​เคล็ดไม่ลับ ! สำหรับนักปั่นหน้าใหม่ "BIKE FOR DAD"

จุดสตาร์ทเส้นทางปั่นจักรยาน BIKE FOR DAD เริ่มต้นจากลานพระบรมรูปทรงม้า เข้าสู่ถนนศรีอยุธยาไปจนถึงแยกมักกะสัน เลี้ยวขวาเข้าถนนราชปรารภ เมื่อถึงแยกราชประสงค์แล้ว เลี้ยวขวาเข้าสู่ถนนพระรามที่ 1 ต่อด้วยถนนพญาไท และเลี้ยวซ้ายเข้าจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ซึ่งเป็นจุดประทับที่ 1

จากนั้นจะปั่นผ่านแยกสามย่าน เข้าสู่ถนนพระรามที่ 4 ผ่านแยกศาลาแดง เลี้ยวขวาเข้าถนนสีลม ตามด้วยถนนเจริญกรุง ไปจนถึงวงเวียนโอเดียนเข้าสู่ถนนเยาวราช ถึงแยกวัดตึเลี้ยวซ้ายเข้าถนนจักรวรรดิ ข้ามสะพานพระปกเกล้า กลับรถบริเวณวงเวียนใหญ่ เข้าสู่ถนนประชาธิปก ผ่านแยกบ้านแขก เข้าถนนอรุณอมรินทร์ เข้าสู่จุดประทับที่ 2 จากนั้นข้ามสะพานพระราม 8 กลับเข้าถนนราชดำเนินนอก เพื่อกลับสู่ลานพระราชวังดุสิต

ด้วยระยะทางปั่นจักรยานที่ค่อนข้างไกล ประกอบกับผู้เข้าร่วมกิจกรรมส่วนมาก อาจเพิ่งเคยเข้าร่วมขบวนปั่นจักรยานเป็นครั้งแรก ทีมนิวมีเดีย PPTV จึงได้ไปพูดคุยกับ "ณัชณัย สิงหโกวินท์" ประธานชมรมจักรยานประชาชื่น เพื่อนำเคล็ดลับและทริคดีๆ ในการปั่นจักรยานระยะไกล มาฝากทุกคนให้ได้เตรียมพร้อม ก่อนปั่นจริงในวันพรุ่งนี้..

พี่ณัชณัย แนะนำว่าสำหรับนักปั่นหน้าใหม่ อาจต้องเตรียมความพร้อมมากหน่อย เนื่องจากการปั่นจักรยานระยะทาง 29 กิโลเมตร ประกอบกับช่วงเวลาปั่นจักรยานเป็นตอนกลางวัน คือเริ่มตั้งขบวนตั้งแต่ 12.00 น. และเริ่มปั่นจริง 15.00 น. ดังนั้น ผู้เข้าร่วมจะต้องมีร่างกายที่ค่อนข้างสมบูรณ์ ข้อแนะนำพื้นฐานง่ายๆ สำหรับการเตรียมความพร้อม คืนนี้ขอให้ทุกคนนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ โดยก่อนนอนควรดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ จากนั้นในช่วงเช้าให้เน้นกินคาร์โบไฮเดรตและโปรตีน อย่าปล่อยให้ท้องหิวเด็ดขาด

ส่วนการเตรียมพร้อมจักรยานและอุปกรณ์ต่างๆ นั้น ประธานชมรมจักรยานประชาชื่น บอกว่า เนื่องจากเส้นทางปั่นจักรยานมีหลายจุดที่ต้องขึ้นสะพานสูง จึงแนะนำให้ผู้เข้าร่วมทุกคนใช้จักรยานที่มีเกียร์ เพราะจะสามารถช่วยให้ขึ้นทางลาดชันได้ง่ายกว่าจักรยานธรรมดา แต่ถ้าใครที่ไม่มีจักรยานที่มีเกียร์ก็ไม่เป็นไร ทางผู้จัดงานได้เตรียมเลนจักรยานพิเศษด้านซ้ายสุดของขบวน ไว้อำนวยความสะดวกสำหรับผู้เข้าร่วมทุกคน

