“ต้าเหนิง กัญญาวีร์” เผยวิกฤตสุขภาพจากภาวะตับอักเสบ เผชิญ PCOS และผลข้างเคียงจากการใช้ยาเลื่อนประจำเดือนจนปวดท้องหนักขั้นหน้ามืดจอดับ เผยเป็นคนชอบรับฟังและแบกรับปัญหาของเพื่อนจนตัวเองดิ่ง และได้เรียนรู้การจัดสมดุลชีวิตด้วยการฝึกปฏิเสธ หันมาให้ความสำคัญกับความสุขของตัวเองเป็นอันดับแรก พร้อมเผย Routine สุขภาพ ที่ทำเป็นประจำ รวมถึงการอาบแบบที่อาบถึงวันละ 4 ครั้ง
ผลกระทบจากการกินยาเลื่อนประจำเดือนและอาการป่วยต่อเนื่อง ?
ต้าเหนิง: ต้องกินยาเลื่อนประจำเดือนเพื่อไม่ให้ชนงาน เพราะไม่อย่างนั้นอาจจะเกิดเหตุการณ์ที่ทำงานไม่ได้ ครั้งนี้อาจจะไปสะกิดอะไรก็ไม่รู้ จนเป็นแบบนั้น ต้องกลับมากินยาคุม ซึ่งคาดว่าน่าจะดีขึ้น แต่หลังจากออกจากโรงพยาบาลเมื่อ 2 อาทิตย์ที่แล้ว ประจำเดือนก็ยังมาอยู่ เป็นมาเดือนหนึ่งแล้ว เพิ่งหยุดไปได้ 2 วัน
คุณหมอวินิจฉัยมาว่าเป็นโรคอะไร ?
ต้าเหนิง: คือ PCOS ที่เป็นอยู่แล้ว แต่นี่เป็นประจำเดือนมาไข่ตกไม่สมบูรณ์ ตกไปเรื่อย ๆ ประจำเดือนมาเยอะมาก จนเลยเกินเดือน บางทีหายไปไม่นาน หายไป 2 อาทิตย์ก็มาอีกแล้ว สมมติว่าเป็น 7-10 วัน ใช่ไหม ช่วง 4 วันแรกจะเยอะมาก ๆ พอ 3 วันท้าย ๆ ก็จะน้อยลง แต่บางทีอยู่ดี ๆ อยากจะมาเยอะก็ทะลุออกมาเลย
เรื่องราวการกินผักออร์แกนิคแล้วตับอักเสบเกิดจากอะไร ?
ต้าเหนิง: คือปกติไม่ได้กินผักเยอะขนาดนั้น แต่พอหลัง ๆ รู้สึกว่าอยากรักษาสุขภาพ เริ่มใส่ใจหน่อย แล้วช่วงนั้นอาจจะทำงานเยอะ ภูมิคุ้มกันตก แล้วบังเอิญไปกินอาหารที่คนทั่วไปกินแล้วสะอาด แต่ภูมิคุ้มกันเราไม่ดี ก็เลยไม่สามารถสู้กับเชื้อโรคเหล่านั้นได้ เพราะปกติมีเชื้อโรคเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่ร่างกายไม่ดีเอง จนไม่สามารถสู้กับเชื้อโรคนั้นได้ คุณหมอคาดว่าน่าจะเป็นผักออร์แกนิค เพราะผักออร์แกนิคไม่ได้ใช้ Hydroponics ไม่ใช้ปุ๋ยเคมี แต่ใช้ปุ๋ยออร์แกนิคที่มีส่วนผสมของมูลสัตว์ คิดว่าน่าจะเกิดจากตรงนั้น เพราะเชื้อคุณหมอตรวจเจอคือ ไวรัสตับอักเสบอี ซึ่งมักจะเกิดจากการปนเปื้อนของอาหารและน้ำ คุณหมอเลยคิดว่าน่าจะปนเปื้อนมาจากผักออร์แกนิค เพราะอย่างอื่นถ้ากินแบบสุกก็จะไม่เป็นอะไร แต่อันที่กินดิบ จะมีแค่พวกผักออร์แกนิคทั้งหลาย ซึ่งผักพวกนี้ ต่อให้ล้างสะอาดมากแล้ว ก็ยังมีสิทธิ์ที่จะปนเปื้อนอยู่ แต่จริง ๆ ควรล้าง คิดว่าถ้าล้างเอง ก็สะอาดอยู่แล้ว แต่เราไม่ได้ล้างเอง กินข้างนอก คนคงคิดว่าไม่ล้างผักหรือเปล่า เราล้าง เพียงแต่พอไปกินข้างนอก ไม่รู้ว่าเขาทำความสะอาดอย่างไร
Routine สุขภาพอะไรบ้างไหม ที่ทำเป็นประจำ ?
