จากเหตุการณ์สุดดราม่าในการแข่งขัน "สแตนดาร์ด ชาร์เตอร์ด กรุงเทพมาราธอน 2015" เมื่อ 15 พ.ย.ที่ผ่านมา ซึ่งเกิดความผิดพลาดขึ้นในการแข่งขันระยะฮาล์ฟมาราธอน 21.1 กม. ซึ่งการกำหนดระยะทางเกินจากเดิมถึง 6 กิโลเมตรเศษ ทำให้นักวิ่งต้องรวมถึง 27-28 ก.ม. จนถูกวิพากษ์วิจารณ์ถึงมาตรฐานของการแข่งขันเนื่องจากเป็นรายการระดับนานาชาติที่ได้รับการรับรองจาก Gold-Silver-Bronze Road Race โดยสหพันธ์กรีฑานานาชาติในระดับเกรด เอ
กลายเป็นบทสนทนาในวงกว้างของวงการนักวิ่งมาราธอน หลังจากคุณ YUI_MUNMOO ได้มีการตั้งกระทู้ "ชวนดราม่า...ซ้อมวิ่งมาเพื่อลงฮาล์ฟมาราธอน 21.1 ก.ม. แต่ระยะที่ได้คือ 27.8 ก.ม. บาดเจ็บหรือตะคริวกินกันบ้างไหมคะ?"
เจ้าของกระทู้เป็นหนึ่งในนักวิ่ง 6,000 คน ที่ได้ลงวิ่งในการแข่งขัน "สแตนดาร์ด ชาร์เตอร์ด กรุงเทพมาราธอน 2015" เมื่อ 15 พ.ย.58 ซึ่งเป็นงานที่ถูกวิพากษ์วิจารณ์อย่างหนักถึงมาตรฐานการแข่งขันที่เป็นรายการการแข่งขันระดับนานาชาติ แต่กลับมีระยะที่เกินไปถึง 6 กิโลเมตร โดยเจ้าของกระทู้มารู้สึกตอนวิ่งว่าจุดกลับตัวนั้นไกลกว่าปกติ เพราะถ้าคนเคยวิ่งในระยะนี้ จะพอคาดคะเนได้ว่าจุดกลับตัวอยู่ตรงไหน เมื่อวัดระยะแล้วระยะเกินมาพอสมควร จึงต้องมีการผ่อนแรงวิ่งให้มีแรงเหลือพอเข้าเส้นชัย
จึงได้ตั้งกระทู้เพื่อแลกเปลี่ยนความคิดเห็นกับนักวิ่งหลายๆคน กลายเป็นคำถามที่สะท้อนกลับไปยังผู้จัดงานให้หาคำตอบให้กับนักวิ่งทั้ง 6,000 คน เพราะความผิดพลาดนี้ คือผลกระทบของนักวิ่ง เพราะเหล่านักวิ่งนั้นจะซ้อมมาเพื่อวิ่งในช่วงเวลา 21.1 กิโลเมตร เท่านั้น แต่ระยะที่เพิ่มขึ้นมานั้นส่งผลต่อ สมรรถภาพการวิ่งที่ลดลง อาการบาดเจ็บ ซึ่งเจ้าของกระทู้มองว่า "ระยะที่เพิ่มขึ้นมานั้น ไม่ใช่เรื่องเล็กๆ" เพียงอยากจะติเพื่อก่อ เพื่อไม่ให้เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นซ้ำอีก
โดยแม้สมาคมนักวิ่งเพื่อสุขภาพแห่งประเทศไทยในฐานะผู้จัดงานก็ออกมายอมรับความผิดพลาดและได้กล่าวขออภัยไปแล้วนั้น แต่เรื่องนี้ก็ยังเป็นกระแสที่ยังไม่จบง่ายๆ เพราะคนไทยจำนวนไม่น้อยในเวลานี้ที่กำลังสนใจเข้าร่วมการเข้าร่วมการวิ่งมาราธอนที่จัดกันบ่อยครั้ง
ทีมข่าว News Media PPTV ได้รวบรวมระยะทาง "วิ่งมาราธอน" แต่ละประเภท จากข้อมูลของ คู่มือการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพสำหรับประชาชน มาฝากเพื่อทำความเข้าใจและรู้จักกับการวิ่งแต่ละประเภทกันมากขึ้น
