คนผอมก็ไขมันในเลือดสูง เพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจได้ไม่แพ้คนอ้วน!
อย่างที่รู้กันดีว่า ความอ้วน เป็นปัจจัยการเกิดโรคต่างๆ ได้มากมาย แต่ในผู้ที่มีรูปร่างดีหรือที่ใครเรียกว่า “คนผอม” นั้น ก็ไม่ได้แปลว่าจะไม่มีโรคร้ายแอบซ่อนอยู่ โดยเฉพาะคนที่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ที่เสี่ยงไขมันในเลือดสูงเสี่ยงเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบได้เช่นกัน! เผยระดับไขมันในเลือดแค่ไหนอันตราย
ไม่จำเป็นต้องอ้วน! ก็เสี่ยงไขมันในเลือดสูงได้!
"ความอ้วน" ใครๆ ก็คิดว่าเสี่ยงโรคนั้นโรคนี้ โดยเฉพาะ “ไขมันในเลือดสูง” ในขณะที่คนรูปร่างผอมมักคิดว่าตัวเองสุขภาพดีไม่มีทางจะเสี่ยงไขมันในเลือดสูงแบบคนอ้วนได้ ซึ่งจริงๆ แล้วเป็นความเข้าใจที่ผิด! เพราะ “ไขมันในเลือด” เป็นส่วนของไขมันที่ละลายอยู่ในกระแสเลือด ต่างกับ “ไขมันที่สะสมใต้ผิวหนัง” เพราะฉะนั้น คนอ้วนอาจจะไม่ได้มีภาวะไขมันในเลือดสูงเสมอไป และคนผอมเอง...ก็ไม่ได้แปลว่าจะรอดพ้นจากความเสี่ยงนี้
Magnific/user33769719
ไขมันในเลือดสูง
สาเหตุไขมันในเลือดสูง
- พันธุกรรม พ่อหรือแม่ หรือคนในครอบครัวมีประวัติไขมันในเลือดสูง
- มีโรคบางชนิด เช่น ต่อมไทรอยด์ทำงานน้อยกว่าปกติ โรคตับ หรือโรคเบาหวาน
- ชอบทานอาหารที่มีไขมันสูง เช่น ของทอด ของมัน เนื้อสัตว์ติดมัน ขนมเค้ก ทำให้น้ำหนักตัวเกิน หรือเป็นโรคอ้วน
- ดื่มแอลกอฮอล์ ดื่มในปริมาณมากเป็นประจำ รวมถึงการสูบบุหรี่จัด
- ไม่ชอบออกกำลังกาย ใช้ชีวิตประจำวันแบบเนือยนิ่ง ไม่ค่อยเคลื่อนไหวร่างกาย
ไขมันในเลือดสูงเพิ่มโอกาสเสี่ยงเป็น “โรคหัวใจ”
เพราะคำว่าไขมันในเลือดสูง อาจเกิดจากระดับคอเลสเตอรอลหรือระดับไตรกลีเซอไรด์สูงกว่าปกติ หรืออาจเกิดจากไขมันทั้ง 2 ชนิด ซึ่งไขมันเหล่านี้จะเข้าไปเกาะอยู่ตามผนังหลอดเลือด ทำให้หลอดเลือดเกิดการอักเสบและมีภาวะหลอดเลือดแดงแข็ง เมื่อมีการสะสมไขมันเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ หลอดเลือดแดงก็จะเกิดการตีบหรืออุดตัน เป็นสาเหตุของโรคหลอดเลือดหัวใจหรือหลอดเลือดสมอง ที่ส่งผลให้เกิดกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด หรือหัวใจวาย รวมถึง Stroke ซึ่งเป็นภาวะเฉียบพลัน... ที่อันตรายถึงชีวิต!
7 อาการนอนผิดปกติ และวิธีรักษาตามสาเหตุ! เสี่ยงสำลักขณะหลับ
วิธีตรวจเช็ก “ไขมันในเลือดสูง” ยังไงบ้าง?
ในการตรวจเพื่อวินิจฉัยว่าคนไข้มีภาวะไขมันในเลือดสูงหรือไม่นั้น แพทย์จะทำการตรวจระดับคอเลสเตอรอล ร่วมกับระดับของไขมันชนิดอื่นๆ อย่าง LDL (Low Density Lipoprotein), HDL (High Density Lipoprotein) และ TG (Triglyceride) ซึ่งระดับไขมันชนิดต่างๆ ควรอยู่ในเกณฑ์ที่กำหนด
- TC หรือคอเลสเตอรอล ควรน้อยกว่า 200 mg/dl
- LDL หรือไขมันชนิดไม่ดี ควรน้อยกว่า 130 mg/dl ซึ่งมีส่วนประกอบของคอเลสเตอรอลในปริมาณสูง
- HDL หรือไขมันชนิดดี ควรมากกว่าหรือเท่ากับ 40 mg/dl เพราะเป็นไขมันที่ช่วยขนส่งคอเลสเตอรอลจากเซลล์ต่างๆ ไปทำลายที่ตับ
- TG หรือไตรกลีเซอไรด์ ควรน้อยกว่า 150 mg/dl ซึ่งถ้ายิ่งมีมาก...ยิ่งทำให้หลอดเลือดแดงแข็งตัว
นี้คือเหตุผลอย่างหนึ่ง ที่ควรการตรวจสุขภาพประจำปีเพื่อเช็กระดับไขมัน ค้นหาความเสี่ยงภาวะไขมันในเลือดสูง จึงเป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้เราทราบว่า เราควรปรับพฤติกรรมหรือถึงเวลาที่ต้องรักษาด้วยการทานยาในเบื้องต้นแล้วหรือยัง เพื่อป้องกันและลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเรื้อรังร้ายแรงในอนาคตได้
ขอบคุณข้อมูลจาก : โรงพยาบาลเปาโล
วิตามิน-เกลือแร่ บำรุงระบบประสาทและกล้ามเนื้อ ลดความอ่อนเพลีย!
“ตรวจเลือด” ทำไมต้องงดน้ำ-งดอาหาร ดูไขมันในเลือดต้องงดนานแค่ไหน?
