ระวัง ! ก้มเล่นมือถือนานๆ จะทำให้กระดูกสันหลังเสื่อมก่อนวัย


โดย PPTV Online

เผยแพร่




รู้หรือไม่ว่าการก้มดูจอสมาร์ทโฟนนานๆ คือต้นเหตุที่ทำให้กระดูกสันหลังตึงและเมื่อยล้าได้อย่างไม่น่าเชื่อเลยทีเดียว

รายงานผลการวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Surgical Technology International ระบุว่า เวลาที่เราก้มมองไปอุปกรณ์สมาร์ทโฟนหรือแทบเล็ตต่างๆ  ก็เกิดแรงกระทำบริเวณกระดูกสันหลังส่วนคอมากจนน่าตกใจ เพราะปกติกระดูกสันหลังของคนเรา จะทำหน้าที่รับน้ำหนักจากศีรษะ ประมาณ 10-12 ปอนด์ อยู่แล้ว แม้ในขณะที่ตำแหน่งคอตั้งตรงอยู่ก็ตาม

จากการใช้คอมพิวเตอร์จำลองกระดูกสันหลังของคนเราพบว่า การก้มคอ 30 องศา จะทำให้น้ำหนักที่กดลงกระดูกสันหลังเพิ่มเป็น 40 ปอนด์ ขณะที่หากก้มลง 60 องศา น้ำหนักจะเท่ากับเด็กแปดขวบเลยทีเดียว ซึ่งนั่นเท่ากับเป็นการสร้างภาระให้กับกระดูกสันหลังไปเรื่อยๆ หากไม่มีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม โดยเปลี่ยนมาถือสมาร์ทโฟนหรือแทบเล็ตให้อยู่ในระดับสายตา

จากการเก็บข้อมูลในสหรัฐฯ คาดว่า ชาวอเมริกันใช้เวลากับสมาร์ทโฟนอย่างน้อยวันละ 1 ชม. ซึ่งแรงกดกระดูกสันหลังนี้ อาจนำไปสู่ปัญหากระดูกสันหลังเสื่อมก่อนวัยอันควรได้

TOP ประเด็นร้อน
วิดีโอยอดนิยม
เรื่องที่คุณอาจพลาด

วิดีโอยอดนิยม

ข่าวเด่นในรอบสัปดาห์

เพิ่ม PPTVHD36
ลงในหน้าจอหลักของคุณ