วิธี Work From Home ให้มีประสิทธิภาพ

เพื่อให้การทำงานที่บ้านมีประสิทธิภาพและมีแรงบันดาลใจในการทำงานอยู่ที่บ้านนั่นเองค่ะ

• ในเรื่องของสุขภาพกาย ควรปรับเก้าอี้ให้สูงเหมาะสมกับสรีระของแต่ละคน / แสงสว่างที่เพียงพอต่อการทำงานแต่ละประเภท / จัดโต๊ะทำงานให้อยู่ในพื้นที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก และมีอุปกรณ์เหมาะสมครบครัน
• และในเรื่องของสุขภาพใจ ก็ควรที่จะจัดตารางการทำงานให้เป็นกิจวัตร ทำงานให้เป็นเวลา มีเวลาพักและมีเวลาเลิกงานที่ชัดเจน / หลีกเลี่ยงการทำงานบนโซฟาหรือบนที่นอน ไม่ทำงานใกล้กับห้องครัวและห้องน้ำ ถ้าหากเลี่ยงได้ยากก็ให้ลองใช้วิธีอาบน้ำแต่งตัวแต่งหน้าทำผมเหมือนไปทำงานปกติ / และที่สำคัญที่สุดคือคนในบ้านต้องเข้าใจในพฤติกรรมการทำงานแบบใหม่นี้ด้วยค่ะ

นำเกร็ดข้อมูลเหล่านี้ไปใช้ดูแลตัวเองและคนที่คุณรัก และมารวมพลังกันฝ่าวิกฤต covid-19 ครั้งนี้อย่างยั่งยืนไปด้วยกันเถอะนะคะ