วิธี Self Clean Up ป้องกันตนเองขั้นสุด ปลอดโควิด-19 ก่อนสงกรานต์

เทศกาลสงกรานต์ 2565 ที่กำลังมาถึง ทำให้มีการเดินทางท่องเที่ยวและเดินทางกลับภูมิลำเนาจำนวนมาก เสี่ยงต่อการเกิดเชื้อโควิด-19 แพร่กระจาย ซึ่งกรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณะสุข ได้ออกมาตรการป้องกันเบื้องต้นแนะนำขอให้มีการ Self Clean Up ตัวเองให้ปลอดจากเชื้อโควิด-19 ในช่วง 1 สัปดาห์ก่อนเดินทาง

สำหรับการป้องกันตนเองขั้นสุด มีดังนี้

• ออกจากบ้านเมื่อจำเป็น
• เว้นระยะห่าง 1-2 เมตร
   

• สวมหน้ากากอนามัยและทับด้วยหน้ากากผ้า
• ล้างมือบ่อย ๆ ด้วยสบู่ เจลแอลกอฮอล์
• อย่าใช้มือสัมผัสหน้ากากอนามัย รวมทั้ง ใบหน้า ตา จมูก ปาก
• ผู้เป็นกลุ่มเสี่ยง 608 หลีกเลี่ยงการออกนอกบ้าน
• ทำความสะอาดฆ่าเชื้อพื้นผิวที่ถูกสัมผัสบ่อย ๆ
• แยกของใช้ส่วนตัวทุกชนิดไม่ควรใช้ของร่วมกับผู้อื่น
• ทานอาหารปรุงสุกใหม่แยกสำรับ ใช้ช้อนกลางส่วนตัว
• หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่จะก่อให้เกิดความเสี่ยงต่างๆ เช่น การรวมกลุ่มกินเลี้ยงสังสรรค์ พบปะผู้คนจำนวนมาก การเข้าไปยังสถานที่แออัดต่างๆ 
• ตรวจ ATK คัดกรองตนเอง เพื่อลดความเสี่ยงนำเชื้อกลับไปแพร่ให้ผู้สูงอายุที่บ้าน

ขณะเดินทางยังคงเข้มมาตรการ Universal Prevention ด้วยการใส่หน้ากาก และไม่ไปที่แออัด และต้องระมัดระวังการร่วมกิจกรรมช่วงสงกรานต์กับที่บ้าน

ถึงแม้จะไม่มีการจัดกิจกรรมในที่สาธารณะแล้ว แต่การจัดกรรมในครอบครัวยังมีเรื่องต้องระวัง โดยสธ.ได้เผยแนวทางในการจัดกิจกรรมในครอบครัว ดังนี้

• จัดกิจกรรมที่โล่ง ระบายอากาศได้ดี 
• สวมหน้ากากอนามัยตลอดเวลา 
• ผู้สูงอายุควรได้รับวัคซีนให้ครบ
• งดรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มร่วมกันเป็นเวลานาน

เตือนตรวจ ATK ไม่ระวังเสี่ยงตาบอด หากโดนสาร Sodium Azide เข้าดวงตา

แพทย์ศูนย์อุบัติเหตุ แนะวิธีป้องกัน-รับมือเหตุบนท้องถนน