สุขภาพ 10 วิธีที่จะช่วยสร้างสุขภาพจิตที่แข็งแรงสำหรับปี 2565 17 ม.ค. 2565,18:30น. เมื่อปีใหม่มาถึง หลายคนเริ่มตั้งเป้าหมายให้ตัวเองอีกครั้ง ส่วนใหญ่มักเป็นการควบคุมอาหาร หรือออกกำลังกาย แต่การดูแลสุขภาพกายอาจไม่ใช่เป้าหมายเพียงอย่างเดียวสำหรับปี 2565 เมื่อคุณควบคุมจิตใจและวิธีคิดได้ จะส่งผลให้สุขภาพจิตดีขึ้น เพราะการให้ความสำคัญกับสุขภาพจิตถือเป็นการดูแลตัวเองที่ดีที่สุด อ่านเพิ่มเติม
สุขภาพ 8 วิธีดูแลสุขภาพในช่วง "ลมหนาวมาเยือน" แบบไม่ให้ป่วย 2 พ.ย. 2564,17:35น. ย่างเข้าสู่ฤดูหนาวอย่างเป็นทางการแล้ว ดังนั้นการดูแลสุขภาพก็ยิ่งต้องเพิ่มใส่ใจมากขึ้นเพราะอากาศลักษณะนี้ อาจทำให้เป็นหวัดได้ง่าย อ่านเพิ่มเติม
