อาหารเสริมผู้สูงอายุ เลือกแบบไหนให้ตอบโจทย์สุขภาพ
ปัจจุบันการดูแลสุขภาพไม่ได้จำกัดแค่ในช่วงคนวัยทำงานเท่านั้น เพราะผู้สูงวัยเองก็หันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น ทำให้อาหารเสริมผู้สูงอายุเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่น่าสนใจในการบำรุงสุขภาพ เนื่องจากมีส่วนผสมที่เป็นประโยชน์ เช่น วิตามินเสริมกระดูกผู้สูงอายุ และแคลเซียมเสริมกระดูกผู้สูงอายุ ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายผู้สูงวัย แต่การเลือกอาหารเสริมผู้สูงอายุ นั้นก็มีสิ่งที่ต้องระวัง และข้อควรรู้อยู่บ้าง ซึ่งในบทความนี้เรามีคำแนะนำมาบอกกัน
สารอาหารที่จำเป็นต่อผู้สูงอายุ มีอะไรบ้าง?
เมื่อเข้าสู่ช่วงวัยของการเป็นผู้สูงอายุ ร่างกายย่อมเสื่อมสภาพไปตามกาลเวลา ทำให้ผู้สูงวัยจำเป็นต้องได้รับการบำรุงด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์เพิ่มมากขึ้น โดยอาหารเสริมผู้สูงอายุมักมาพร้อมกับสารอาหาร เช่น
- วิตามิน : วิตามินผู้สูงอายุอย่างเช่น วิตามินเอ มีส่วนช่วยในการมองเห็น ช่วยชะลอการเกิดต้อกระจกและจอประสาทตาเสื่อม วิตามินซี มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ในขณะที่กรดโฟลิกก็จำเป็นต่อกระบวนการสร้างเม็ดเลือดแดงที่สมบูรณ์
- แคลเซียมและวิตามินดี : อาหารเสริมแคลเซียมและวิตามินดี มีส่วนช่วยบำรุง และเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูก
- โปรตีน : โปรตีนเสริมผู้สูงอายุ เป็นอีกหนึ่งสารอาหารสำคัญ เพราะมีส่วนช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ให้พลังงาน เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน รวมถึงควบคุมการทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกายให้เป็นปกติ เช่น เรื่องของฮอร์โมน การผลิตเอนไซม์ต่าง ๆ เป็นต้น
สารอาหารเหล่านี้ เป็นสารอาหารที่ผู้สูงอายุจำเป็นต้องได้รับในปริมาณที่เหมาะสมในแต่ละวัน เพื่อเสริมประสิทธิภาพการทำงานในด้านต่าง ๆ ได้อย่างเป็นปกติมากที่สุด
อาหารเสริมผู้สูงอายุ มีความจำเป็นหรือไม่ และเหมาะกับใคร
การได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายอย่างเพียงพอถือเป็นเรื่องสำคัญ แต่ด้วยอาการเบื่ออาหารที่มักเกิดขึ้นในผู้สูงวัย ทำให้การได้รับสารอาหารอย่างครบถ้วนอาจเป็นเรื่องยาก ดังนั้นอาหารเสริมสำหรับผู้สูงอายุจึงเป็นอีกตัวเลือกที่ช่วยให้ผู้สูงอายุได้รับสารอาหารที่เพียงพอ ตัวอย่างเช่น อาหารเสริมสำหรับผู้ที่เบื่ออาหาร หรืออาหารเสริมบำรุงสมอง เหล่านี้จะช่วยให้ผู้สูงวัยที่มีภาวะเบื่ออาหาร ทานได้น้อย ได้รับสารอาหารที่จำเป็นในปริมาณที่เพียงพอในแต่ละวัน หรือผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับกระดูก อาหารเสริมผู้สูงอายุที่ช่วยบำรุงกระดูก ก็เป็นทางเลือกที่ตอบโจทย์
อาหารเสริมผู้สูงอายุ เลือกซื้อยี่ห้อไหนดี?
