หลายคู่ทะเลาะกันด้วยเรื่องที่ไม่เป็นเรื่องแล้วเราจะมีระงับอารมณ์หึงหวงนี้ได้อย่างไร แม่ๆ เมย์ เอ๋ โอ๋ มีเทคนิคดีๆ มาฝากดังนี้
ต้องมั่นใจในตัวเอง
ต้องเรียนรู้ที่จะรู้สึกดีกับตัวเอง เพราะความรู้สึกหึงหวงส่วนใหญ่มาจากความรู้สึกไม่มั่นคงและคิดว่าคนอื่นดีกว่าคุณและจะทำให้คนรักของคุณมีความสุขมากกว่าคุณ แต่อย่าว่าคนรักเขาเลือกคุณไม่ใช่คนอื่น ดังนั้น ต้องมีความมั่นใจในตัวเอง
ลบอดีตที่ไม่ดีทิ้ง
หัดรับมือกับความเจ็บปวดในอดีต คนส่วนใหญ่เคยผ่านความเจ็บปวดในอดีต และหลายคนก็ปล่อยให้มันตามมาหลอกหลอนความสัมพันธ์ครั้งใหม่ด้วยการมีพฤติกรรมผิดๆ ที่อาจจะทำลายความรักครั้งใหม่ให้พังลง คุณต้องจำไว้ ว่าถ้าจะเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง ก็ต้องลบอดีตทิ้งให้หมด
ทบทวนความสัมพันธ์
ลองทบทวนความสัมพันธ์ ถามตัวเองเรื่องความสัมพันธ์ที่เป็นอยู่ตอนนี้ ว่าเราพอใจและมั่นคงกับมันมากน้อยแค่ไหน ถ้ารู้สึกว่าทุกอย่างมันแฮปปี้ดีอยู่แล้ว ก็เรียนรู้ที่จะรักษามันเอาไว้ อย่าให้อารมณ์หึงทำให้เราเสียความรักดีๆ ครั้งนี้ไป แต่ถ้าไม่แฮปปี้ก็หาสาเหตุและหาวิธีแก้ไข ถ้าข้อสรุปคือแฟนของคุณเป็นคนไม่ดี ก็อย่าทนเสียเวลาอยู่เลย อยู่คนเดียวอาจจะมีความสุขกว่าก็ได้
ให้เวลากับตัวเองหากิจกรรมที่ชอบทำ
ทำตัวเองให้ยุ่งเข้าไว้ ไปช็อปปิ้ง เมาท์มอยกับเพื่อน ไปออกกำลังกาย หรืออ่านหนังสือเล่มโปรด ใช้เวลาอยู่กับตัวเองบ้าง จะได้ไม่ต้องคิดฟุ้งซ่าน
ติดตามข้อมูลดีๆ จาก เมย์ เอ๋ โอ๋ Mama’s talk ทุกวันจันทร์ – ศุกร์ เวลา 10.30 น. ทาง PPTV HD ช่อง 36 ชมรายการย้อนหลัง http://pptv36.tv/uat และ ทาง LINETV
10 เหตุผลทำไม? ผู้หญิงชิ่ง "นอกใจ" ผู้ชาย
- คอนเทนต์พิเศษ
สำหรับคุณ - TOP ไลฟ์สไตล์
- วิดีโอยอดนิยม
