"เอิน กัลยกร" ในวัย 36 ปี เปิดเผยกับรายการ "เมย์ เอ๋ โอ๋ Mama’s talk" ว่า ป่วยด้วยโรคซึมเศร้ามากว่า 20 ปีแล้ว แต่ช่วงแรกที่ป่วยยังไม่รู้ เพิ่งมารู้เมื่อ 10 กว่าปีที่แล้วหลังเห็นข่าวคนป่วยเป็นโรคนี้ เลยเริ่มรู้จักแต่ไม่คิดว่าตัวเองจะเป็น
“เอิน กัลยกร” แชร์ประสบการณ์ป่วยซึมเศร้า เผยชีวิตมีความสุขอีกครั้ง
“โรคซึมเศร้า” เรื่องใกล้ตัวกว่าที่คิด
"คนที่เป็นโรคซึมเศร้าคือคนที่เคยถูกทำร้ายจิตใจมาในช่วงเวลาหนึ่ง เกิดความทุกข์ทรมานในจิตใจแบบสะสม เหมือนถูกทำร้ายไปเรื่อยๆ จึงทำให้เคมีในสมองเกิดความไม่บาลานซ์ คนทั่วไปเวลาทะเลาะกับใครเรามักจะโทษคนอื่นผิดเสมอ แต่คนที่เป็นโรคนี้จะโทษแต่ตัวเอง ว่าตัวเองไม่ดี เวลาเครียดหรือมีปัญหาที่กระทบจิตใจเอินจะเรียกสิ่งนั้นว่าตกหลุม เวลาตกหลุมเอินจะคิดมาก คิดด้านลบกับตัวเองเสมอ เราเป็นคนไม่มีค่า ไม่ดี"
สาวเอิน บอกเล่าถึงจุดเริ่มต้นที่ทำให้เป็นโรคซึมเศร้า ว่า มาจากความรุนแรงในครอบครัว เพียงแต่ในวัยเด็กไม่ได้มองว่านี่คือความรุนแรง คิดว่าเป็นเรื่องปกติของครอบครัว จนเมื่อโตถึงได้รู้ว่าที่ผ่านมาคือความรุนแรง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องที่พ่อแม่ทะเลาะกันแทบทุกวัน, เคยให้ลูกไปนั่งดูพ่อแม่ทะเลาะกันแล้วให้ลูกเลือกว่าจะไปอยู่กับใคร, พ่อแม่เขวี้ยงปาข้าวของใส่กัน, แม่เอาไม้กอล์ฟตีพ่อ, พ่อบีบคอแม่ ฯลฯ
"สิ่งที่ทำให้เอินกดดันอีกอย่าง คือกฎระเบียบต่างๆ ที่ครอบครัวตั้งขึ้น และต้องทำให้ทุกอย่าง ต้องเรียนได้เกรดตามที่แม่ระบุ ห้ามได้ต่ำกว่า, ห้ามไปนอนบ้านเพื่อน แค่ไปดูหนังกับเพื่อนยังไม่ได้เลย, เวลาแม่ดุห้ามมองหน้า เคยมองหน้า แม่เอานาฬิกาตั้งโต๊ะเขวี้ยงใส่หน้า,เวลาแม่ดุจะใช้คำหยาบคายเยอะมาก, แม่เคยพูดว่าชาตินี้ก็ใช้หนี้บุญคุณไม่หมด นอกจากตายจากกัน ซึ่งรุนแรงในความรู้สึกของเอินมาก เป็นคำที่ฝังอยู่ในใจตลอดมา รวมไปถึงเรื่องการใช้ชีวิต เคยถูกบังคับให้กินผลไม้ทั้งอาทิตย์ กินอาหารเสริม และกินยาลดน้ำหนัก เคยแอบไม่กินแม่รู้เลยบังคับให้กินต่อหน้า กินแล้วต้องอ้าปากให้ดูทุกครั้ง"
อดีตนักร้องดัง เผยต่อว่า เจอปัญหาแทบทุกวันจนสะสม ร้องไห้หนักมากจนตัวบิด กรีดร้องแบบสุดเสียง บางครั้งเครียดหนัก เอามีดมากรีดแขนตัวเอง เคยทำร้ายตัวเอง ทุบ ตบ ตี เอาหัวโขกกำแพง แต่วันหนึ่งคิดได้ว่ามันไม่ได้อะไรเลยจึงหยุดทำ
"ครั้งที่หนักสุดเอินเคยคิดอยากฆ่าตัวตายมาแล้ว รู้สึกว่าไม่อยากอยู่ที่บ้าน อยู่ไม่ได้แล้ว ทุกวันที่เราอยู่เรายิ่งทุกข์ มันทำให้เราอยากตาย เราอยากจะออกไปอยู่กับเพื่อน แม่ก็ไม่ยอม ด่าเราว่าอกตัญญู ประกอบกับแม่เขาไปทะเลาะกับคนหนึ่งแล้วบังคับให้เราโทรหาคนๆ นั้น แล้วเราไม่ยอมโทร แม่ก็โกรธและบอกว่าต่อไปนี้ไม่ต้องมาเรียกฉันว่าแม่ จนเรารู้สึกว่าเราเลวมาก ทำไมทำให้เขามีชีวิตที่เราไม่ดีขนาดนี้ จนคิดอยากฆ่าตัวตาย"
