หรือพยาบาล ซึ่งกลุ่มคนในอาชีพเหล่านี้ ถือว่ามีความเสี่ยงสูงที่จะติดเชื้อ COVID-19 และรวมไปถึงกลุ่มคนที่มีความจำเป็นจะต้องออกไปยังนอกบ้านด้วย ซึ่มีวิธีเอาตัวรอดจาก COVID-19 แบบง่ายๆ เมื่อต้องออกจากบ้าน
1. ห้ามนำมือสัมผัส หรือจับบนใบหน้า งดขยี้ตา งดจับจมูก และจับปากเด็ดขาด หากหลีกเลี่ยงไม่ได้ให้ล้างมือก่อนสัมผัสใบหน้าทุกครั้ง
2. งดใช้ภาชนะร่วมกับผู้อื่น การรับประทานอาหารร่วมกับผู้อื่นให้ใช้ช้อนกลางเท่านั้น ห้ามใช้ช้อนของตัวเองตักลงไปเด็ดขาด และหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารในร้านที่ไม่มีมาตรการป้องกัน COVID-19
3. ล้างมือด้วยแอลกอฮอล์ หรือเจลล้างมือบ่อย ๆ พกเจลแอลกอฮอล์ล้างมือ และล้างมือด้วยสบู่บ่อย ๆ หลังจากสัมผัสกับสิ่งของ และธนบัตร
4. งดการใส่เสื้อผ้าซ้ำ หลีกเลี่ยงการใช้ผ้าเช็ดตัวร่วมกับผู้อื่น ควรซักเสื้อผ้า และผ้าเช็ดตัวอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง เพราะผ้าที่ใช้แล้ว หรือเปียกชื้นคือแหล่งเพาะเชื้อของแบคทีเรีย และไวรัส
5. ใส่หน้ากากอนามัยทุกวัน ใส่หน้ากากอนามัยให้ถูกวิธี และไม่ควรใส่เกิน 1-2 ครั้ง ต่อการใช้งาน เพราะเชื้อไวรัส COVID-19 จะติดอยู่ที่หน้ากากอนามัยเป็นจำนวนมาก
6. หลีกเลี่ยงการสัมผัสสิ่งของโดยตรง การสัมผัสลูกบิดประตู ราวบันไดให้ใช้ข้อศอก หรือไหล่ในการสัมผัส และล้างมือทุกครั้งหลังการสัมผัสสิ่งของต่าง ๆ
ไวรัส COVID-19 กลัวความร้อน กลัวยาฆ่าเชื้อ กลัวแอลกอฮอล์ และกลัวการล้างมือบ่อย ๆ ดังนั้น อยากให้เพื่อน ๆ ล้างมือบ่อย ๆ เท่าที่จะล้างได้ สวมหน้ากากอนามัยทุกครั้งก่อนออกจากบ้าน และหลีกเลี่ยงการไปในสถานที่แออัด และอย่าลืมเว้นระยะห่างเพื่อความปลอดภัยของทุกคน เราจะผ่านสถานการณ์นี้ไปด้วยกันนะคะ