ต้าเหนิง: ถ้าตอนนี้ พยายามจะกลับไปออกกำลังกายแบบเบา ๆ แล้วก็พยายามนอนให้เต็มที่ที่สุด เพราะพอโตขึ้น มีหลายอย่างให้คิดในหัวขึ้น ก่อนหน้านี้สิ่งที่ประสบปัญหาคือการหลับแต่สมอง Racing แบบไม่ยอมหลับ
พฤติกรรมการอาบน้ำ อาบน้ำมากที่สุดวันละกี่ครั้ง ?
ต้าเหนิง: มากสุดที่เคยอาบแบบจำได้คือ 4 ครั้ง ตามกิจกรรม แต่ถ้าวันปกติไม่ได้มีอะไรมาก ก็เช้าเย็นปกติ แต่ถ้าไปออกกำลังกาย หรือออกจากบ้านมา แล้วตัวเหนียว ก็อาบ ไม่เข้าใจว่าทำไมคนอื่นถึงมองว่าเกินไป รู้สึกว่าก็แค่ตัวเหนียว แค่ร้อน ไม่ได้อยากให้ตัวเองอยู่ในสภาพตัวเหนียว อยู่กองถ่าย ถ้ามีห้องน้ำแล้วแวะอาบน้ำได้ก็อาบ ถึงขั้นที่คนไม่เข้าใจว่า ตื่นนอนแล้วจะไปยิม จะอาบน้ำทำไมตอนเช้า กลับมาจากยิมก็อาบ หรือสมมติลงไปกินข้าวเช้าที่โรงแรม ร้อน ขึ้นห้องมาก็อาบ
นิยามความสำเร็จในปัจจุบันคืออะไร ?
ต้าเหนิง: การมีชีวิตรอดไปในแต่ละวันคือความสำเร็จของเรา เพราะไม่ใช่คนที่มีแผนระยะยาว ใช้ชีวิตไปทีละวัน ใครอยากพูดอะไรก็พูด วางแผนแบบหลวม ๆ แต่ก็วางแผน สมมติว่าจะไปกินข้าวกับปันปัน ก็จะคิดว่านัดกัน สิ่งนี้อาจจะเกิดขึ้นหรือไม่เกิดขึ้น หรือระหว่างทางอาจจะมีอะไรเกิดขึ้น เพราะฉะนั้นจะมีแผนสำรองสำหรับทุกทางออกเสมอ แต่ไม่ใช่แผนที่จะต้องเป็นแบบนี้เป๊ะ ๆ แผนของเราคือวางไว้เพื่อว่าถ้าเกิดอุบัติเหตุหรือเหตุไม่คาดคิด จะได้แก้ไขได้
การมีเพื่อนหลายแบบสอนอะไรบ้างในชีวิต ?
ต้าเหนิง: รู้สึกว่ามีเพื่อนเยอะ มีคนรู้จักเยอะ พอโตขึ้น จะรู้ว่ามีขอบเขตของมัน มีระดับ บางคนแต่ก่อนเคยสนิทมาก แต่วันนี้ไม่ได้สนิทแล้ว ไม่ได้โกรธเขา แค่รู้สึกว่าวันนี้ไม่ได้เข้ากันแล้ว ไม่ได้ทะเลาะ แล้วก็อาจจะมีสิ่งที่แต่ก่อนไม่ชอบเลยแต่ไม่พูด พอโตขึ้นรู้แล้วว่าไม่ชอบ และไม่จำเป็นต้องไปอยู่ตรงนั้น จะชัดเจนกับตัวเองมากขึ้น มีวิจารณญาณในการใช้ชีวิตมากขึ้น เรียนรู้ที่จะพูดคำว่าไม่ และเคารพตัวเองว่าไม่ได้ชอบตรงนั้น รู้ว่าตรงไหนอยู่แล้วสบายใจ รับรู้พลังงานของคนที่อยู่ด้วยได้ว่าคนนี้เข้ากันได้หรือไม่ได้ พอโตขึ้น ใครที่ไม่เข้ากันก็แค่ถอยออกมา ไม่ได้มีปัญหาอะไร Sense อาจจะคมขึ้นเพราะเจอคนมาหลายแบบ
นิยามของความสัมพันธ์ที่ดีคืออะไร ?
ต้าเหนิง: ตอนนี้รู้สึกว่าคือความสบายใจ เคยไปเที่ยวกับเพื่อน 2 กลุ่มไหม กลุ่มหนึ่งอยู่ด้วยแล้วสบายมาก กับอีกกลุ่มที่ต้องสังเกตบรรยากาศตลอดเวลา แล้วจะรู้สึกว่าอยากอยู่กับคนที่สบายใจมากกว่า เป็นคนชอบอ่านสถานการณ์อยู่แล้ว แต่บางสถานการณ์รู้สึกว่าไม่ใช่ ต้องคิดเยอะเวลาอยู่ด้วย ตอนนี้เลยเลือกความสบายใจไว้ก่อน เพราะเหนื่อยแล้ว
ที่มา : Alive Dot
- คอนเทนต์พิเศษ
สำหรับคุณ - TOP ข่าวบันเทิง
- วิดีโอยอดนิยม
