เตือนภัยหน้าร้อน! ระวังฮีทสโตรก คร่าชีวิตได้ หากรู้ไม่ทันสังเกตอาการ
ไทยเข้าสู่ฤดูร้อน อุณหภูมิพุ่งเสี่ยงเกิน 40 องศาฯ เตือนระวังโรคลมแดด โดยเฉพาะผู้ทำงานกลางแจ้ง หากมีอาการวิงเวียน ตัวร้อน ชักเกร็ง รีบพบแพทย์ทันที
ภายหลังที่ไทยได้เข้าสู่ ฤดูร้อนอย่างสมบูรณ์เมื่อวันที่ 22 กุมภาพันธ์ 2569 ที่ผ่านมา ทำให้อากาศร้อนอบอ้าวขึ้นหลายเท่า และคาดว่าจะร้อนทะลุกว่า 40 องศาเซลเซียส อาจเป็นภัยต่อสุขภาพ โดยเฉพาะฮีทสโตรก (Heat Stroke) หรือ โรคลมแดด และบางครั้งอาจจะเกิดขึ้นกับเราโดยไม่รู้ตัว ขึ้นอยู่กับสภาพอากาศและความแข็งแรงของร่างกายว่าสามารถต้านทานได้มากน้อยเพียงใด หากเราเพิกเฉยต่ออาการผิดปกตินี้ อาจอันตรายถึงชีวิตเลยทีเดียว วันนี้เราจะมาทำความรู้จักงโรคลมแดดกัน เพื่อคอยเฝ้าระวังก่อนจะสายเกินแก้
ปัจจัยโรคลมแดด
เกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย ขึ้นอยู่กับหลายสาเหตุประกอบกัน จนทำให้อุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้นกว่าปกติ ปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคลมแดดมีดังนี้
- ปัจจัยที่ไม่ได้เกิดจากการใช้กำลังกายอย่างหนัก พบได้บ่อยในผู้สูงอายุซึ่งร่างกายมักทีภูมิต้านทานต่ำ, ร่างกายที่ไม่สามารถทนต่อสภาพอากาศร้อนได้, ขาดการดื่มน้ำที่เพียงพอต่อวัน, หรือการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ก็ส่งผลให้ความสามารถในการควบคุมอุณหภูมิลดลงอีกด้วย
- ปัจจัยที่เกิดจากการใช้กำลังหนัก เกิดจากการใช้กำลังกายทั้งในแบบการออกกำลังกายหักโหม หรือเป็นการทำงานที่ใช้กำลังกายอย่างต่อเนื่อง มักพบได้ใน กลุ่มนักกีฬา กลุ่มผู้ใช้แรงงาน และทหารเกณฑ์ เป็นต้น
อาการของโรคลมแดด
- วิงเวียนศรีษะ
- ปวดศรีษะ
- รู้สึกอ่อนแรง
- คลื่นไส้
เมื่อเกิดอาการดังกล่าว แล้วตัวเรายังฝืนทนกับสภาพอากาศร้อนจัด หรือ บริเวณที่อากาศไม่ถ่ายเท จนเริ่มเกิดอาการพูดไม่ชัด เห็นภาพหลอน ชักเกร็ง ตัวร้อนและผิวเป็นสีแดง ควรนำส่งโรงพยาบาลโดยด่วน
การรักษาโรคลมแดดเบื้องต้น
ระหว่างที่ผู้ป่วยรอรถพยาบาลเพื่อนำส่งไปรักษาต่อที่โรงพยาบาล เราสามารถทำการลดอุณหภูมิร่างกายได้ด้วยการ พรมน้ำตามร่างกาย ใช้น้ำแข็งประคบตาม คอ รักแร้ ขาหนีบ หรือพัดลมให้อากาศถ่ายเท และไม่ควรมุงดูผู้ป่วยเพราะจะทำให้อากาศไม่ถ่ายเท
การลดโอกาสเสี่ยงเป็นโรคลมแดด
หากเราไม่สามารถหลีกเลี่ยงการอยู่ในสภาพอากาศร้อนได้ แนะนำให้ปฏิบัติตัวดังนี้
- สวมเสื้อผ้าที่บางเบา เพื่อถ่ายเทอุณหภูมิในร่างกายได้โดยง่าย ไม่อบอ้าวแน่นจนเกินไป
- จิบน้ำบ่อยๆ เท่าที่มีโอกาส เพื่อให้ร่างกายได้ขับอุณหภูมิความร้อนออกจากร่างกายทางเหงื่อ
- ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ในขณะที่อยู่ในอากาศร้อนจัด เพราะจะไปเพิ่มการขับปัสสาวะบ่อยกว่าปกติ ทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำมากเกินไป
- ใช้กำลังกายเท่าที่จำเป็น หากรู้สึกเหนื่อยจนหายใจหอบ หรือเหงื่อออกมากกว่าปกติ ควรรีบหยุดพัก หลีกเลี่ยงการทำงานหนักช่วงสายและบ่าย เพราะอุณหภูมิจะสูงสุดในช่วงนั้นของวัน
ขอบคุณข้อมูลจาก : โรงพยาบาล
