ออกกำลังกายหนัก ระวัง Overtraining Syndrome | Rise & Shine ชีวิตดีเริ่มที่ตัวเรา EP.14 | 30 ก.ย.65
Rise & Shine ชีวิตดีเริ่มที่ตัวเรา
เผยแพร่ ปรับปรุงล่าสุด
ชอบออกกำลังกายไม่ผิด แต่ถ้าถึงขั้นเสพติดออกกำลังกาย ต้องระวัง สภาวะ Overtraining Syndrome ทำให้เหนื่อยง่ายผิดปกติ ฟอร์มตก และร่างกายบาดเจ็บได้
.
รายการ Rise & Shine ชีวิตดีเริ่มที่ตัวเรา ทุกวันศุกร์ เวลา 09.30 น. ทาง PPTV HD ช่อง 36 และรับชมทางออนไลน์ที่ https://www.pptvhd36.com/live
RELATED
ดูย้อนหลัง ดูทั้งหมด
-
“ดีเจพุฒ” หุ่นแซ่บ เพราะรักการออกกำลังกาย | Rise & Shine ชีวิตดีเริ่มที่ตัวเรา EP.14 | 30 ก.ย.65
-
ออกกำลังกายหนัก ระวัง Overtraining Syndrome | Rise & Shine ชีวิตดีเริ่มที่ตัวเรา EP.14 | 30 ก.ย.65
-
รักที่เข้าใจของ "ได๋ ไดอาน่า" | Rise & Shine ชีวิตดีเริ่มที่ตัวเรา EP.13 | 23 ก.ย.65
-
แก้อาการ “นอนไม่หลับ” ให้เริ่มปรับพฤติกรรม | Rise & Shine ชีวิตดีเริ่มที่ตัวเรา EP.13 | 23 ก.ย.65
-
ประสบการณ์รับมือโรคซึมเศร้า "แคทรียา อิงลิช" | Rise & Shine ชีวิตดีเริ่มที่ตัวเรา EP.12 | 16 ก.ย.65
-
อย่ารอให้เป็นโรคซึมเศร้า มีอาการหรือสัญญาณเตือนให้พบหมอ | รายการ Rise & Shine ชีวิตดีเริ่มที่ตัวเรา EP.12 | 16 ก.ย. 65
