โควิด-19 กลับมาระบาดเพิ่ม แพทย์แนะวิธีป้องกัน ลดเสี่ยงติดเชื้อ

ในช่วงที่มีการระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 ถึงแม้ความรุนแรงจะลดลง แต่แนวโน้มผู้ติดเชื้อยังอยู่ในระดับสูง โดยเฉพาะในช่วงฤดูกาลระบาด มาตรการดูแลสุขภาพยังมีความสำคัญในการป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อไวรัส ทั้งนี้หากหลีกเลี่ยงไม่ได้หรือจำเป็นต้องเข้าสู่พื้นที่เสี่ยง รวมทั้งพื้นที่ที่มีผู้คนแออัด สามารถปฏิบัติตามคำแนะนำดังต่อไปนี้ เพื่อลดโอกาสและความเสี่ยงต่อการติดเชื้อจากคนรอบข้าง

Magnific/Lifestylememory

ก่อนออกจากบ้าน

เตรียมอุปกรณ์สำหรับทำความสะอาดให้เรียบร้อย ไม่ว่าจะเป็นเจลแอลกอฮอล์สำหรับล้างมือ สเปรย์แอลกอฮอล์ หรือทิชชู่เปียกชนิดฆ่าเชื้อที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์อย่างน้อย 70% รวมถึงหน้ากากอนามัยสำหรับสวมใส่เมื่อออกจากบ้าน โดยควรสวมใส่ให้ถูกต้อง กระชับ และเหมาะสมกับโครงหน้าของแต่ละคน

ช่วงที่อยู่ในพื้นที่เสี่ยง

พยายามหลีกเลี่ยงการเข้าใกล้ผู้อื่น โดยควรเว้นระยะห่าง 1-2 เมตร และหลีกเลี่ยงการใช้มือเปล่าแตะต้องสิ่งของต่าง ๆ รวมทั้งงดนำมือสัมผัสใบหน้าหรือหน้ากาก หากจำเป็นต้องสัมผัส ควรทำความสะอาดมือด้วยอุปกรณ์ที่เตรียมไว้ก่อนเมื่ออยู่ในที่สาธารณะ ควรหมั่นทำความสะอาดสิ่งของที่มีการสัมผัสบ่อย เช่น โทรศัพท์มือถือ และหลังสัมผัสเงินสด ควรทำความสะอาดมือก่อนรับประทานอาหารหรือสัมผัสใบหน้า

หลังจากกลับมา

ช่วงแรกควรหลีกเลี่ยงการใกล้ชิดกับคนในบ้าน และทำความสะอาดอุปกรณ์หรือเครื่องใช้ต่าง ๆ ให้เรียบร้อยก่อน จากนั้นอาบน้ำชำระล้างร่างกายด้วยสบู่และน้ำ

ทั้งนี้ ควรสังเกตอาการของตัวเอง หากมีอาการเสี่ยง เช่น มีไข้ ไอ เจ็บคอ น้ำมูกไหล หายใจเหนื่อยหอบ หรือหายใจลำบาก ควรปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินอาการและรับคำแนะนำในการรักษาที่เหมาะสม

ทั้งหมดนี้ถือเป็นแนวทางการป้องกันเบื้องต้น หากมีอาการป่วย ควรตรวจ ATK (Antigen Test Kit) เบื้องต้นด้วยตนเอง และหากตรวจพบเชื้อโควิด-19 ไม่ควรตื่นตระหนก แต่ควรปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินอาการและแนวทางการรักษาต่อไป

ข้อมูลจากกรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข แนะนำว่า การดูแลรักษาผู้ป่วยโควิด-19 ควรพิจารณาตามอาการและความเหมาะสมของแต่ละบุคคล โดยเฉพาะการใช้ยา ซึ่งควรอยู่ภายใต้การประเมินของแพทย์
เบื้องต้น หากป่วยควรหยุดงานหรือหยุดกิจกรรมและพักอยู่บ้าน เพื่อป้องกันการแพร่เชื้อไปสู่ผู้อื่น หากมีความจำเป็นต้องออกจากบ้าน ควรพิจารณาจากอาการของผู้ป่วยเป็นสำคัญ เมื่อไข้ลดลงแล้วอย่างน้อย 24-48 ชั่วโมง จึงสามารถกลับไปทำงานหรือทำกิจกรรมนอกบ้านได้ตามความเหมาะสม พร้อมระมัดระวังการแพร่เชื้อสู่ผู้อื่น ด้วยการสวมหน้ากากอนามัยและเว้นระยะห่าง เป็นต้น
ขอบคุณข้อมูลจาก : โรงพยาบาลเปาโล สมุทรปราการ