ปกป้องผิวจากฝุ่น PM2.5 ต้องกินอะไร ใช้ครีมอะไร ? | Health Me Please EP.180

กินอะไร ใช้ครีมอะไร ปกป้องผิวจากฝุ่น PM2.5 ได้ ? 
.
พญ. กาญจนา เสริมสวรรค์ ผู้อำนวยการศูนย์ผิวหนังและความงามโรงพยาบาลกรุงเทพ ระบุว่า ฝุ่น PM2.5 สามารถป้องกันได้จากการเลือกทานอาหาร และการเลือกใช้ครีมดังนี้
.
ฝุ่น PM 2.5 ส่งผลให้ผิวแก่ก่อนวัย วิธีการดูแลผิวหนังในช่วงที่ PM 2.5 หนาแน่นคือ การทานอาหาร  อาหารต้านอนุมูลอิสระ เช่น เบอรี่ ผักใบเขียว ถั่ว อาหารที่กลุ่มของ วิตามินC วิตามินE ไขมันโอเมก้า 3 และวิตามินเสริมชนิดเม็ด 
.
สำหรับครีมบำรุงผิว สามารถเลือกได้จาก ครีมบำรุงผิวที่มีเนื้อครีมบางเบา มีสารกลุ่ม Non-Commedogenic ครีมกันแดด ชนิด Physical Sunscreen คือกลุ่มที่ไม่ก่อให้เกิดสิว และไม่กระตุ้นการอักเสบเป็นหลัก 
.
#ผิวหนัง #ฝุ่นPM25 #อาการคันจากฝุ่น #BDMS #PPTVHEALTH