เช็กอาการ “หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท” หลัง “ท็อป จรณ” แชร์ประสบการณ์

อาการปวดคออาจไม่ใช่เรื่องเล็กอีกต่อไป เพราะนี่เป็นสัญญาณหนึ่งของ “โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท” โรคยอดฮิตที่หลายคนเป็นกัน

ล่าสุดนักแสดงหนุ่มมากความสามารถ ท็อป - จรณ โสรัตน์ ได้ออกมาแชร์ประสบการณ์ผ่านรายการ “Rise & Shine ชีวิตดีเริ่มที่ตัวเรา ซีซัน 3” ด้วยเหมือนกันว่าเคยป่วยเป็นโรคนี้ขั้นรุนแรง จนต้องหยุดรับงาน เพื่อรักษาตัวนานกว่า 2 เดือน

ตอนนั้นผมกำลังถ่ายแอ็คชันซีรีส์เรื่องหนึ่งอยู่ ต้องขึ้นแทรมโพลีนแล้วต้องฟัน ศอก แล้วมันก็ตึ๊กขึ้นมา ตอนนั้นเราคิดว่าตัวเองแข็งแรง เลยนึกว่าเป็นเสียงกล้ามเนื้อ เดี๋ยวก็หาย แต่หลังจากนั้นร่างกายเราก็ช้าลง ช้ากว่าสิ่งที่หัวคิด เราก็เลยกินยาคลายกล้ามเนื้อแล้วก็ไปวิ่งต่อ แต่พอเริ่มวิ่งก็ปวดคอ ก็เลยคิดกับตัวเองว่างั้นเราไม่วิ่งก็ได้ ก็เดินแทน ตกเย็นเริ่มปวดแขนแล้วก็เริ่มชา ตอนเช้าเลยตัดสินใจว่าจะไปหาหมอ แต่เราต้องไปอาบน้ำก่อน พอจะหยิบแปรงสีฟันมาเท่านั้น ก็ปวดแขนมาก จนยกไม่ไหว เป็นความเจ็บปวดที่หยุดไม่ได้ แล้วเราต้องลิ้มรสความเจ็บปวดนี้ไปเรื่อยๆ

แต่ปกติ ท็อป-จรณ โสรัตน์ เป็นคนออกกำลังกายตลอด เข้ายิม เล่นบาส ยกเวทเป็นประจำ เมื่อไปปรึกษาแพทย์ นอกจากจะให้กายภาพเบื้องต้นก่อนแล้ว ยังต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหลายอย่าง ทั้งลดการเล่นโทรศัพท์ หรือกิจกรรมที่ออกแรงเยอะ ซึ่งเจ้าตัวบอกว่าเคว้งคว้างเหมือนกัน จนเกือบจะกลายเป็นโรคซึมเศร้า เพราะไม่ได้ออกกำลังกายเลย แต่เพื่อสุขภาพที่ดี ก็ปฏิบัติตัวตามที่คุณหมอแนะนำอย่างเคร่งครัด

นอกจากนี้ ท็อป – จรณ โสรัตน์ ยังทิ้งท้ายอีกว่า คนเป็นโรคนี้เยอะมากจริงๆ แต่อาการแบบไหนเป็นโรคหมอนรองกระดูก และถ้าเป็นแล้วจะรักษายังไง การผ่าตัดตอบโจทย์ไหม วันนี้ นายแพทย์ชลัท วินมูน ศัลยแพทย์ ชำนาญการโรคกระดูกและข้อ โรงพยาบาลสมิติเวช สุขุมวิท จะมาให้ข้อมูลกัน

รู้จัก “หมอนรองกระดูกสันหลัง”

หมอนรองกระดูกสันหลัง เปรียบเสมือนโช๊คอัพรถยนต์ ที่ทำหน้าที่รับแรงกระแทกระหว่างกระดูกสองอัน ปกติจะมีลักษณะเป็นเจล แต่เมื่อเราอายุมากขึ้น ตัวหมอนรองกระดูกสันหลังที่เป็นเจลจะเสียน้ำซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญออกไป ทำให้จากเจลเปลี่ยนเป็นยางลบ แล้วก็เสียความยืดหยุ่นไป

