ข่าวบันเทิง “ทราย เจริญปุระ” ปัดตุ้บดราม่า โต้คลั่งผอม เผยสาเหตุลดน้ำหนัก 24 มี.ค. 2566,15:42น. นักแสดงสาว “ทราย เจริญปุระ” เผยน้ำหนักลงไป 22 กิโลกรัม เท่ากับช่วงก่อนหน้านี้ เผยน้ำหนักขึ้นช่วงที่เอ็นจอยกับการกิน แต่ด้วยสุขภาพก็เลยต้องลดลงมา ยืนยันทำตามวิธีปกติคุมอาหาร ออกกำลังกาย โต้ล้วงคอ เมินคอมเมนต์วิจารณ์ ไม่คิดฟ้องเกรียนคีย์บอร์ด อ่านเพิ่มเติม
สุขภาพ เฉลยเหตุผล ที่คนลดน้ำหนัก "งดกินแป้ง" แต่น้ำหนักไม่ลด 30 ธ.ค. 2564,17:37น. การงดรับประทานแป้ง ถือเป็นวิธีการหนึ่งที่นิยมในการนำมาใช้ลดน้ำหนัก แต่บางคนงดแป้งก็แล้วแต่น้ำหนักก็ไม่ยอมลดนั้นเป็นเพราะอะไร วันนี้เราจะมาเฉลยคำตอบกัน อ่านเพิ่มเติม
ไลฟ์สไตล์ แนะเคล็ดไม่ลับในการตัก "สลัดบาร์" ให้ถูกวิธีทำหุ่นดี สุขภาพแข็งแรง 1 ธ.ค. 2564,14:28น. หลายคนเมื่ออยากลดน้ำหนักก็มักจะเลือกทานสลัด เพื่อต้องการควบคุมน้ำหนักแต่กลายเป็นว่า ยิ่งทานน้ำหนักก็ไม่ลดสักทีนั้นเป็นเพราะส่วนประกอบที่เราเลือกมาอาจไม่เหมาะสม อ่านเพิ่มเติม
สุขภาพ ลดหวานลดพุง ทางออกหายป่วยโรคเบาหวาน 9 พ.ย. 2564,17:46น. เบาหวานชนิดที่ 2 (Type 2 Diabetes) เป็นเบาหวานที่พบได้มากที่สุด เกิดจากร่างกายไม่สามารถใช้อินซูลินได้อย่างมีประสิทธิภาพ หรือ ภาวะดื้อต่ออินซูลิน (Insulin resistance) สาเหตุส่วนใหญ่มาจากการมีไขมันในร่างกายมากเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งไขมันในตับและตับอ่อน เพราะไขมันที่มากเกินไปจะขัดขวางการทำงานของเซลล์ซึ่งมีหน้าที่ผลิตอินซูลินและควบคุมระดับน้ำตาลในกระแสเลือด อ่านเพิ่มเติม
สุขภาพ เคล็ดลับ “วีแกน” รับประทานอย่างไร ไม่ให้เสียสุขภาพ 27 ก.ย. 2564,10:40น. “วีแกน” ไม่ได้มีแต่ข้อดี แนะวิธีการรับประทานที่ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างแท้จริง อ่านเพิ่มเติม
