ส่องเคล็ดลับ “แอน สิเรียม” สวยสุขภาพดีมีออร่าสไตล์ แนะเสริมวิตามินเพิ่มภูมิคุ้มกันก่อนเกิดโรค


โดย PPTV Online

เผยแพร่




ดารามากฝีมือ “แอน-สิเรียม ภักดีดำรงฤทธิ์” มาเผยเคล็ดลับในรายการ “Rise & Shine ชีวิตดีเริ่มที่ตัวเรา” ทาง “พีพีทีวี เอชดี ช่อง36”

“ท็อป จรณ” ฝ่ามรสุมชีวิต เผยอาการป่วยต้องหยุดรับงานและเสี่ยงซึมเศร้า

“เอมี่” แชร์ประสบการณ์จริง เตือนภัยเชื้อ HPV อาจก่อโรคร้ายในผู้หญิง

นักแสดงมากความสามารถ “แอน-สิเรียม ภักดีดำรงฤทธิ์ ที่คร่ำหวอดอยู่ในวงการบันเทิงมานาน และดูเหมือนว่ากาลเวลาจะไม่สามารถทำให้ความสวยของเธอคนนี้ลดลงได้เลย

ล่าสุดเจ้าตัวก็ได้มาเป็นแขกรับเชิญในรายการ “Rise & Shine ชีวิตดีเริ่มที่ตัวเรา” ทาง “พีพีทีวี ช่อง 36” พร้อมเผยเคล็ดลับวิธีการดูแลตัวเองให้สวยสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก 

“แอน สิเรียม” เล่าถึงประสบการณ์การทำงานในเส้นทางบันเทิงว่า "ด้วยความที่เราทำงานในวงการมานาน กับอายุที่มากขึ้น ทำให้ต้องดูแลตัวเองให้ดีอยู่เสมอ การทานอาหาร ออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญและเชื่อว่าหลายคนทำกัน แต่วิตามินที่ดีก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นเดียวกัน เพราะบางทีการทานอาหารในแต่ละวัน อาจได้ปริมาณสารอาหารตามที่ร่างกายต้องการไม่ครบ ถ้าเราได้ครบตามที่ร่างกายต้องการ สิ่งเหล่านี้จะส่งผลดีต่อสุขภาพในระยะยาวต่อไปด้วย"

ด้าน พญ.ปิยะมาศ สิทธิปรีดานันท์ ผู้อำนวยการคลินิกผิวพรรณ ความงาม และสุขภาพเส้นผม และแพทย์ผู้ชำนาญการด้านเวชศาสตร์ป้องกัน (Preventive Medicine) จาก บีดีเอ็มเอส เวลเนส คลินิก อธิบายเกี่ยวกับการบำรุงด้วยการเสริมวิตามินว่า

“ปัจจุบันผู้คนเริ่มหันมาใส่ใจสุขภาพ และทานอาหารเสริม หรือวิตามินกันมากขึ้น เนื่องด้วยไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตในปัจจุบันที่เป็นไปอย่างเร่งรีบ การรับประทานอาหารในชีวิตประจำวันก็อาจส่งผลให้ร่างกายได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ ดังนั้นการทานวิตามินเสริมเฉพาะบุคคลจึงสามารถช่วยเติมในส่วนที่พร่องได้ และลดความเสี่ยงการได้รับสารอาหารเกินความจำเป็นของร่างกาย

จากสถิติพบว่าคนไทยส่วนใหญ่ทั้งหญิงและชายมีภาวะขาดวิตามินดีสูง และอาจเสี่ยงต่อภาวะผิดปกติของร่างกาย หรือเกิดโรคภัยไข้เจ็บ เช่น โรคกระดูก โรคสมอง โรคความจำเสื่อม หรือโรคซึมเศร้า เป็นต้น

โดยทั่วไป เมื่อร่างกายขาดวิตามิน ก็มักแสดงอาการผิดปกติที่ไม่รุนแรงนัก เช่น อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร หลับไม่สนิท เป็นต้น แต่หากเริ่มรู้สึกถึงความผิดปกติของร่างกายเพิ่มมากขึ้น ก็ควรรีบปรึกษาแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญอย่างทันท่วงที

TOP ข่าวบันเทิง
วิดีโอยอดนิยม
เรื่องที่คุณอาจพลาด

วิดีโอยอดนิยม

ข่าวเด่นในรอบสัปดาห์

เพิ่ม PPTVHD36
ลงในหน้าจอหลักของคุณ