กระแสการทานอาหารเสริมหรืออาหารเพื่อสุขภาพยังเป็นเรื่องที่ถูกพูดถึงอย่างต่อเนื่อง โดยในขณะนี้บนโลกโซเชียลมีการพูดถึง “Sea Moss Gel” ซูเปอร์ฟู้ดจากธรรมชาติที่มาในรูปแบบของเจลจากสาหร่าย เอาใจสายรักสุขภาพ ซึ่งผู้คนเริ่มหันมารับประทานมากขึ้นด้วยคุณประโยชน์ทางโภชนาการอันหลากหลายที่อัดแน่นอยู่ภายในตัวผลิตภัณฑ์ ทั้งยังมีแร่ธาตุมากกว่า 90 ชนิดที่จะช่วยบำรุงร่างกาย
Sea Moss คืออะไร?
Sea Moss หรือเรียกอีกอย่างว่า Irish Moss เป็นสาหร่ายทะเลชนิดหนึ่งที่สามารถพบได้มากตามมหาสมุทรแอตแลนติกแถบไอร์แลนด์ สกอตแลนด์ และบางพื้นที่ของหมู่เกาะแคริบเบียน โดยสาหร่ายชนิดนี้มีลักษณะเป็นเส้นใยบาง ๆ มีสีแดง น้ำตาล หรือทอง สามารถเก็บรวบรวมแร่ธาตุต่าง ๆ จากทะเลไว้ได้ จึงกลายเป็นแหล่งอาหารที่มีประโยชน์และสำคัญ
ประโยชน์ของ Sea Moss
- ดูแลระบบภายในร่างกายให้ดีขึ้น ตัว Sea Moss สามารถช่วยให้ระบบการทำงานภายในดีขึ้น ด้วยการสนับสนุนระบบหมุนเวียนโลหิตและการเผาผลาญให้ดีขึ้น
- ส่งผลดีต่อระบบย่อยอาหารและลำไส้ โดยสาหร่ายชนิดนี้มีใยอาหารและสารพรีไบโอติกต่างๆที่ช่วยส่งเสริมการทำงานของระบบย่อยอาหาร
- ช่วยให้ผิวดูสดใส สุขภาพดี โดย Sea Moss นั้นอุดมไปด้วยคอลลาเจนธรรมชาติ วิตามิน สารต้านอนุมูลอิสระ และแร่ธาตุต่างๆที่ช่วยให้ผิวดูอิ่มน้ำและสุขภาพดี
- มีส่วนเพิ่มความสดชื่นให้ร่างกาย สำหรับผู้ที่รู้สึกเหนื่อย หมดแรง อ่อนล้า ตัว Sea Moss จะช่วยให้ร่างกายมีพลังงานและสดชื่นมากขึ้น
- สามารถช่วยให้ดูแลรูปร่างง่ายขึ้น ภายในสาหร่ายชนิดนี้ มีเส้นใยธรรมชาติที่ช่วยทำให้รู้สึกอิ่ม รู้สึกอยู่ท้องได้นานขึ้น ไม่จำเป็นต้องกินบ่อยๆ จึงช่วยให้ควบคุมน้ำหนักได้ดีขึ้น
- ช่วยบำรุงกระดูกและข้อต่อ ซึ่งตัว Sea Moss มีแคลเซียมและแมกนีเซียมที่สามารถเพิ่มความแข็งแรงของกระดูกภายในร่างกายได้
- มีส่วนช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน โดยภายในสาหร่ายชนิดนี้ มีวิตามินซีลดความเสี่ยงในการติดเชื้อ ซึ่งช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรงได้
วิธีรับประทาน
การรับประทาน Sea Moss Gel นั้นสามารถนำไปผสมกับ น้ำผลไม้ สมูทตี้ หรือาหารอื่น ๆ หรือทานโดยไม่ผสมกับอะไรเลยก็ได้เช่นกัน
ทั้งนี้ แม้ว่า Sea Moss Gel จะเป็นซุปเปอร์ฟู้ดที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่แพทย์ผู้เชี่ยวชาญและนักโภชนาการกลับเห็นตรงกันว่า การกิน Sea Moss Gel อย่างเดียว จะทำให้ร่างกายไม่ได้รับพลังงานที่เพียงพอต่อวันได้ จึงควรกินเป็นอาหารเสริม และให้ความสำคัญกับการกินอาหารมื้อหลักให้ครบ 5 หมู่ ควบคู่กับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและไม่ขาดสารอาหารที่จำเป็นกับการใช้ชีวิตประจำวัน
ที่มา: Medical News Today / Greenpea
- คอนเทนต์พิเศษ
สำหรับคุณ - TOP สังคม
- วิดีโอยอดนิยม