สำหรับวิธีการเปลี่ยนเกียร์เพื่อขึ้นสะพาน ปกติแล้วเกียร์จักรยานจะแยกเป็น 2 ชุด คือ ชุดจานหน้าซึ่งที่ปรับจะอยู่ข้างซ้าย และชุดจานหลังที่ปรับอยู่ข้างขวา ให้จำง่ายๆ คือ เมื่อจะขึ้นทางชั้นให้เปลี่ยนจานหน้าไปวงเล็กที่สุด ส่วนจานหลังปรับให้วงใหญ่ที่สุด ตรงนี้ต้องอาศัยความชำนาญในการเปลี่ยนเกียร์ ซึ่งสัมพันธ์กับจังหวะชะลอความเร็ว มือใหม่ส่วนมากจะเปลี่ยนเกียร์ไม่ค่อยทัน จุดสังเกตคือถ้าเห็นคันข้างหน้าเริ่มชะลอความเร็ว ก็ให้เปลี่ยนเกียร์ได้เลย

ส่วนอุปกรณ์อื่นๆ ที่ควรเตรียมมาด้วย ก็จะมีแว่นตา ปลอกแขน ปลอกขา ผ้าคลุมหน้า กระบอกน้ำ และกระเป๋าสัมภาระ อันนี้ผู้จัดขอความร่วมมือให้ใช้ใบเล็กๆ ไม่ว่าจะเป็นแบบคาดเอว สะพายหลัง หรือติดกับคานจักรยาน นอกจากนี้ ก็จะเป็นอุปกรณ์ให้แสงสว่างทั้งไฟหน้าและไฟท้าย เพราะกิจกรรมน่าจะเสร็ประมาณ 20.00 น. ใครที่จะปั่นจักรยานกลับบ้าน จำเป็นต้องเตรียมให้พร้อม

สุดท้ายที่ขาดไม่ได้เลย เพราะถือเป็นเรื่องที่นักปั่นจักรยานจำเป็นต้องรู้ นั่นก็คือสัญลักษณ์มือที่ใช้สื่อสารระหว่างนักปั่น แม้ว่าการปั่น "BIKE FOR DAD" จะไม่ได้ใช้ความเร็วสูง และปั่นแบบขบวนพาเหรด ซึ่งไม่ค่อยสะดวกต่อการใช้สัญลักษณ์มือ แต่รู้ไว้สำหรับนำไปใช้ในการปั่นครั้งต่อไป ก็จะช่วยให้การปั่นจักรยานในทางสาธารณะปลอดภัยมากยิ่งขึ้น

ท่าที่ 1 สัญญาณชะลอความเร็ว: ยืนมือข้างที่ถนัดออกไปด้านข้างและลดมือลงเป็นจังหวะ

ท่าที่ 2 สัญญาณชะลอความเร็วและหยุดรถ: ยกแขนและมือตั้งฉากขึ้น จากนั้นกำและแบมือเป็นจังหวะ

ท่าที่ 3 สัญญาณเลี้ยวซ้าย: ยืนแขนซ้ายตรงๆ ออกไปข้างลำตัว หรือใช้มือขาวชี้อ้อมหัวไปทางซ้าย

ท่าที่ 4 สัญญาเลี้ยงขาว: ยืนแขนขาวตรงๆ ออกไปข้างลำตัว หรือใช้มือซ้ายชี้อ้อมหัวไปทางซ้าย

ท่าที่ 5 สัญญานเตือนว่ามีหลุม: ให้ใช้มือขางที่ถนัดชี้ไปยังหลุมพร้อมส่ายมือไปมา

จดจำทริคง่ายๆ เพียงเท่านี้ ก็จะสามารถช่วยให้ทุกคน ร่วมกิจกรรมปั่นจักรเพื่อพ่อในวันพรุ่งนี้ ได้อย่างสนุกสนาน ปลอดภัย และที่สำคัญยังได้ร่วมเป็นส่วนหนึ่ง ในการแสดงความจงรักภักดีแด่ในหลวงอีกด้วย..

Content : สุริยัน ปัญญาไว
Producer/Editing: บุญญานันท์ คำโพธิ์ทอง
Photo : ทวีชัย จันทะวงค์
Photo : ชาติกล้า สำเนียงแจ่ม