“วัยทอง” ปัญหาผมร่วง ผมบาง เกิดได้ทั้งหญิงและชาย แนะวิธีชะลอและรักษา!

วัยทอง เป็นช่วงรอยต่อระหว่างวัยผู้ใหญ่ตอนต้นถึงวัยสูงอายุ ซึ่งเกิดได้ทั้งหญิงและชาย จะอยู่ในช่วงอายุ ประมาณ 40-45 ปีขึ้นไป โดยร่างกายจะมีการเปลี่ยนแปลงโดยเฉพาะมีการผลิตฮอร์โมนเพศลดลง ส่งผลให้มีปัญหาสุขภาพที่แตกต่างจากวัยอื่นๆ การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวอาจส่งผลกระทบต่อปัญหาผมร่วงผิดปกติที่เกิดขึ้นในบางท่าน อาจจะร่วงเป็นบางช่วงหรืออาจร่วงเรื้อรังในบางรายก็มีให้เห็นบ่อยๆ ส่วนหนึ่งอาจจะเป็นผลจากการเข้าสู่วัยทอง

ผมบาง ศีรษะล้าน เกิดจากอะไร? ผมร่วงแบบไหนผิดปกติต้องรีบรักษา!

แพ้แชมพูสระผม อาการอย่างไร ? แนะเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะ ลดการหลุดร่วง!

Freepik/toa55

ปัญหาผมร่วงวัยทอง

• เพศชาย มากกว่า 80% จะพบผมร่วง ผมบาง มาจากเรื่องพันธุกรรม ซึ่งส่วนมากจะเริ่มแสดงอาการตั้งแต่ช่วงอายุ 30-40 ปีขึ้นไป เกิดจากการที่หนังศีรษะมีความไวต่อฮอร์โมนเพศชาย โดยเฉพาะ ฮอร์โมน dihydrotestosterone (DHT) มากกว่าปกติ ส่งผลให้เส้นผมมีขนาดเล็กลง บางลง หลุดร่วงง่ายขึ้น อาการดังกล่าวเมื่อดำเนินมาถึงช่วงวัยทอง ประกอบกับภาวะโรคประจำตัวต่างๆ จะส่งผลให้ผมอ่อนแอลง และบางลงอีก
• เพศหญิง เมื่อเข้าสู่ภาวะวัยทอง จะเกิดภาวะฮอร์โมนเพศหญิง (เอสโตรเจน) ลดลงอย่างมาก ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ส่งเสริมความแข็งแรงของวงจรเส้นผม ทำให้เกิดอาการผมร่วง ผมบางได้

การดูแลรักษาผมร่วงในวัยทอง

• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ครบ 5 หมู่ หลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูง โซเดียมสูง เพื่ดลดการหลุดร่วงของเส้นผมด้วย
• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แต่ไม่ควรหักโหมจนเกินไปนะคะ
• ในบางราย หากมีอาการผิดปกติ เช่น ผมร่วงมากผิดปกติ มีการอื่นร่วมด้วย ทั้งอาการคัน หนังศีรษะลอก เกิดรังแค ควรมาพบแพทย์ เพื่อทำการตรวจวิเคราะห์สภาพเส้นผม หนังศีรษะ และตรวจร่างกาย เพื่อหาสาเหตของปัญหา และแก้ไขให้ตรงจุด

ผมร่วงเป็นหย่อมเกิดจากอะไร ทำไมรักษาหายแล้วยังมีอัตราการเกิดซ้ำสูง?

การรักษาผมร่วง ผมบางวัยทอง

ท่านจะต้องมาพบแทย์เพื่อทำการตรวจดูอาการ และแพทย์จะแนะนำการรักษาที่เหมาะสมกับปัญหาของแต่ละบุคคล ซึ่งการรักษามีหลากหลาย ดังนี้

• การทายา ร่วมกับอาหารเสริม
• ทำทรีทเม้นท์บำรุงรักษาเส้นผมและหนังศีรษะ
• การใช้แสง LED  เพื่อเพิ่มความแข็งแรงและเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผมที่เกิดใหม่และป้องกันการหลุดร่วงของเส้นผมเดิม
• การใช้แสง Laser เพื่อไปกระตุ้นเซลล์ของรากผมให้มีการเกิดใหม่ของเส้นผมทำให้รากผมเก่าที่เสื่อมสภาพมีการเจริญเติบโตขึ้นมาใหม่ได้ถึง 20 % และรากผมที่เกิดขึ้นมาใหม่จะมีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้น

ทั้งนี้หากสุขภาพร่างกายโดยรวมแข็งแรง สุขภาพเส้นผมก็จะแข็งแรงตามไปด้วย ทั้งนี้หากมีปัญหาเกี่ยวกับเส้นผม แนะพบแพทย์เพื่อดูต้นตอและวางแผนรักษาตามข้างต้นนะคะ

ขอบคุณข้อมูลจาก : โรงพยาบาลสมิติเวช ไชน่าทาวน์

ผมร่วง ผมบาง ศีรษะล้าน จากกรรมพันธุ์ ป้องกันรักษาได้หรือไม่?

ความเครียด-โรคจิตเวช กระตุ้นการหลุดร่วงของเส้นผม วิธีชะลอผมบางเพิ่ม