โชคยังดีแม้ว่าจะซึมเศร้าจนถึงขั้นอยากคิดฆ่าตัวตาย แต่ในอีกความรู้สึกหนึ่งเธอกลับพบว่าแต่ละวิธีที่นำมาซึ่งความตายล้วนทรมาน "เอินไม่กล้ากระโดดน้ำตาย เคยเกือบจมน้ำ มันหายไม่ออก ทรมานมาก, กระโดดตึกไม่เอา คิดถึงตอนกระโดดกลัวความรู้สึก สุดท้ายเลือกวิธีการกินยาตาย เราออกไปซื้อยาแล้ว แต่ฉุกคิดขึ้นมาได้ว่า ต้องกลับมาวนตายอีก 500 ชาติ ตามความเชื่อ ก็คิดว่ามันก็ไม่จบ เพราะต้องมาเวียนวายตายแล้วตายอีก ทุกข์แล้วทุกข์อีก สุดท้ายคิดถึงหน้าพ่อก็เลยไม่ทำ"
หลังเวลาผ่านไปในที่สุด เอินก็ได้ออกมาอยู่ข้างนอก ทำให้ทุกอย่างดีขึ้น และเริ่มยอมรับตัวเองว่าเป็นโรคซึมเศร้าจากการที่สื่อต่างๆ
"เอินได้ยินข่าวของกรมสาธารณสุขพูดถึงโรคซึมเศร้าที่กำลังเป็นภัยคุกคามประเทศไทย ตอนนั้นเรายังงว่ามันคืออะไร พอเขาบอกอาการให้ลองเช็คลิสต์มาทั้งหมด 9 ข้อ มันตรงกับเราเกือบทั้งหมดเลย เราเริ่มเอ๊ะหรือเราเป็น จนเริ่มมีคนพูดถึงเรื่องนี้เยอะขึ้น มีข่าวคนเป็นโรคนี้เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ พี่ทราย เจริญปุระ ออกมาแชร์เรื่องนี้ เพราะพี่เขาเป็น เราเลยเริ่มยอมรับว่าเราน่าจะเป็น แต่ยังไม่ยอมไปหาหมอ กระทั่งถึงวันที่คุณสิงห์ สควีซแอนิมอล ฆ่าตัวตาย และมีกระแสข่าวมากมายออกมา เราเลยเชื่อแล้วว่าตัวเองเป็น ขอเบอร์หมอจากพี่ทราย แล้วไปหาหมอ พูดคุยและหมอให้ยากลับมากิน"
คำพูดที่ “ควรพูด” และ “ไม่ควรพูด” สำหรับผู้ป่วยโรคซึมเศร้า
เอิน ยอมรับว่า เมื่อได้รับการรักษาและได้กินยาไปประมาณ 2 สัปดาห์ จึงรู้เลยว่าชีวิตมีความสุขมาก มากที่สุดในชีวิตตั้งแต่จำความได้ อารมณ์ของตนอยู่ในความปกติ คงเส้นคงวา มาถูกทาง จากนั้นก็กินยามาตลอด แต่ยังคงมีอาการตกหลุม ก็เลยกลับไปหาหมอ หมอรู้ว่าลึกๆ ตนมีปม ก็เลยต้องมารักษา แก้ปม เอาความเชื่อบางอย่างออก เช่น เรื่องที่มองว่าตัวเองไม่สมควรได้รับความรัก เริ่มบำบัดจิต ทำให้เริ่มดีขึ้น คิดดีขึ้น ช่วยจัดการโครงสร้างบางอย่างในใจ
ผลวิจัยเผย "ป่วยซึมเศร้า" ไม่รักษา อาจทำสมองอักเสบ
และอีกคนที่ทำให้อาการป่วยดีขึ้นมาก อดีตนักร้องนักแสดง บอกว่า นั่นคือสามี แรกๆ ไม่เข้าใจว่าทำไมเวลาตนเสียใจต้องทำร้ายตัวเอง เอาหัวโขกกำแพง จากนั้นสามีได้พยายามเรียนรู้ เวลาที่ตนตกหลุม จะคอยอยู่เคียงข้างเสมอ ทำให้ตอนนี้อาการดีขึ้นมากๆ แต่ก็ยังมีอาการตกหลุมอยู่บ้าง
นอกจากจะออกมาให้ความรู้เพื่อเป็นวิทยาทานกับผู้ที่มีอาการเฉกเช่นตนเองแล้ว เอิน ยังทำแบรนด์เสื้อผ้า ชื่อว่า raque-official เพื่อนำกำไรที่ได้ช่วยส่งต่อความรัก ความรู้และแรงบันดาลใจให้ผู้ป่วยซึมเศร้า ทำให้รู้ถึงคุณค่าในตัวเองและลดทอนความต้องการที่จะทำร้ายตัวเอง ซึ่งผู้ที่สนใจสามารถสั่งซื้อได้ที่ www. raque-official.com หรือ IG : raque_official และยังผลิตสารคดีโรคซึมเศร้า Love in depression รวมถึงแต่งเพลงที่เกี่ยวกับโรคซึมเศร้า ชื่อเพลงว่า เจ็บ...เกินไป และอีกเพลงคือ อดทนอีกนิดนะ เพื่อให้ความรู้แก่คนอื่นๆ อีกด้วย
เมย์ เอ๋ โอ๋ Mama’s talk ทุกวันจันทร์ – ศุกร์ เวลา 10.30 น. ทาง PPTV HD ช่อง 36 ชมรายการย้อนหลัง http://pptv36.tv/uat และ ทาง https://tv.line.me/mamastalk
วิธีช่วยเหลือผู้ป่วยโรคซึมเศร้า
จิตแพทย์ชี้ ทุกอาชีพเสี่ยง “โรคซึมเศร้า” เผยสถิติปี 60 ตำรวจป่วย 83 ราย