เมื่อเราเคลื่อนไหวผิดท่าผิดจังหวะ ตัวหมอนรองกระดูกขอบนอกจะฉีกขาด แล้วไส้ในของตัวกระดูกหมอนรองกระดูกสันหลังจะเคลื่อนไปกดทับเส้นประสาท ด้วยเหตุนี้เราถึงมีอาการปวด หรือความรู้สึกชาที่บริเวณเส้นประสาทถูกกดทับ

สาเหตุ “โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท”

สาเหตุที่ทำให้กระดูกทับเส้นประสาทในส่วนคอประกอบด้วย 2 ปัจจัย  ได้แก่

• หมอนรองกระดูกเสื่อมตามอายุที่มากขึ้น ทำให้เสียความยืดหยุ่น และทำให้เกิดการบาดเจ็บได้ง่าย
• การเคลื่อนไหวร่างกายที่เร็วและรุนแรงเกินไป อาจทำให้เกิดภาวะหมอนรองกระดูกเคลื่อน รวมถึงไส้ในหมอนรองกระดูกฉีกขาดได้

อาการหมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท

อาการหมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาทขึ้นอยู่กับการเคลื่อนของหมอนรองกระดูก และขนาดของโพรงประสาทของแต่ละคน หากเกิดภาวะกดทับเส้นประสาท ทำให้มีอาการปวด หรือมีความรู้สึกชาบริเวณที่เส้นประสาทถูกกดทับ กรณีถ้าอาการหนักมากอาจส่งผลทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรง และลีบเล็กลงเรื่อย ๆ

ส่วนใหญ่โรคหมอนรองกระดูกเสื่อมสภาพมักพบมากในกลุ่มผู้มีอายุ 30 ปีขึ้นไป รวมถึงกลุ่มคนที่มีพฤติกรรมการเคลื่อนไหวร่างกายแบบรวดเร็วและรุนแรง เช่น บิดหมุนคออย่างรวดเร็ว

วิธีรักษาภาวะกดทับเส้นประสาท

ส่วนวิธีการรักษาขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ หากผู้ป่วยมีอาการไม่มากนัก แพทย์จะใช้วิธีการรักษาด้วยการให้ยาบรรเทาอาการควบคู่ไปกับการทำกายภาพบำบัด แต่ถ้าคนไข้มีภาวะการกดทับ เส้นประสาทขั้นรุนแรง แพทย์จะแนะนำให้คนไข้เข้ารับการผ่าตัด เพื่อนำเนื้อในส่วนที่ถูกกดทับเส้นประสาทออก

อย่างไรก็ตามส่วนใหญ่แล้วการผ่าตัดหมอนรองกระดูกทับเเส้นประสาท โดยเฉพาะที่ส่วนคอ ไม่ถือว่าเป็นการผ่าตัดใหญ่ ผ่าตัดครั้งนึงจะพักในโรงพยาบาลอยู่ประมาณ 2-3 วัน จากนั้นจะให้กายภาพบำบัด และเราจะแนะนำให้หลีกเลี่ยงการก้มหรือเงยคอเพราะว่าเราเพิ่งผ่าตัดเอาหมอนรองกระดูกใหม่เข้าไปต้องรอให้ตัวหมอนรองกระดูกใหม่ เชื่อมกับกระดูกสั้นหลังของคอเราก่อน ส่วนการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกเยอะๆ ให้งดไปก่อน 3-4 เดือน

หมอนรองกระดูกสันหลัง โดยเฉพาะส่วนคอ ถือเป็นแกนหลักของร่างกายเรา เพราะฉะนั้นเราต้องดูแลใช้งานให้เหมาะสม ไม่เช่นนั้นอาจทำให้เราไม่สามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติ จึงแนะนำให้รีบพบแพทย์เพื่อไม่ให้ปัญหาลุกกลามรุนแรงจนยากต่อการแก้ปัญหา

ขอบคุณข้อมูลจาก : โรงพยาบาลสมิติเวช

ภาพจาก : รายการ Rise & Shine ชีวิตดีเริ่มที่ตัวเรา ซีซัน 3