แก้อาการ “นอนไม่หลับ” ให้เริ่มปรับพฤติกรรม | Rise & Shine ชีวิตดีเริ่มที่ตัวเรา EP.13 | 23 ก.ย.65
Rise & Shine ชีวิตดีเริ่มที่ตัวเรา
เผยแพร่ ปรับปรุงล่าสุด
อย่าปล่อยให้ร่างกายพัง เพราะนอนไม่หลับ เช็ก! พฤติกรรมอะไรบ้างที่ส่งผลต่อการนอนหลับ
.
รายการ Rise & Shine ชีวิตดีเริ่มที่ตัวเรา ทุกวันศุกร์ เวลา 09.30 น. ทาง PPTV HD ช่อง 36 และรับชมทางออนไลน์ที่ https://www.pptvhd36.com/live
RELATED
ดูย้อนหลัง ดูทั้งหมด
-
รักที่เข้าใจของ "ได๋ ไดอาน่า" | Rise & Shine ชีวิตดีเริ่มที่ตัวเรา EP.13 | 23 ก.ย.65
-
แก้อาการ “นอนไม่หลับ” ให้เริ่มปรับพฤติกรรม | Rise & Shine ชีวิตดีเริ่มที่ตัวเรา EP.13 | 23 ก.ย.65
-
ประสบการณ์รับมือโรคซึมเศร้า "แคทรียา อิงลิช" | Rise & Shine ชีวิตดีเริ่มที่ตัวเรา EP.12 | 16 ก.ย.65
-
อย่ารอให้เป็นโรคซึมเศร้า มีอาการหรือสัญญาณเตือนให้พบหมอ | รายการ Rise & Shine ชีวิตดีเริ่มที่ตัวเรา EP.12 | 16 ก.ย. 65
-
อย่ารอแค่ฝัน แต่ต้องหมั่นฝึกฝนอยู่เสมอ | รายการ Rise & Shine ชีวิตดีเริ่มที่ตัวเรา EP.11 | 9 ก.ย. 65
-
อย่าปล่อยให้ “เก๊าท์” มาทำร้าย! | รายการ Rise & Shine ชีวิตดีเริ่มที่ตัวเรา EP.11 | 9 ก.ย. 65
