PM2.5 กระทบสุขภาพหนักโดยเฉพาะผู้ที่ป่วยอยู่เดิม แพทย์แนะวิธีดูแลสุขภาพ
ในช่วงฤดูหนาว ที่ปีนี้ไทยอากาศเย็นกว่าทุกปี ทำให้ฝุ่น PM2.5 หนาแน่นกว่าทุกครั้ง โดยผู้ที่มีโรคประจำตัวทางระบบหายใจ ผู้ที่ป่วยด้วยโรคหัวใจและหลอดเลือด ควรต้องระวังและใส่ใจดูแลตัวเองมากเป็นพิเศษ เพื่อป้องกันปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นได้
ปัญหามลพิษทางอากาศเป็นปัญหาหลักของคนเมือง แต่หลายคนอาจไม่เคยรู้ว่า ฝุ่นละอองที่มีปริมาณมากเกินขนาดในชั้นบรรยากาศส่งผลกระทบต่อร่างกายและการใช้ชีวิตได้มากกว่าที่คิด ดังนั้นการรู้เท่าทันในเรื่องนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญ ข้อมูลจากกรมควบคุมมลพิษระบุว่า
ฝุ่นละอองในชั้นบรรยากาศมีขนาดตั้งแต่ 0.002 ไมครอน มองด้วยตาเปล่าไม่เห็น ไปจนถึงขนาดใหญ่กว่า 500 ไมครอน ที่สามารถเห็นได้ด้วยตาเปล่าคือฝุ่นที่มีขนาดตั้งแต่ 50 ไมครอนขึ้นไป อาจเป็นของแข็งหรือของเหลว แต่ที่แขวนลอยบนอากาศได้เป็นเวลานานคือฝุ่นละอองขนาดเล็ก
อากาศหนาวฝุ่นPM2.5เยอะ! แยกอาการ ภูมิแพ้ ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ โควิด 19
แพทย์เผยวิจัย PM2.5 อาจเพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจ จากสารพิษในชั้นบรรยากาศ

โดยฝุ่นจิ๋วสามารถเข้าสู่ทางเดินหายใจและส่งผลกระทบต่อสุขภาพมนุษย์ คือ ฝุ่นละอองที่มีขนาดเล็กกว่า 10 ไมครอน เมื่อเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจทำให้เกิดการระคายเคืองและทำลายเนื้อเยื่อของอวัยวะนั้นได้ เช่น เนื้อเยื่อปอด หากรับเข้าไปมากเกินขนาดหรือติดต่อกันเป็นเวลานานจะเกิดการสะสมเป็นพังผืดหรือแผล สมรรถภาพปอดเสื่อม หลอดลมอักเสบ หอบหืด ถุงลมโป่งพอง และยังอาจทำให้ติดเชื้อระบบทางเดินหายใจได้ง่าย
มลพิษทางอากาศมีแหล่งกำเนิดหลักจาก
- การจราจร
- อุตสาหกรรม
- การเผาในที่โล่ง
นอกจากนี้อาจประกอบกับการเกิดสภาพอากาศนิ่ง ลมสงบ และชั้นอากาศผกผันใกล้พื้นดิน ทำให้มลพิษทางอากาศเกิดการสะสมตัวในปริมาณมาก ทำให้เกิดมลพิศทางอากาศจนส่งผลกระทบต่อร่างกายได้
สุขภาพแย่เมื่อฝุ่นเกินขนาด
- ระบบทางเดินหายใจส่วนบน ทำให้มีอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล เจ็บคอ
- ระบบทางเดินหายใจส่วนล่าง ทำให้มีอาการไอ มีเสมหะ หายใจไม่สะดวก หายใจวี้ด หายใจไม่อิ่ม แน่นหน้าอก
- ระบบการไหลเวียนเลือดและหัวใจ ทำให้ร่างกายต้องเพิ่มอัตราการหายใจ เนื่องจากแลกเปลี่ยนออกซิเจนลดลง ทำให้เสี่ยงต่อการหัวใจวาย เป็นต้น
PM 2.5 อันตรายเพิ่มในเด็ก วิธีสังเกตอาการเด็กรีบพบแพทย์และการป้องกัน
วิธีปฏิบัติตัวเมื่อต้องอยู่กับฝุ่น PM2.5
- ผู้ป่วยโรคระบบทางเดินหายใจควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังนอกอาคาร
- บุคคลทั่วไป โดยเฉพาะเด็กและผู้สูงอายุ ไม่ควรทำกิจกรรมภายนอกอาคารเป็นเวลานาน
- ถ้าหลีกเลี่ยงกิจกรรมนอกอาคารไม่ได้ควรสวมหน้ากากหรือใช้ผ้าปิดจมูก
- ดูแลรักษาเครื่องยนต์ให้อยู่ในสภาพดีไม่ปล่อยควันดำ
- ลดการใช้รถยนต์ส่วนบุคคล ใช้ระบบขนส่งมวลชนแทนติดตามข่าวสารและปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างใกล้ชิด
- หากเกิดความผิดปกติกับร่างกายควรรีบปรึกษาแพทย์ทันที
ขอบคุณข้อมูลจาก : โรงพยาบาลกรุงเทพ
จัดการความเครียดจากปัญหาฝุ่นPM2.5 และดูแลสุขภาพช่วงฝุ่นหนา
วิจัยมลพิษฝุ่น PM 2.5 ส่งผลกระทบต่อหัวใจ อาจร้ายแรงถึงขั้นหัวใจวาย