ยกแขนไม่ขึ้น! อาการ “เอ็นหัวไหล่ฉีก” ที่ “แว่นใหญ่” ต้องพักฟื้นนานหลายเดือน

ใครจะรู้ว่าเบื้องหลังของ แว่นใหญ่-โอฬาร ชูใจ ศิลปินและนักแต่งเพลงเจ้าพ่อเพลงเศร้า 100 ล้านวิว ไม่ว่าจะปล่อยซิงเกิ้ลออกมากี่เพลงก็ล้วนโดนใจแฟนเพลง

จะเคยมีประสบการณ์ล้มจนเส้นเอ็นหัวไหล่ขาด และร้อยเรียงเรื่องราวของเขามาเป็นเพลงที่เราคุ้นหูกันถึง 2 เพลง

โดย แว่นใหญ่-โอฬาร ได้ออกมาเปิดเผยประสบการณ์ของเขา ผ่าน “รายการ Rise & Shine ชีวิตดีเริ่มที่ตัวเรา”

เล่าให้ฟังว่า มีอยู่ครั้งหนึ่งที่ตัวเองเล่นสเก็ต แล้วเกิดอุบัติเหตุลื่นล้มจนทำให้เส้นเอ็นหัวไหล่ขาดหนัก ต้องเข้าผ่าตัด ใส่เฟือกล็อกหัวไหล่อยู่นานหลายเดือน และยังต้องทำกายภาพอยู่นานกว่าปี ซึ่งระหว่างนั้นก็แต่งเพลงได้ถึง 2 เพลงทีเดียว กว่าจะกลับมาทำงานได้ตามปกติ

ระหว่างที่เราต้องใส่เฝือกล็อกแขนนานหลายเดือน เวลาที่บริเวณนั้นไม่ได้ขยับเลย กล้ามเนื้อก็ฝ่อ เราเลยเข้าใจว่าทรมาน และเข้าใจอย่างลึกซึ้งเลยว่าคนที่เขาใช้ร่างกายบางส่วนไม่ได้ เขาทรมานมากเพียงใด เราก็เลยได้ไอเดียแต่งเพลงทรมานขึ้นมาว่า แผลตรงนี้ยังหายได้ แต่ถ้าเป็นแผลหัวใจล่ะจะเป็นอย่างไร

 

พอรักษาได้หายแล้ว กล้ามเนื้อก็ฝ่อลง เราก็ต้องเข้าสู่การกายภาพ แล้วตอนนั้นเรารู้สึกว่าเจ็บมาก ไม่รู้ว่าจะพูดอะไรออกมา แต่มันต้องร้องแล้วเพื่อระบายออกมา เราเลยพูดว่ายอมแล้วๆ ซึ่งตอนนั้นก็อายมากแต่ไม่พูดไม่ได้จริงๆ ก็กลายมาเป็นอีกเพลงคือเพลงยอมแล้ว

นอกจากอุบัติเหตุจะทำให้เส้นเอ็นหัวไหล่อักเสบได้ แต่ยังเกิดได้จากปัจจัยอื่นเช่นเดียวกัน วันนี้ รองศาสตราจารย์ นายแพทย์ ชลวิช จันทร์ลลิต ศัลยแพทย์ออร์โธปิดิกส์ด้านการส่องกล้องข้อเข่า ศอก ไหล่ และเวชศาสตร์การกีฬา โรงพยาบาลสมิติเวช ศรีนคริทร์ จึงออกมาอธิบายให้ข้อมูลเพิ่มเติมดังนี้

อาการเส้นเอ็นหัวไหล่ฉีก

ถ้าอยากรู้ว่าตัวเองเข้าข่ายเส้นเอ็นหัวไหล่ฉีกหรือไม่ หากพบอาการเจ็บอย่างใดอย่างหนึ่งจะถือว่าเสี่ยงแล้ว ได้แก่

• ยกแขนไม่ขึ้น
• มีปัญหาในการเคลื่อนหัวไหล่

สาเหตุของเส้นเอ็นหัวไหล่ฉีก

สามารถเกิดได้ 2 กรณีคือ

• อุบัติเหตุ เช่น การลื่มล้ม เพราะฉะนั้นการป้องกันตัว การล้มให้ถูกท่าถูกทาง จะช่วยลดอุบัติเหตุและการบาดเจ็บของหัวไหล่ได้
• การใช้งานซ้ำๆ หรือมีการใช้งานที่ไม่เหมาะสม เพราะจะทำให้เกิดการอักเสบขึ้นมาได้ ซึ่งหากปล่อยทิ้งไว้และไม่รักษา ก็จะรุนแรงถึงขั้นเส้นเอ็นหัวไหล่ฉีกขาดนั่นเอง ดังนั้นการออกกำลังกายถูกท่า การใช้หัวไหล่อย่างเหมาะสม จะช่วยลดอุบัติการการเจ็บซ้ำของเส้นเอ็นรอบหัวไหล่

การวินิจฉัย-วิธีรักษาเส้นเอ็นหัวไหล่ฉีก

สำหรับการตรวจเส้นเอ็นหัวไหล่ฉีก แพทย์จะทำการซักประวัติและตรวจร่างกายให้

โดยการตรวจร่างกายจะทำแบบทั่วๆ ไปคือ ตรวจบริเวณที่เจ็บ บริเวณการเคลื่อนไหวของข้อ แล้วก็จะมีการตรวจเฉพาะต่างๆ ของการตรวจในท่าออร์โธปิดิกส์ เพื่อดูว่าส่วนไหนที่มีการบาดเจ็บหรือฉีกขาด

หรืออีกวิธีที่สามารถทำได้ง่ายๆ คือ การเอกซเรย์ของหัวไหล่ ก็จะสามารถสกรีนอาการบาดเจ็บของเราออกมาให้เห็นได้เลย

สำหรับวิธีการรักษา จะพักงานการใช้ไหล่ไปสักระยะ โดยอาจกินยาหรือต้องปรับพฤติกรรมร่วมด้วย ขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของแพทย์ แต่หากรุนแรงจะแนะนำให้ผ่าตัดเหมือนกรณีเคส แว่นใหญ่-โอฬาร ที่เป็นเส้นเอ็นไหปลาร้าบริเวณไหล่ฉีกขาดระดับห้า ทำให้ต้องเย็บผ่าตัดเส้นเอ็นบริเวณนั้น เพื่อจัดให้เข้าที่และล็อกหัวไหล่ให้นิ่งประมาณ 4-6 สัปดาห์ ส่งผลให้กล้ามเนื้อบริเวณนั้นลดลง และต้องกายภาพต่ออีกสักระยะ

อย่างไรก็ตาม ถึงแม้จะรักษาหายแล้ว ยังสามารถใช้งานได้ตามปกติ แต่จะเหมือนว่าไม่เคยเกิดขึ้นเลยก็ไม่ใช่ ดังนั้นแล้วไม่ว่าจะบาดเจ็บที่ตรงไหน จึงไม่ควรปล่อยทิ้งไว้ หากรู้สึกว่าเริ่มมีผลกระทบกับการใช้ชีวิต ควรพบแพทย์เพื่อให้ตรวจวินิจฉัยก่อนจะดีที่สุด เพราะหากปล่อยไว้จนลุกลามบานปลายทีหลังอาจจะหายช้า หรืออาจจะกลายเป็นเรื่องใหญ่ได้

ออกกำลังกายให้พอดีไม่น้อยเกินไป เร่งการเผาผลาญสุขภาพแข็งแรงแบบถาวร

ปวดขาหนัก!ตอนกลางคืน แบบไหนอันตราย? ควรรีบพบแพทย์!