แพทย์เตือน “วิ่ง – ออกกำลังกาย” ควรวอร์มอัพ-คูลดาวน์ทุกครั้ง เพื่อลดอาการบาดเจ็บ


โดย PPTV Online

เผยแพร่




จากกระแสของโครงการก้าวคนละก้าวเพื่อระดุมทุนช่วยเหลือ 11 โรงพยาบาลทั่วประเทศ โดยวิ่งจากเบตง–แม่สาย 2,191 กิโลเมตร ทำให้ประชาชนหันมาให้ความสนใจการออกกำลังกายโดยเฉพาะการวิ่งมากขึ้น ขณะเดียวกันแพทย์ก็ออกมาเตือนว่าอย่าลืมวอร์มอัพ-คูลดาวน์ทุกครั้ง ช่วยลดความเสี่ยงอาการบาดเจ็บ

ข่าวเด่นในรอบสัปดาห์


TOP ประเด็นร้อน