หยุดกินน้ำตาลหลัง 6 โมงเย็น ช่วยชะลอวัยได้? | Health Me Please EP.116

หยุดกินน้ำตาลหลัง 6 โมงเย็น ช่วยชะลอวัยได้ จริงหรือไม่?
.
พญ.กอบกุลยา จึงประเสริฐศรี ผอ.ศูนย์พรีเมียร์ไลฟ์เซ็นเตอร์ โรงพยาบาลพญาไท2 ให้ข้อมูลว่า หยุดกินน้ำตาลหลัง 6 โมงเย็น ช่วยชะลอวัยได้ นั้น “เป็นความจริง"
.
เมื่อกินน้ำตาลเข้าไป น้ำตาลจะเข้าไปเกาะโปรตีนในร่างกาย ซึ่งเป็นคอลลาเจนที่อยู่ที่ผิวเรา ร่างกาย 60% ประกอบไปด้วยโปรตีน ทั้งเซลล์สมอง ภูมิคุ้มกันอื่น ๆ ก็ใช่ ดังนั้นน้ำตาลนอกจากจะทำให้เซลล์ต่าง ๆ แก่ไวแล้วยังทำให้ ภูมิคุ้มกันก็ลดลงตามไปด้วย

แต่ถ้ายังตัดใจจากน้ำตาลไม่ได้ คุณหมอแนะนำให้กินน้ำตาลโมเลกุลดี เช่น ฟักทอง เผือก มันฝรั่ง ข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ก็ยังพอช่วยได้ 
.
#HealthMePlease #น้ำตาล #โปรตีน #โรงพยาบาลพญาไท2 #BDMS  #PPTVHD36 #ช่อง36 #PPTVHEALTH