เคล็ดลับแก้ปัญหานอนไม่หลับ
เมย์ เอ๋ โอ๋ Mama’s Talk
เผยแพร่ ปรับปรุงล่าสุด
คนที่ชอบนอนดึก ตื่นสาย จะมีความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตเร็วกว่าคนที่นอนเร็วตื่นเช้า เพราะการนอนตื่นกลางวันหรือตอนบ่าย ทำให้นาฬิกาชีวิตผิดเพี้ยนไป ส่งผลให้ระบบในร่างกายไม่สามารถทำงานได้ตามปกติ แม่ๆ เมย์ เอ๋ โอ๋ จึงนำเคล็ดลับการกินให้หลับสบายมาฝากเพื่อนๆ กันค่ะ
ติดตามข้อมูลดีๆ จาก เมย์ เอ๋ โอ๋ Mama’s talk ทุกวันจันทร์ – ศุกร์ เวลา 10.30 น. ทาง PPTV HD ช่อง 36 ชมรายการย้อนหลัง ชมรายการย้อนหลัง http://pptv36.tv/uat และ ทาง https://tv.line.me/mamastalk