ปัจจัย“มะเร็งกระเพาะอาหาร” ติดเค็มเป็นกรดไหลย้อนเรื้อรังเสี่ยงมากกว่า
รู้หรือไม่ ? คนรุ่นใหม่มีความเสี่ยงมะเร็งกระเพาะอาหารจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต เช็กก่อนโรคลุกลาม
มะเร็งกระเพาะอาหาร โรคร้ายที่แฝงตัวอยู่แบบเงียบๆ เพราะมักไม่มีอาการแสดงในระยะแรกเริ่ม กว่าจะตรวจพบว่าเป็นมะเร็งกระเพาะอาหาร เซลล์มะเร็งก็อาจแพร่กระจายจนยากต่อการรักษา ดังนั้น ใครที่มีพฤติกรรมติด 1 ใน 5 ข้อนี้ อย่ามองข้ามการตรวจส่องกล้องกระเพาะอาหาร
พฤติกรรมคนรุ่นใหม่เสี่ยงมะเร็งกระเพาะอาหาร
- ดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่จัด
พฤติกรรมการดื่มแอลกอฮอล์จึงเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่เพิ่มโอกาสเสี่ยงต่อโรคมะเร็งหลายๆ อย่าง หรือแม้แต่คนที่สูบบุหรี่จัด
สัญญาณแรก “มะเร็งกระเพาะอาหาร” ไม่ต้องรอให้แก่ก็เป็นได้ รู้ก่อนลุกลาม!
กลุ่มโรคNCDs ตรวจสุขภาพป้องกันได้ เตือน!ค่าปริ่มเพดานยิ่งต้องระวัง!

สารพิษในบุหรี่ก็สามารถส่งผลให้เกิดการอักเสบหรือเกิดแผลในกระเพาะอาหาร เป็นการเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งกระเพาะอาหารได้เช่นกัน
- ปล่อยตัวเองให้อ้วน
ผู้ที่มีน้ำหนักมากกว่าเกณฑ์มาตรฐาน มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งมากยิ่งขึ้น เนื่องจากระดับไขมันที่สูงมีความสัมพันธ์กับโรคมะเร็งนั่นเอง โดยผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์แห่งสหราชอาณาจักร พบว่า ภาวะอ้วนสามารถเพิ่มโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งได้มากถึง 11 ชนิด และส่วนใหญ่เป็นโรคมะเร็งทางเดินอาหาร
- ชอบเนื้อสัตว์แปรรูป
สายบุฟเฟต์ปิ้งย่าง ไม่ใช่แค่ปัญหารอบเอวที่ต้องระวัง แต่การทานปิ้งย่างบ่อยๆ ก็เพิ่มโอกาสการเกิด “โรคมะเร็งกระเพาะอาหาร” ให้สูงขึ้นได้ โดยมีการศึกษาพบว่าอาหารพวกปิ้งย่าง หรืออาหารที่ถูกปรุงสุกแบบมีความร้อนสัมผัสโดยตรงกับอาหาร รวมทั้งสารไนเตรต-ไนไตรต์ที่ใช้เป็นสารกันเสียในอาหารประเภทเนื้อสัตว์แปรรูป เช่น ไส้กรอก แฮม เบคอน ก็ทำให้อาหารพวกนี้เพิ่มความเสี่ยงการเป็นมะเร็งในอวัยวะต่างๆ ที่ไม่ใช่แค่กระเพาะอาหาร แต่ยังเสี่ยงต่อมะเร็งตับ ไต ลำไส้ หรือตับอ่อนได้
- ไม่ชอบกินผักและผลไม้
ในงานประชุมวิชาการของสมาคมโภชนาการแห่งประเทศไทยได้มีการพูดถึง “ผักผลไม้กับการป้องกันมะเร็ง” โดยเฉพาะผัก ผลไม้สีเขียวหรือสีเหลือง เช่นเดียวกันกับการศึกษาของสถาบันมะเร็งแห่งชาติ พบว่าผักของไทยหลายชนิดมีคุณสมบัติในการบลดความเสี่ยงการเกิดมะเร็งได้
- กินเค็มเน้นโซเดียมสูง
จากการศึกษาของนักวิจัยชาวเกาหลีและญี่ปุ่น พบว่าการบริโภคอาหารเค็ม หรืออาหารที่มีเกลือเป็นส่วนประกอบ เช่น อาหารหมักดอง ล้วนมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งกระเพาะอาหารที่สูงขึ้น เช่นเดียวกับการศึกษาในชาวอิหร่าน พบว่า การบริโภคเมล็ดพืชคั่วเกลือหรือผ่านการอบด้วยอุณหภูมิสูง ก็เป็นปัจจัยหนึ่งที่เพิ่มโอกาสการเกิดมะเร็งกระเพาะอาหารได้เช่นกัน
“โทษของเบียร์” สารพัดปัญหาสุขภาพ กินทุกวันเสี่ยงตับแข็งไม่ต่างจากสุรา
นอกจากปัจจัยดังกล่าวยังมีสถิติทางการแพทย์ ความเกี่ยวข้องกันบางอย่างของพฤติกรรมและสภาพร่างกาย สามารถเป็นปัจจัยเสี่ยงโรคมะเร็งกระเพาะอาหารได้เช่น คนที่มีโรคกรดไหลย้อนเรื้อรัง (GERD) มีภาวะกระเพาะอาหารอักเสบจากการติดเชื้อ Helicobacter pylori ในกระเพาะอาหาร คนที่มีผลตรวจหรือเคยตรวจเจอติ่งเนื้อที่ไม่ใช่เซลล์มะเร็งในกระเพาะอาหารคนในครอบครัวมีประวัติเป็นโรคมะเร็งกระเพาะอาหารก็ยังเป็นปัจจัยสำคัญที่เป็นจุดเริ่มต้นของมะเร็งได้
ขอบคุณข้อมูลจาก : โรงพยาบาลเปาโล และ โรงพยาบาลกรุงเทพ
เมนูหลังออกกำลังกาย ฟื้นฟูกล้ามเนื้อ อุดมไขมันดี ไม่หิวโซสุขภาพปัง!
หลักการออกกำลังกายป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง ป้องกันการวูบเฉียบพลัน!