พก 3 สมุนไพร แก้อาการยอดฮิต อุ่นใจเดินทางไกลช่วงสงกรานต์

นายแพทย์ขวัญชัย  วิศิษฐานนท์ รองอธิบดีกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กล่าวว่า การเดินทางกลับบ้านของประชาชนในช่วงเทศกาลสงกรานต์ในแต่ละปี ประชาชนมักจะประสบกับปัญหาด้านสุขภาพต่าง ๆ เช่น ช่วงการจราจารติดขัด มีอาการเมารถ เมาเรือ คลื่นไส้ อาเจียน วิงเวียนศีรษะ นั่งรถนาน มีอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ หรือนอกจากนี้อากาศที่ร้อน สลับ แอร์เย็นบนรถ อาจเกิดการเจ็บไข้ ไม่สบายในระหว่างการเดินทาง กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือกจึงแนะนำสมุนไพรให้ประชาชนพกติดตัว เพื่อรักษาอาการดังกล่าวเบื้องต้น ได้ ดังนี้  

ดับไฟในร่างกาย ปรับสมดุลช่วงฤดูร้อน ด้วย"ยา อาหาร สมุนไพรไทย"

รู้หรือไม่ "โควิด" เป็นแล้วติดเชื้อซ้ำได้ เปิด 3 ปัจจัย เหตุใด โควิด ถึง "ติดเชื้อซ้ำ"

• ยาขิง เป็นยาสมุนไพรในบัญชียาหลักแห่งชาติ และหาซื้อได้ตามร้านสะดวกซื้อและร้านขายยาทั่วไป สรรพคุณ ป้องกันการเมารถ เมาเรือ คลื่นไส้ อาเจียน วิงเวียนศีรษะ และช่วยขับลม บรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ขนาดและวิธีใช้ คือ ตามฉลากข้างขวดยาหรือ รับประทานครั้งละ 1 – 2 กรัม ก่อนการเดินทาง 30 นาที – 1 ชั่วโมง หรือเมื่อมีอาการ นอกจากนี้ยังสามารถดื่มเป็นน้ำขิงก่อนการเดินทางก็ได้ 

ข้อควรระวัง ไม่ควรใช้ในผู้ที่ใช้ยากลุ่มต้านการแข็งตัวของเลือดหรือละลายลิ่มเลือด เช่น แอสไพริน วาร์ฟาริน และคลอพิโดเกรล และไม่แนะนำให้ใช้ในเด็กที่อายุน้อยกว่า 6 ขวบ 

• กะเพรา สรรพคุณ ป้องกันและบรรเทาอาการเมารถ เมาเรือ ช่วยขับลมในกระเพาะ แก้อาการจุกเสียดแน่นท้อง และสามารถแก้อาการคลื่นเหียนอาเจียน วิธีใช้ คือ นำกะเพรา 1 กำมือ ต้มในน้ำเดือด 15 นาที กรองเอาแต่น้ำ รับประทานครั้งละ  200 – 250 มิลลิลิตร ก่อนเดินทาง 30 นาที – 1 ชั่วโมง ได้เช่นเดียวกัน เพื่อป้องกันอาการเมารถ เมาเรือ แก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ช่วยย่อยอาหาร ในช่วงเดินทางไกลได้ดี

นอกจากสมุนไพรดังกล่าวแล้ว อาการที่แปรปรวนแดดออก อากาศร้อน หรือการเดินทางที่ต้องขึ้น ๆ ลง ๆ รถ อาการที่เย็นและร้อนสลับกัน อาจทำให้เป็นไข้ หรือมีอาการไข้ เช่นไอ เจ็บคอ แนะนำให้พก 

• ยาสมุนไพรฟ้าทะลายโจร ไว้หรือหาซื้อตามร้านสะดวกซื้อร้านขายยาทั่วไป สรรพคุณของฟ้าทะลายโจรช่วยบรรเทาอาการของโรคหวัด (common cold) เช่น ไอ เจ็บคอ น้ำมูกไหล หรือมีไข้ โดยขนาดและวิธีใช้ จะแบ่งออกเป็น 2 รูปแบบ ได้แก่ รูปแบบผงบด ให้รับประทานครั้งละ 1.3 – 3 กรัม วันละ 4 ครั้ง หลังอาหารและก่อนนอน และรูปแบบสารสกัด ให้รับประทานในขนาดยาที่มีสาร andrographolide 60 – 120 มิลลิกรัมต่อวัน โดยแบ่งรับประทานวันละ  3 ครั้ง หลังอาหาร หรือกินตามฉลากยาได้เลย 

ยาฟ้าทะลายโจร ไม่แนะนำให้รับประทานเพื่อป้องกันไข้หวัด  ให้รับประทานเพื่อรักษาโรคหรือเฉพาะช่วงที่มีอาการเท่านั้น ห้ามใช้ในผู้ที่แพ้ฟ้าทะลายโจร หญิงตั้งครรภ์หรือ ให้นมบุตร และผู้ที่มีไข้สูง หนาวสั่น มีตุ่มหนองในลำคอ 

ข้อควรระวัง ให้ระวังในผู้ที่ใช้ยากลุ่มต้านการแข็งตัวของเลือดหรือละลายลิ่มเลือดเช่นเดียวกับยาขิง และ หากใช้แล้ว 3 วัน อาการไม่ดีขึ้นหรือมีอาการรุนแรงมากยิ่งขึ้น ควรหยุดใช้และไปพบแพทย์ทันที 

เสริมแกร่งร่างกาย ด้วย 7 วิตามินสร้างภูมิคุ้มกันต้านโควิด-19

อุณหภูมิทะลุปรอท แนะดับร้อนด้วยสมุนไพรฤทธิ์เย็น