อาหารเสริมผู้สูงอายุในท้องตลาด มีตัวเลือกอยู่มากมาย สำหรับคนที่ไม่เคยซื้อมาก่อนอาจตัดสินใจเลือกได้ยาก เราเลยคัดมาให้แล้วกับ 5 ยี่ห้อ อาหารเสริมสำหรับผู้สูงอายุแบรนด์คุณภาพที่น่าเชื่อถือ
1. Entrasol Platinum
อาหารเสริมผู้สูงอายุที่มีส่วนช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและร่างกายให้แข็งแรง พร้อมปรับสมดุลให้กับระบบขับถ่าย และยังสามารถดื่มได้ทุกวันด้วยกลิ่นวานิลลาแท้ที่ช่วยให้รสชาติอร่อย ดื่มง่าย โดยเอนทราซอลหนึ่งแก้วนั้น มีพลังงานที่เหมาะสมคือ 250 กิโลแคลอรี และยังเป็นอาหารเสริมโปรตีนสูง ที่อุดมไปด้วยแคลเซียม วิตามินซี และวิตามินดี อีกด้วย
จุดเด่น
- โปรตีน แคลเซียม วิตามินดีและไฟเบอร์สูง
- ครบถ้วนด้วยวิตามิน เกลือแร่ 21 ชนิดที่จำเป็นต่อร่างกาย
- กลิ่นวานิลลา รสชาติอร่อย ดื่มง่าย
ปริมาณและราคา
- 1 กระป๋อง ขนาด 400 กรัม
- ราคา 450 บาท
2. Centrum Silver 50+
อาหารเสริมผู้สูงอายุในรูปแบบเม็ด ที่เหมาะสำหรับผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป เป็นอาหารเสริมในกลุ่มวิตามินรวมสำหรับผู้สูงอายุ ที่มีส่วนช่วยบำรุงร่างกายในหลายด้าน รวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระ และแคลเซียมช่วยบำรุงกระดูก เพื่อให้ได้รับสารอาหารครบถ้วนและประสิทธิภาพสูงสุด แนะนำให้รับประทานพร้อมกับมื้ออาหารวันละ 1 เม็ด
จุดเด่น
- ประกอบไปด้วยวิตามินและเกลือแร่มากถึง 23 ชนิด
- มีส่วนประกอบของ เบต้า-แคโรทีน ลูทีน ไลโคปีน
ปริมาณและราคา
- 1 กล่อง มี 30 เม็ด
- ราคา 363 บาท
เพื่อให้ผู้สูงวัยได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน และเหมาะสมตามหลักโภชนาการ Nestle Boost Optimum มีส่วนผสมของโปรตีนเวย์ที่มีกรดอะมิโนจำเป็น และ BCAAs ที่ช่วยคงสภาพของกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ยังมี คาร์โบไฮเดรต วิตามิน ไขมันดี และเกลือแร่ เป็นอาหารเสริมที่เหมาะกับผู้สูงอายุเบื่ออาหาร และช่วยให้ร่างกายได้รับการดูแลอย่างทั่วถึง
จุดเด่น
- มีสารอาหารหลายชนิด และโปรตีนคุณภาพดีที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ
- มีโพรไบโอติกส์ จุลินทรีย์ที่ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกัน
ปริมาณและราคา
- 1 กระป๋อง 800 กรัม
- ราคา 1,020 บาท
4. Ensure Gold
สำหรับอาหารเสริมเพื่อสุขภาพผู้สูงอายุสูตรนี้ เหมาะทั้งเป็นอาหารมื้อหลัก หรือเป็นมื้อเสริมสำหรับผู้สูงอายุที่มีปัญหาเรื่องเบื่ออาหาร และได้รับสารอาหารไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย โดยสารอาหารที่เป็นส่วนผสมมีทั้งโปรตีนคุณภาพดี 3 ชิ้น ที่มีส่วนช่วยสร้างและลดการเสื่อมสลายของมวลกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ยังมีสารอาหารอย่างแคลเซียม วิตามิน และเกลือแร่
จุดเด่น
