เดินเหนื่อยง่าย-หายใจไม่อิ่ม อย่าคิดว่าแค่ไม่ฟิต อาจเสี่ยงโรคหัวใจ

เผยแพร่: 12 พ.ค. 2569 Add PPTVHD36 on Google

แพทย์เผยเดินนิดเดียวก็เหนื่อย หายใจไม่อิ่ม อาจไม่ใช่แค่ไม่ฟิต แพทย์เตือนอาจเกี่ยวกับโลหิตจาง โรคปอด หรือโรคหัวใจ ควรรีบสังเกตอาการผิดปกติ

ถ้าช่วงนี้คุณ เหนื่อยง่ายกว่าเดิม เดินนิดเดียวก็เหนื่อย ขึ้นบันไดไม่กี่ขั้นก็หอบ หรือรู้สึก หายใจไม่อิ่ม อาการแบบนี้พบได้บ่อยใน วัยทำงาน โดยเฉพาะคนที่พักผ่อนน้อย ไม่ค่อยออกกำลังกาย มีความเครียดสะสม หรือเริ่มรู้สึกว่าร่างกายไม่เหมือนเดิม แม้หลายคนจะคิดว่าเป็นเพียงผลจากการใช้ชีวิต แต่หากอาการเกิดบ่อยขึ้น เหนื่อยง่ายกว่าที่เคย หรือเริ่มรบกวนชีวิตประจำวัน อาจไม่ใช่แค่เรื่องความฟิตที่ลดลง แต่อาจมีสาเหตุทางสุขภาพร่วมด้วย เช่น ภาวะโลหิตจาง โรคปอด หรือโรคหัวใจ

เดินนิดเดียวก็เหนื่อย เป็นเพราะอะไร ?

อาการ เหนื่อยง่าย อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ โดยสาเหตุที่พบได้บ่อย ได้แก่

ร่างกายไม่ฟิต หรือไม่ได้ออกกำลังกายมานาน
พักผ่อนน้อย อ่อนล้า หรือมีความเครียดสะสม
น้ำหนักเกิน ทำให้ร่างกายใช้พลังงานมากขึ้นเวลาเคลื่อนไหว
ภาวะโลหิตจาง ซึ่งทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ
โรคปอดหรือโรคทางเดินหายใจ
โรคหัวใจบางชนิด

จุดสำคัญคือ หากเมื่อก่อนยังทำกิจกรรมเดิมได้ แต่ตอนนี้กลับ เหนื่อยง่ายขึ้นอย่างชัดเจน ไม่ควรมองข้าม เพราะอาจเป็นสัญญาณว่าร่างกายกำลังมีความผิดปกติบางอย่าง

เหนื่อยง่ายเกี่ยวกับโรคหัวใจหรือไม่ ?

อาการเหนื่อยง่ายอาจเกี่ยวข้องกับโรคหัวใจได้ เพราะเมื่อหัวใจสูบฉีดเลือดได้ไม่ดี ร่างกายจะได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ จึงทำให้รู้สึก เหนื่อยหอบ เหนื่อยง่าย หรือหายใจไม่อิ่ม ได้แม้ทำกิจกรรมเพียงเล็กน้อย ถ้าเป็นเพียงความฟิตลดลง มักจะเหนื่อยเวลาออกแรงและดีขึ้นเมื่อพัก แต่ถ้ามีอาการเหล่านี้ ควรระวังว่าอาจไม่ใช่แค่ไม่ฟิต