• ฟันรัน ( Fun run) หรือที่เรียกกันว่า เดิน วิ่งเพื่อการกุศล ระยะทาง 3.5 - 5 กิโลเมตร เหมาะสำหรับผู้ที่เริ่มต้นออกกำลังกายใหม่ ๆ
• มินิฮาล์ฟ มาราธอน (Mini half marathon) ระยะทาง 10.5 กิโลเมตร เป็นระยะทางที่นักวิ่งเพื่อสุขภาพนิยมกันมาก เพราะระยะทางไม่มาก ไม่น้อยจนเกินไป เหมาะสำหรับการออกกำลังกาย
• ฮาล์ฟ มาราธอน (Half marathon) ระยะทาง 21.1 กิโลเมตร เป็นอีกระยะทางหนึ่งที่นักวิ่งที่เคยผ่านการวิ่งหลายๆ สนามชื่นชอบ ซึ่งผู้วิ่งควรผ่านการฝึกซ้อมมาพอสมควร เพื่อป้องกันการบาดเจ็บ
• มาราธอน (Marathon) ระยะทาง 42.195 กิโลเมตร เป็นระยะทางมาตรฐานที่จัดแข่งขันระดับนานาชาติทั่วโลก ซึ่งนักวิ่งระยะนี้ก็จะมีทั้งนักวิ่งสมัครเล่น และนักวิ่งอาชีพ ผู้วิ่งควรฝึกฝนเตรียมความพร้อมให้ดีและควรผ่านการตรวจสุขภาพมาก่อน
• อัลตร้า มาราธอน (Ultra marathon) ระยะทางมากกว่า 42.195 กิโลเมตร นักวิ่งส่วนใหญ่เป็นผู้แข็งแกร่งผ่านสนามวิ่งมาอย่างโชกโชน
"วิ่งมาราธอนรุ่นเก๋า" ที่วิ่งมาไม่ต่ำกว่า30 ปี แล้ว สะท้อนกรณีนี้กับทีมข่าว News Media PPTV ว่า ระยะที่เกินมานั้นสำหรับนักวิ่งหน้าเก่า ไม่ค่อยมีผลอะไรมากนัก เพราะมีการฝึกซ้อมที่ค่อนข้างหนักก่อนมาแข่งอยู่แล้ว แต่ปัญหาที่เกิดคือ "นักวิ่งหน้าใหม่" ที่เขาไม่รู้จักการผ่อนหนัก ผ่อนเบา เพราะบางคนจากจุดปล่อยตัว เขาก็จะแข่งกับเวลาในการเร่งทำสถิติ หรือหวังถ้วยรางวัล จึงทำให้การผ่อนหนัก ผ่อนเบาไม่ถูก แต่หลายคนมาวิ่งเพื่อหาความสุขใส่ตัว บางครั้งก็ช้าบ้าง เร็วบ้าง ผ่อนหนัก ผ่อนเบา
"ปัญหาคือพวกที่ไม่เคยวิ่งระยะยาว ไม่รู้จักออมแรง ถ้าเจอระยะเกินแบบนี้จะเดี้ยงหรือบาดเจ็บได้ง่ายมาก หรือคนที่มาวิ่งระยะฮาล์ฟ แล้วไม่ได้พักก่อนมาวิ่ง จะเกิดอาการตึงของกล้ามเนื้อได้ง่าย ส่วนคนที่ซ้อมอยู่แล้วจะอยู่ตัว ในการเร่งเบาแรงได้มากกว่า"
สำหรับการจัดการวิ่งในการครั้งนี้ถือว่าเป็นบทเรียนสำคัญ ที่ทางผู้จัดต้องนำไปแก้ปัญหาเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดเหตุการณ์ซ้ำรอยแบบนี้อีก เพราะอาจจะส่งผลต่ออาการบาดเจ็บของนักวิ่งที่เข้าร่วมการแข่งครั้งนี้ในระยะยาว
- คอนเทนต์พิเศษ
สำหรับคุณ - TOP ประเด็นร้อน
- วิดีโอยอดนิยม
