ร้านอาหารยามค่ำคืนจำนวนมากเกิดขึ้นเพื่อรองรับวิถีชีวิตของคนยุคปัจจุบันที่ชอบรับประทานอาหารยามค่ำคืนมากขึ้น แต่ทราบหรือไม่ว่า อาหารที่รับประทานเข้าไปนั้น แต่ละชนิดมีระยะเวลาย่อยแตกต่างกัน หากย่อยไม่หมด นักวิชาการสาธารณสุขเตือนว่าจะส่งผลกระทบกับสุขภาพ
“โรคกรดไหลย้อน” อาจเกิดขึ้นกับผู้ที่เข้านอนขณะร่างกายยังย่อยอาหารไม่หมด น้ำย่อยในกระเพราะอาหารอาจไหลย้อนผ่านหูรูดหลอดอาหาร จนทำให้บริเวณหลอดอาหารเกิดการอักเสบ
สำหรับอาการเบื้องต้น จะแสบอกหรือจุกเสียดบริเวณใต้ลิ้นปี่ คล้ายอาหารไม่ย่อย เรอบ่อย และอาจมีอาการคลื่นไส้ร่วมด้วย บางรายอาจมีภาวะเรอเปรี้ยว เพราะกรดไหลย้อนขึ้นมาในปากหรือคอ
เห็นอย่างนี้แล้ว ใครที่ชอบรับประทานอาการก่อนนอน ต้องรีบเปลี่ยนพฤติกรรมโดยด่วย ซึ่งข้อมูลทางการแพทย์ ระบุว่า เมื่อรับประทานอาหาร ร่างกายจะใช้เวลาย่อยประมาณ 2-4 ชั่วโมง ซึ่งกลุ่มที่ย่อยนานที่สุดคือ โปรตีนและไขมัน เพราะโรคภัยอยู่รอบตัวคุณ เราต้องพิชิตไปด้วยกัน
- คอนเทนต์พิเศษ
สำหรับคุณ - TOP ประเด็นร้อน
- วิดีโอยอดนิยม
