เพลงตื้ด สงกรานต์ 2566 ใหม่ล่าสุด แดนซ์ยาว ๆ สับสะโพกโยกไหล่กันทั้งวัน!


โดย PPTV Online

เผยแพร่




เต้นยับจนลืมร้อน! ชวนวัยซ่ามาร่วมวงมันส์ เพราะเพลงที่ใช่จะทำให้การแดนซ์ไม่สะดุด สนุกยาวตลอดเทศกาลสงกรานต์

ถ้าให้จินตนาการถึงความสนุกในช่วงเทศกาลวันสงกรานต์ นอกจากกิจกรรมทางขนบธรรมเนียมประเพณี หรือการสาดน้ำกันฉ่ำ ๆ แล้ว สายแดนซ์ต้องไม่พลาดกับการเปิดฟลอร์โยกสนั่นท้าแดดแน่นอน แค่คิดกลิ่นอายความมันส์ก็โชยมาแล้ว เบสหนัก ๆ กับดนตรีโจ๊ะ ๆ ตื้ด ๆ พร้อมจะเพลย์เพื่อให้สาวกสายย่อได้โชว์สเต็ปออนเดอะฟลอร์ พีพีทีวีเลยขอรวมเพลงตื้ดโดนใจวัยซ่าไว้เต้นยับอัปเลเวลความฮอต ถ้าพร้อมแล้ว เอ้า ไป ไป ไป !!

คอนเทนต์แนะนำ
50 คำอวยพร "สงกรานต์ 2567" ความหมายดี ผู้ใหญ่เอ็นดู
10 ไอเท็มฮอต "สงกรานต์ 2566" เตรียมพร้อมปะทะความฉ่ำ
รวมที่เที่ยว "สงกรานต์ 2566" คัดมาแล้ว เล่นน้ำทั่วไทย ใกล้ที่ไหน ไปที่นั่น!

ข้อแนะนำในการเต้น

1.) ก่อนการเต้นใด ๆ ก็ตามควรวอร์มร่างกายสักประมาณ 5-10 นาที วิธีนี้จะช่วยเตรียมกล้ามเนื้อให้มีความยืดหยุ่นในการเต้น

2.) คลายกล้ามเนื้อสักประมาณ​ 5-7 นาที เพื่อสร้างความยืดหยุ่นให้กับข้อต่อและกล้ามเนื้อมัดใหญ่เพื่อการบริหารร่างกายด้วยท่าต่างๆ ได้อย่างเต็มที่ และยังช่วยป้องกันการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อจากการเคลื่อนไหวท่าต่างๆ ในขณะที่เต้น

3.) เพลงประกอบการเต้นควรเป็นจังหวะที่สนุกสนานเพื่อช่วยเพิ่มบรรยากาศที่ครื้นเครง

4.) หลังจากการเต้นควรยืดเส้นยืดสายโดยการเหยียดกล้ามเนื้อเพื่อการผ่อนคลายและปรับสภาพให้กล้ามเนื้อกลับสู่ภาวะปกติ

5.) หากเต้นในที่ที่แดดร้อนจัดหรือสถานที่แออัด ควรระมัดระวังเป็นพิเศษเพราะอาจทำให้เกิดอาการผิดปกติทางสุขภาพหรืออุบัติเหตุได้

คอนเทนต์แนะนำ
เช็กที่จัดงานทั่วไทย "วันไหล 2566" สงกรานต์พระประแดง-บ้านบึงเล่นตรงไหน
“ราชพฤกษ์” ดอกไม้ประจำชาติ สัญลักษณ์เทศกาลสงกรานต์
เปิดประวัติ “วันสงกรานต์” กำเนิดเทศกาลเฉลิมฉลองของคนไทย

  • YOUNGOHM - THATTHONG SOUND ft. SONOFO

  • Kelis - Milkshake (Dawin Remix)

  • ASOX & Reverse Prime - Bouncer (Spinnin' Talent Pool)

  • SOS (Laidback Luke Tribute Remix)

  • Justin Prime x Subliminals - Boom!

  • BTS (방탄소년단) 'Savage Love' (Laxed – Siren Beat) [BTS Remix] 

  • Drop That Low (Tujamo's Secret Weapon 2022)

  • Nathan Dawe x Ella Henderson - 21Reasons [Alle Farben Remix]

  • Hoàng Thuỳ Linh - See Tình

  • Dj Kantik - Teriyaki Boyz - Tokyo Drift & Sean Paul - Temperature

  • Ummet Ozcan - SuperWave

  • Bear Knuckle - DONG [Official Audio]

งานวิจัยซึ่งตีพิมพ์ในวารสาร Frontiers in Aging Neuroscience ชี้ว่า การเต้นช่วยพัฒนาเนื้อเยื่อสมอง ส่วนที่เรียกว่า สมองเนื้อสีขาว (White Matter) ซึ่งเนื้อเยื่อสมองส่วนนี้ ทำงานสัมพันธ์กับเนื้อเยื่อสมองสีเทา หรือ สมองเนื้อสีเทา (Gray Matter) ที่มีหน้าที่ควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อ ประสาทสัมผัส ความคิด ความจำ การมองเห็น การพูด และการได้ยิน สมองเนื้อสีขาวนี้มีแนวโน้มที่จะเสื่อมลงตามอายุที่มากขึ้น ส่งผลให้เราเคลื่อนไหวช้าลง ความคิดและความทรงจำมีปัญหาในวัยชรา

นอกจากเต้นเพื่อความสนุกในช่วงเทศกาลแล้ว สำหรับใครที่ต้องการเต้นเพื่อลดน้ำหนัก การเต้นที่ดีต่อการลดน้ำหนัก คือ การเต้นที่เผาผลาญแคลอรี่มาก ๆ สามารถเผาผลาญได้ถึง 250 กิโลแคลอรี่ ในเวลา 30 นาที การเต้นรำทำให้ได้ขยับอวัยวะทั่วทั้งร่างกาย เหมือนกับการออกกำลังกายประเภทอื่น

คอนเทนต์แนะนำ
2 นักแข่งระดับโลกโปรโมทศึกฟอร์มูล่าวัน 2023
สงกรานต์ 2566 ชวนเที่ยว 19 วัด เสริมโชคลาภ สิริมงคลชีวิต
ขั้นตอนการสรงน้ำพระ รับเทศกาลสงกรานต์ 2567 พร้อมบทสวดขอขมา คำกล่าวขอพร

ขอบคุณข้อมูลทางการแพทย์จาก hellokhunmor

Olympic2024_B Olympic2024_B

วิดีโอยอดนิยม

ข่าวเด่นในรอบสัปดาห์

เพิ่ม PPTVHD36
ลงในหน้าจอหลักของคุณ