YG ยืนยันพร้อมเผยสาเหตุ “อาฮยอน” (AHYEON) ไม่ร่วมเดบิวต์ BABYMONSTER เกริล์กรุ๊ปวงใหม่ค่าย
ชมคลิป! แห่คัฟเวอร์ไวรัล “แอนโทเนีย” แนะนำตัวภาษาสเปน Miss Universe 2023 สนั่นโซเชียล
นักแสดงและนางแบบสาวสวยหุ่นดี “โยเกิร์ต-ณัฐฐชาช์ บุญประชม” นอกจากจะเป็นนางแบบที่หาตัวจับได้ยากแล้ว ยังมีฝีมือด้านการแสดงจนขึ้นแท่นนางร้ายเบอร์ต้นๆ ของวงการบันเทิงไปเรียบร้อย
ล่าสุดมาเป็นแขกรับเชิญในรายการ “Rise & Shine ชีวิตดีเริ่มที่ตัวเรา” ทาง “พีพีทีวี ช่อง 36” เพื่อเปิดใจถึงเคล็ดลับการดูแลตัวเอง รวมถึงการสร้างความมั่นใจให้สวยมีออร่าผ่านรอยยิ้ม และวันนี้สาว โยเกิร์ต ก็ได้คำตอบ พร้อมคำแนะนำดีๆ จากแพทย์ผู้ชำนาญการในเครือ BDMS ด้วย
สาว “โยเกิร์ต” เล่าถึงเคล็ดลับการสร้างเสน่ห์และการดูแลสุขภาพในแบบฉบับของตัวเองว่า
“จริงๆ แล้วโยไม่ใช่คนที่จะออกกำลังกายเลย แต่พอเราต้องมาทำงานเดินแบบ การรักษาหุ่นและรูปร่างของตัวเองเป็นสิ่งสำคัญมาก จึงต้องออกกำลังกาย แล้วเมื่อก่อนโยก็เคยอ้วนถึง 55-56 กิโลด้วย พอช่วงนั้นเราลดน้ำหนักได้ มีคนทักว่าสวยขึ้น ก็ยิ่งรู้สึกว่าต้องคงรูปร่างเอาไว้ให้ได้แบบนี้ ตอนนี้เลยเสพติดการออกกำลังกาย
แต่หลายคนมองว่าต้องใช้เวลานานไหม จริงๆ สำหรับโยไม่นานนะ เพราะ 20 หรือ 30 นาที โยก็ไปออก เพราะกลัวว่าตัวเองจะขี้เกียจด้วย เลยเน้นสม่ำเสมอ แทบทุกวันมากกว่า
และเราเป็นคนเอนจอยอิซติ้งด้วย เรื่องอาหารไม่ได้คุมนะ แต่เรียกว่าเลือกทานละกัน ก็จะเลือกทานอาหารประเภทโปรตีน ทานแป้งให้น้อย และละน้ำตาลไว้เลย เอาไว้กินวันชีทเดย์
แต่ถ้าถามเรื่องความสวย โยมองว่าความสวย ต้องเริ่มมาจากการรักตัวเอง มีศรัทธา และสร้างพลังบวกให้กับตัวเองก่อน แล้วความสวยจะไชส์นิ่งออกมาพร้อมกับความมั่นใจ ส่วนเรื่องรอยยิ้มก็สำคัญไม่แพ้กัน ที่จะช่วยให้เรามั่นใจและสร้างเสน่ห์ให้กับตัวเอง”
ด้าน “ทันตแพทย์หญิงสุชาดา ก้องเกียรติกมล” ผู้ช่วยผู้อำนวยการคลินิกทันตกรรม BDMS Wellness Clinic ได้แนะนำวิธีการสร้างรอยยิ้มเฉพาะบุคคลว่า
“เราจะยิ้มสวยได้ ก็ต้องมีความมั่นใจก่อน สิ่งแรกคือต้องมีฟัน และเหงือกสุขภาพดี ซึ่งที่ BDMS Wellness Clinic มีโปรแกรมการออกแบบรอยยิ้มด้วยระบบคอมพิวเตอร์ ด้วยเทคโนโลยี Digital Smile Design ที่สามารถออกแบบรอยยิ้มให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคลได้ เพื่อให้ได้รอยยิ้มที่สมบูรณ์เป็นธรรมชาติที่สุด ทั้งการจัดฟันและการทำวีเนียร์
โดยการจัดฟันที่ได้รับความนิยมคือ การจัดฟันแบบใส ซึ่งวัสดุทำมาจากพลาสติกที่ใช้ในการแพทย์ (Medical grade plastics) ซึ่งจะมีความพิเศษกว่าการจัดฟันแบบใส่เหล็ก ตรงที่เนื้อฟันจะเรียบใส ไม่ระคายเคือง สามารถถอดออกได้สะดวก ส่วนวีเนียร์ (Veneer) คือการเคลือบผิวฟันโดยใช้วัสดุที่มีลักษณะคล้ายเคลือบฟันธรรมชาติ ที่มีความบาง และสีใกล้เคียงกับเนื้อฟัน โดยนำมาติดบริเวณด้านหน้าฟัน อย่างไรก็ตาม การจัดฟันสามารถทำได้ทุกช่วงอายุ ทำได้ตั้งแต่เด็กจนถึงผู้สูงอายุ เนื่องจากในกลุ่มผู้สูงอายุมักมาปรึกษาแพทย์จากปัญหาเศษอาหารติดฟัน ฟันซ้อน ฟันผุ ซึ่งหลังได้รับการจัดฟันคนไข้ก็จะทำความสะอาดฟันได้ง่ายมากขึ้น ฉะนั้นการดูแลรักษาฟันที่ดีที่สุด คือ การหมั่นตรวจเช็คอย่างสม่ำเสมอ
เช็กปีชง 2567 นักษัตรไหน "ชงตรง-ชงร่วม" พร้อมแนะวันที่ควรแก้ชง
เชียร์ "แอนโทเนีย" รอบตัดสิน Miss Universe 2023 เช้า 19 พ.ย.นี้
อัปเดต! ปฏิทินวันหยุด 2567 เช็กวันหยุดราชการ-วันหยุดธนาคาร
