10 ธันวาคม “วันต่อต้านโรคมะเร็งแห่งชาติ” เช็กสัญญาณเตือน-วิธีป้องกันให้ห่างไกลโรค

“มะเร็ง” ถือเป็นปัญหาทางสาธารณสุขที่สำคัญของประเทศไทย และมีแนวโน้มอัตราการเกิดโรคสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง จากสถิติสถาบันมะเร็งแห่งชาติ กรมการแพทย์ล่าสุด พบว่า คนไทยเป็นมะเร็งรายใหม่ถึงวันละ 382 คน หรือ 139,206 คนต่อปี และมีคนเสียชีวิตจากโรคนี้วันละ 232 คน หรือ 84,697 คน/ปี เราจึงควรให้ความสนใจต่อโรคร้ายนี้

เพราะมะเร็งเป็นโรคทางสุขภาพที่สำคัญของคนไทย ประกอบกับ พระบาทสมเด็จพระบรมชนกาธิเบศร มหาภูมิพลอดุลยเดชมหาราช บรมนาถบพิตร

โควิด “BA.2.75” สัดส่วนเพิ่มขึ้น 76% กลายเป็นสายพันธุ์หลักในไทย

“โรงพยาบาลพญาไท-เปาโล” คว้ารางวัลสุดยอดนายจ้างดีเด่นประจำปี 2022

เสด็จพระราชดำเนินมาทรงเปิดอาคารดำรงนิราดูร สถาบันมะเร็งแห่งชาติ เมื่อวันที่ 10 ธันวาคม 2511 หน่วยงานของรัฐบาลในสังกัดกรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข จึงได้ถือเอาวันที่ 10 ธันวาคม ของทุกปีเป็น “วันต่อต้านโรคมะเร็งแห่งชาติ”

อย่างไรก็ตาม แม้ว่าโรคมะเร็งจะเป็นโรคร้าย แต่ใช่ว่าจะป้องกันไม่ได้! โดยสถาบันมะเร็งแห่งชาติได้แนะนำ 5 หลักการ “5 ทำ 5 ไม่” เพื่อลดความเสี่ยงต่อโรคมะเร็ง ดังนี้

5 ทำ

• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
• ทำจิตใจให้แจ่มใส ไม่เครียด
• กินผัก ผลไม้
• กินอาหารหลากหลาย
• ตรวจร่างกายเป็นประจำ

5 ไม่

• ไม่สูบบุหรี่ หรือสูดดมควันบุหรี่
• ไม่มั่วเซ็กซ์
• ไม่ดื่มสุรา
• ไม่ตากแดดจ้า
• ไม่กินปลาน้ำจืดดิบ

นอกจากนี้ ยังควรเช็ก 7 สัญญาณเตือนโรคมะเร็ง ได้แก่

• ระบบขับถ่ายแปรเปลี่ยน
• แผลที่ไม่รู้จักหาย
• ร่างกายมีก้อนตุ่ม
• กลุ้มใจเรื่องการกลืนกินอาหาร
• ทวารทั้งหลายมีเลือดไหล
• ไฝ หูด ที่เปลี่ยนไป
• ไอ และ เสียงแหบ จนเรื้อรัง

หากใครพบอาการผิดปกติดังกล่าวนี้ควรรีบไปปรึกาแพทย์และเข้ารับการตรวจสุขภาพ เพราะหากตรวจเจอได้เร็ว มีโอกาสรักษาให้กลับมาเป็นปกติได้สูง

เชิญชวนหญิงไทยคัดกรองมะเร็งปากมดลูก ฟรี ระหว่าง 9-10 ธันวาคมนี้

อนุทิน ยัน ผับ-บาร์ ปิดตี 2 เหมาะสมแล้ว เผยของขวัญปีใหม่ สธ.เน้นดูแลสุขภาพ