วิจัยใหม่ตอกย้ำ นั่งส่องเฟซบุ๊กอย่างเดียวไร้ปฏิสัมพันธ์ เสี่ยงซึมเศร้า

วันนี้ (22 ธ.ค. 59) ผู้สื่อข่าวรายงานว่า งานวิจัยล่าสุดโดยมหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกน ประเทศเดนมาร์ก ซึ่งเผยแพร่ในวารสาร "Cyberpsychology, Behaviour and Social Networking" พบว่า การใช้โซเชียลมีเดีย เช่น เฟซบุ๊ก มากเกินไปอาจส่งผลทางลบต่อสภาวะทางอารมณ์และความพึงพอใจในชีวิตของผู้ใช้ได้

โดยนักวิจัยเตือนว่า การเห็นเรื่องราวของคนอื่นที่ถูกโพสต์บนโซเชียลมีเดียอาจทำให้ผู้ใช้เกิดการเปรียบเทียบโดยลืมนึกถึงความเป็นจริง และทำให้ความรู้สึกแย่ลงหรืออิจฉาได้

โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่ผู้ใช้เอาแต่อ่านข้อความและดูรูปภาพหรือคลิปโดยไม่ได้มีการตอบโต้หรือปฏิสัมพันธ์อะไรเลยกับผู้อื่น อาการซึมเศร้านั้นจะยิ่งรุนแรง

ทั้งนี้ นักวิจัยแนะนำว่าผู้ใช้ควรเข้าไปมีส่วนร่วม ในการสนทนาและติดต่อกับคนอื่นๆ บนโซเชียลมีเดีย ซึ่งน่าจะเป็นประสบการณ์เชิงบวกมากกว่า ขณะเดียวกันพยายามใช้โซเชียลมีเดียให้น้อยลง หรือหยุดพักไปเลยสัก 1 สัปดาห์ หากเป็นไปได้