คันหน้าหลังออกแดด อันตรายจากรังสียูวี เสี่ยงผิวอักเสบแพ้แสงได้!
ช่วงหน้าร้อนนอกจากฮีทสโตรกแล้วควรระมัดระวังโรคผื่นคันจากแสงแดด เสี่ยงผิวอักเสบ แนะวิธีป้องกันอันตรายจากแสงแดด
หน้าร้อน นอกจากความเหนอะหนะไม่สบายตัวแล้ว ควรระมัดระวังโรคผิวหนักที่กระตุ้นด้วยแสงยูวีจากแดด(Ultraviolet light) ความร้อนและเหงื่อ อย่าง โรคผื่นแดดและโรคแพ้แสงแดด
อาการของผู้ป่วยโรคผื่นแดด
- เมื่อเจอแดดจะทำให้เป็นผื่นแดงบนผิวหนัง คัน และมีตุ่มแดงขึ้นตามร่างกายคล้ายเป็นผดรุนแรงมากขึ้นเมื่อผิวหนังต้องสัมผัสกับแสงแดด
ดูแลตัวเองไม่ให้ป่วยผื่นแดด ฉะนั้นควร หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน กางร่ม หรือใส่หมวกป้องกันแสงแดด ใช้ยาทาเพื่อลดการอักเสบของผดผื่น
หากเป็นเรื้อรังควร มาพบแพทย์ และใช้ยาทาเพื่อลดการอักเสบของผดผื่น
นอกจากผื่นแดดแล้วอันตรายอีกอย่างหนึ่งจากแสงแดดคือ โรคแพ้แสงแดด (Photodermatoses) เป็นโรคที่เกิดผื่นผิวหนังอักเสบจากการโดนแสงแดดสาเหตุของโรคยังไม่ทราบแน่ชัด แต่เชื่อว่าเป็นอาการที่เกิดจากการถูกกระตุ้นด้วยแสงแดด ส่วนใหญ่เกิดในผู้ชายสูงอายุถึงร้อยละ 90 จะมีผื่นผิวหนังอักเสบบริเวณที่ถูกแสงแดดและมักจะรุนแรงและเรื้อรัง
ปัจจัยที่กระตุ้นอาการของโรคแพ้แสงแดด
- การใช้เครื่องสำอาง หรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดสำหรับผิวหนังมาเป็นระยะเวลานานพอสมควรเกิดการสะสม และดูดซึมสารบางอย่างเข้าสู่ผิวหนังจนมีปริมาณมากพอ เมื่อออกไปโดนแสงแดดทำให้เกิดอาการแพ้แสงแดด
- การยาที่ใช้ รักษาโรคทั่ว ๆ ไป เช่น ยาเบาหวาน เป็นต้นแต่โรคแพ้แสงแดดรักษาหายได้จากเคล็ดลับง่าย ๆ ด้วยการดูแลและป้องกันผิวหนังจากแสงแดด
โรคแพ้แสงแดดส่วนใหญ่เกิดจากการสะสมของสารบางอย่างจากการใช้เครื่องสำอาง และการกินยาบางอย่าง เช่น ยาเบาหวาน ยาขับปัสสาวะ ยารักษาเชื้อรา และยากลุ่มซัลฟา ในกรณีที่แพ้ยาชนิดใดชนิดหนึ่งแสงแดดจะเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดอาการมากขึ้นหลังจากกินยาภายใน 7 วัน ถ้ามีอาการแพ้ยาและแพ้แดดจะมีผื่นแดง ตกสะเก็ด
อาจมีน้ำเหลืองไหลในบางราย และมีอาการคันมาก ควรสังเกตและหาสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการแล้วหลีกเลี่ยง โดยการหยุดยา หรือเปลี่ยนเครื่องสำอางที่เคยใช้ อาการดังกล่าวจะค่อย ๆ ดีขึ้นจนหายไปเอง
อาการเริ่มแรกของโรคแพ้แสงแดด
- คันบริเวณผิวหนังที่โดนแสงแดดมีผื่นแดงเฉพาะบริเวณนอกร่มผ้า ได้แก่ ใบหน้า หน้าผาก โหนกแก้ม คอ หน้าอก แขนด้านข้าง ขาส่วนนอกกางเกง หลังเท้า ถ้าอาการกำเริบมากขึ้นจะมีผื่นนูน คัน ตั้งแต่ศีรษะจนไปถึงข้อเท้า
- ผิวหนังมีอาการคล้ายผิวคางคก และบางทีมีน้ำเหลืองร่วมด้วย
ซึ่งร่างกายจะแสดงอาการเมื่อผิวหนังโดนแสงแดดเป็นเวลานาน ผู้ป่วยโรคแพ้แสงที่มีอาการมากส่งผลกระทบต่อการประกอบอาชีพและการดำเนินชีวิตประจำวันโดยเฉพาะผู้ที่ต้องทำงานกลางแจ้ง
หน้าร้อน! แนะระวังโรคจากอาหารและน้ำ อาจติดเชื้อท้องร่วงจนเสียชีวิตได้!
เคล็ดลับป้องกันอันตรายจากแสงแดด
- หลีกเลี่ยงแสงแดดจัด เป็นเวลานานหากจำเป็นให้ใช้วิธีป้องกันโดยกางร่ม สวมหมวกปีกกว้าง ใส่เสื้อแขนยาว สวมแว่นตากันแสงแดด
- กินอาหารให้ครบถ้วน
- ดื่มน้ำสะอาดให้พอเพียง
- ไม่เครียด พักผ่อนให้เพียงพอ
- ทาครีมบำรุงผิว และครีมกันแดดสม่ำเสมอ
- หากจำเป็นต้องสัมผัสสารเคมีที่ระคายเคืองควรใช้วัสดุป้องกัน เช่น ถุงมือ รองเท้าบู๊ท
- หลีกเลี่ยงสถานที่มีมลพิษ ไม่ใช้สารเสพติด ไม่สูบบุหรี่
หมั่นสังเกตความผิดปกติของผิวหนัง เช่น สีผิวคล้ำมากขึ้น ผิวหนา หรือขรุขระมากขึ้น กดผิวแล้วเจ็บ ผิดปกติ หรือมีอาการชาที่ผิวให้รีบปรึกษาแพทย์ทันที
ขอบคุณข้อมูลจาก : โรงพยาบาลพญาไท และ กระทรวงสาธารณสุข
หน้าร้อน! แนะระวังโรคจากอาหารและน้ำ อาจติดเชื้อท้องร่วงจนเสียชีวิตได้!
เตือนภัยหน้าร้อน! ฮีทสโตรก เสี่ยงรุนแรงทำลายระบบสมอง! อันตรายถึงชีวิต
