อาการน้ำตาลในเลือดต่ำ ใครบ้างเสี่ยง? วิธีปฏิบัติเมื่อเกิดเหตุฉุกเฉิน!

น้ำตาลในเลือดต่ำ (Hypoglycemia) คือ ภาวะที่ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่า 50 มก./ดล. (ผู้ป่วยโรคเบาหวานอาจพบน้ำตาลในเลือดต่ำกว่า 70 มก./ดล.) อาจเกิดขึ้นได้อย่างกระทันหัน โดยส่วนมากภาวะดังกล่าวผู้ป่วยจะรู้ตัวทันทีและแก้ไขได้ทัน

สาเหตุน้ำตาลในเลือดต่ำ

• กินอาหารไม่เพียงพอหรือไม่ตรงเวลา

• ฉีดอินซูลินเกินขนาด หรือการใช้ยาบางชนิดที่อาจก่อให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

• ออกกำลังกายมากเกินไป

• ดื่มแอลกอฮอล์ขณะท้องว่าง หรือดื่มมากเกินไป

น้ำตาลในเลือดตก ควรรีบกินอะไร? แนะวิธีป้องกันอาการเวียนหัวง่ายวูบบ่อย

9 อาการเบาหวาน สัญญาณที่อาจมองข้าม เช็กก่อนคุมไม่ได้อันตรายถึงชีวิต

Freepik/chevanon

อาการน้ำตาลในเลือดต่ำ

• ตัวสั่น กระสับกระส่าย

• เหงื่อออกมาก

• รู้สึกหิวรุนแรง

• หัวใจเต้นแรง

• ชาปลายนิ้วมือ ปลายเท้า หรือรอบปาก

• มึนงง เวียนศีรษะ ปวดศีรษะ

• หน้ามืด ตาลาย สับสน

• รู้สึกอ่อนเพลีย

หากปล่อยไว้ไม่รักษาภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอาจทำให้เกิดอาการชัก หมดสติ ไม่รู้สึกตัว สมองพิการ หรือเสียชีวิตได้

ใครบ้างเสี่ยงน้ำตาลในเลือดต่ำ

• ผู้เป็นเบาหวานที่มีอายุมากกว่า 60 ปี

• ผู้ที่เป็นเบาหวานมานานมากกว่า 10 ปี

• ผู้ที่ป่วยเป็นโรคตับหรือโรคไต

• ผู้ที่มีอาการเจ็บป่วยกระทันหันด้านร่างกายและจิตใจ

ดูแลตัวเองเบื้องต้น เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ

• อมลูกอม 2 เม็ด หรือน้ำตาล 2 ก้อน

• กินน้ำตาล น้ำผึ้ง หรือน้ำเชื่อม 3 ช้อนชา

• กินผลไม้อย่าง ส้ม 2 ลูก หรือกล้วยน้ำว้า 1 - 2 ผล

• ดื่มน้ำผลไม้ ครึ่งแก้ว โดยต้องไม่ใช่น้ำผลไม้แบบแคลอรี่ต่ำหรือลดน้ำตาลลง  

• ดื่มน้ำอัดลมครึ่งกระป๋อง โดยต้องไม่ใช่น้ำอัดลมแบบแคลอรี่ต่ำหรือลดน้ำตาลลง

• ไอศกรีม 2 สกูป

• ขนมปัง 1 แผ่น

อาการมักดีขึ้นภายใน 15 - 20 นาที แต่หากมีอาการรุนแรงจนไม่รู้สึกตัว ห้ามให้อาหารหรือน้ำแก่ผู้ป่วยเด็ดขาด โดยให้รีบนำส่งโรงพยาบาลทันที

ผู้สูงอายุเสี่ยงภาวะขาดน้ำ รุนแรงเสี่ยงหัวใจล้มเหลวไตวายได้!

วิธีปฏิบัติหากมีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำบ่อย

• ควรมีลูกอม หรือน้ำตาลก้อนติดตัวไว้ ยามฉุกเฉิน
• แจ้งญาติหรือผู้ใกล้ชิดให้ทราบว่าเป็นโรคเบาหวาน
• พกบัตรประจำตัวผู้ป่วยเบาหวานตลอดเวลา เมื่อออกจากบ้าน 
• ทั้งนี้ควรแจ้งแพทย์ทุกท่านในกรณีที่ต้องรับประทานยารักษาโรคอื่นร่วมด้วย
• ควรปรึกษาแพทย์ผู้ดูแลหรือวิทยากรเบาหวาน หากมีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำบ่อยๆ

ทั้งนี้หากไม่อยากป่วยด้วยภาวะน้ำตาลตกควรควบคุมอาการและกินให้ตรงต่อเวลา ใช้ยาตามแพทย์สั่ง ออกกำลังกายแต่พอดี ในผู้ป่วยเบาหวานควรตรวจเช็กระดับน้ำตาลอย่างสม่ำเสมอ

ขอบคุณข้อมูลจาก :  โรงพยาบาลเปาโล สมุทรปราการ

9 วิธีดูแลผู้ป่วยเบาหวานช่วงหน้าร้อน! ละเลยอาจเสี่ยงถึงชีวิต

สธ.เผยนอนดึกตื่นเที่ยง นาฬากาชีวิตรวนเสี่ยงโรคหัวใจ-เบาหวาน กระทบสมอง