การนอนหลับพักผ่อนนับเป็นสิ่งสำคัญของชีวิต เพื่อให้ร่างกายได้หยุดพัก ได้ซ่อมแซม ปรับสมดุล และฟื้นฟูส่วนต่างๆ ใน 1 วัน เราควรใช้เวลาในการนอนหลับให้เพียงพออย่างน้อย วันละ 8 ชั่วโมง เชื่อว่ายังมีคนจำนวนไม่น้อยที่ละเลยความสำคัญของการนอน ทั้งนี้เพื่อให้ผู้คนตระหนักถึงความสำคัญของการนอนหลับพักผ่อนนั้น ทางสมาคมการแพทย์เพื่อการนอนหลับโลก (World Association of Sleep Medicine : WASM) จึงได้มีการกำหนดให้วันศุกร์สัปดาห์ที่ 2 ของสัปดาห์สัปดาห์ ในเดือนมีนาคมของทุกปี เป็น "วันนอนหลับโลก" ซึ่งในปีนี้ตรงกับวันที่ 17 มีนาคม 2560
วันนอนหลับโลกนี้ มีขึ้นครั้งแรกเมื่อวันที่ 14 มีนาคม 2551 หลังจากนั้นก็จัดติดต่อกันต่อเนื่องมาทุกๆ ปี เพื่อให้ผู้คนได้ตระหนักถึงความสำคัญของการนอนหลับ และยังส่งผลดีต่อสุขภาพที่ดีอีกด้วย
ข้อมูลจาก ทวิตเตอร์ World Sleep Society
ภาพโดย STR / AFP