วันนี้ (4 ก.ย. 60) ผู้สื่อข่าวรายงานว่า เว็บไซต์สำนักงานคณะกรรมอาหารและยา หรือ อย. ออกมาระบุถึงกรณีที่โลกออนไลน์แชร์สูตรน้ำปั่นผลไม้ที่ประกอบด้วย แอปเปิล แครอท มะนาว และขิง โดยมีสรรพคุณช่วยรักษาอาการนอนกรนนั้น ไม่เป็นความจริงแต่อย่างใด เนื่องจาก สูตรเครื่องดื่มนี้ ไม่มีหลักฐานยืนยันว่าสามารถรักษาอาการนอนกรนเรื้อรังได้
อย่างไรก็ตาม อย. ได้แนะนำวิธีการช่วยบรรเทาอาการนอนกรน ซึ่งสามารถทำได้โดยการปรับเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันต่าง ๆ เช่น ลดน้ำหนัก ออกกำลังกายสม่ำเสมอ หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่หรือสัมผัสควันบุหรี่ นอนให้ศีรษะสูงเล็กน้อย หรือนอนตะแคง และหลีกเลี่ยงการใช้ยาชนิดที่ทำให้ง่วง
สอดคล้องกับ นายแพทย์อุทัย ประภามณฑล แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรม ศีรษะ ลำคอ หลอดลม และกล่องเสียง ที่บอกว่าสำหรับใครที่มีอาการนอนกรน และ ภาวะการหยุดหายใจขณะหลับ ให้รีบทำการรักษา หรือ หากจะดูแลตัวเองในเบื้องต้น ก็สามารถทำได้เช่นกัน เช่น ลดน้ำหนัก งดสุรา งดสูบบุหรี่ และออกกำลังกายเป็นประจำ เนื่องจากอาการนอนกรน สามารถรักษาให้หายขาดได้
- คอนเทนต์พิเศษ
สำหรับคุณ - TOP ประเด็นร้อน
- วิดีโอยอดนิยม