- มีโปรตีนคุณภาพสูง 3 ชนิด และแคลเซียม ช่วยสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ กระดูกและฟัน
- มีส่วนประกอบของวิตามิน และเกลือแร่ 34 ชนิด
- มี 6 รสชาติให้เลือก
ปริมาณและราคา
- 1 กระป๋อง 800 กรัม
- ราคา 1,240 บาท
5. Zinc Plus
นอกจากเป็นอาหารเสริมสำหรับผู้สูงอายุที่มีส่วนช่วยบำรุงด้านสุขภาพโดยตรงแล้ว Zinc Plus ยังเป็นอาหารเสริมที่ช่วยบำรุงสุขภาพผิว เส้นผม และเล็บ ด้วยมีส่วนผสมของซิงก์เกรดพรีเมียม ไบโอติน แมงกานีส และแมกนีเซียม ซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อการทำงานของทุกส่วนในร่างกาย เป็นอาหารเสริมผู้สูงอายุแบบเม็ด สำหรับรับประทานวันละ 1-2 ครั้ง หลังอาหาร
จุดเด่น
- มีส่วนผสมของ ซิงก์เกรดพรีเมียมจาก USA แมกนีเซียม ไบโอติน วิตามินบี 6 วิตามินเอ แมงกานีส
ปริมาณและราคา
- 1 กล่อง มี 60 เม็ด
- ราคา 490 บาท
อาหารเสริมผู้สูงอายุมีข้อควรระวัง ที่ต้องรู้ก่อนรับประทานอย่างไร
แม้ว่าอาหารเสริมผู้สูงอายุจะเป็นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเสริมสารอาหารที่จำเป็นแก่ร่างกาย แต่การใช้งานก็มีข้อควรระวังด้วยเช่นกัน
- ควรเลือกซื้ออาหารเสริมที่มีเครื่องหมาย อย.รับรอง มีวันที่ผลิตและวันหมดอายุชัดเจน
- บรรจุภัณฑ์ของอาหารเสริมผู้สูงอายุต้องอยู่ในสภาพดี ไม่บุบ ฉีกขาด
- หากผู้สูงอายุมีอาการแพ้อาหารบางชนิด ควรศึกษาข้อมูลส่วนผสมอย่างละเอียด
- รับประทานอาหารเสริมตามความเหมาะสม และควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเสริมในส่วนที่มีปัญหาสุขภาพ โดยรับประทานตามคำแนะนำของผลิตภัณฑ์
- หากไม่แน่ใจว่าควรเลือกอาหารเสริมผู้สูงอายุประเภทไหน ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนเลือกซื้อ
อาหารเสริมผู้สูงอายุ Entrasol Platinum ตัวเลือกเพื่อสุขภาพที่ดีสำหรับผู้สูงวัย
อาหารเสริมผู้สูงอายุ เป็นอีกทางเลือกที่ช่วยเสริมสุขภาพที่ดีให้กับผู้สูงวัย ทั้งนี้ควรเลือกซื้ออย่างเหมาะสม และควรได้รับคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญร่วมด้วย เพื่อดูแลสุขภาพผู้สูงวัยได้อย่างตรงจุด และปลอดภัยต่อผู้สูงอายุได้มากที่สุด
นอกจากนี้ การเพิ่มสารอาหารที่จำเป็นอย่างโปรตีน ก็เป็นอีกเรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม โดยเฉพาะการดื่มนมโปรตีนสูง จะช่วยให้ร่างกายได้รับโปรตีน แคลเซียม และวิตามินในปริมาณที่เหมาะต่อความต้องการ อย่าง Entrasol Platinum เป็นนมโปรตีนสูงที่ดื่มง่าย กลิ่นหอมวานิลลา มาพร้อมโปรตีนสูงถึง 12.5 กรัม และยังมีแร่ธาตุ วิตามิน อีกหลายชนิดที่จำเป็นต่อร่างกาย ตอบโจทย์ผู้สูงวัยที่ต้องการเสริมสุขภาพที่ดี
สำหรับผู้ที่สนใจ สั่งซื้อ Entrasol Platinum ผ่านช่องทางออนไลน์ได้แล้วที่ Shopee และ Lazada
- คอนเทนต์พิเศษ
สำหรับคุณ - TOP ประชาสัมพันธ์
- วิดีโอยอดนิยม
