"ตาแห้ง" จนระคายเคือง อีกอาการที่ผู้สูงวัยเป็นกันมาก

ภาวะตาแห้ง…ถ้าจะเปรียบเทียบให้เข้าใจง่ายๆ ลองนึกภาพตามว่า “ตาก็คือเครื่องยนต์ หากเครื่องยนต์ไม่มีน้ำมันเครื่องคอยหล่อเลี้ยง เครื่องยนต์ก็ไม่สามารถทำงานได้” ซึ่งอาการตาแห้งนี้นอกจากคนวัยทำงานจะเป็นกันมาก จากการใช้สายตาอย่างหนักแล้ว ในผู้สูงวัยทั้งหลายก็เจอภาวะนี้เช่นกัน เพราะอะไร

เพราะภาวะตาแห้งนั้นเกิดจากต่อมน้ำตาผลิตน้ำตาออกมาหล่อเลี้ยงไม่เพียงพอ จึงทำให้เกิดความระคายเคือง อาการที่พบมักจะเป็นการแสบตา ตาฝืด ระคายเคืองตา มีน้ำตาไหล และรู้สึกเหมือนมีสิ่งแปลกปลอมอยู่ในตา

10 โรคฮิตสาวใสวัยกลางคน รู้เท่าทันเพื่อเตรียมรับมือ

​6 เคล็ดลับถนอม "สายตา" สำหรับมนุษย์ติดจอคอมพ์

ทำไมตาแห้งแต่กลับมีน้ำตาไหล ?

หลายๆ คนอาจจะสงสัย ทำไมตาแห้งแต่กลับมีน้ำตาไหลออกมาได้ การที่ลูกตาของเราแห้งนั้น ร่างกายจะสั่งให้ผลิตน้ำตาขึ้นมาเพื่อลดการระคายเคือง ทำให้มีน้ำตาไหลออกมามากกว่าปกติ แต่ถึงอย่างนั้นดวงตากลับไม่ได้รับความชุ่มชื้นอย่างที่ควรจะเป็น

อายุกับฮอร์โมนมีผลใช่ไหม?

ภาวะตาแห้งนั้นเกิดขึ้นได้หลายปัจจัย อายุที่เพิ่มมากขึ้นก็จะทำให้ต่อมไขมันมีการอุดตัน ไม่ว่าจะการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในผู้สูงอายุ โรคประจำตัว เช่น โรคไทรอยด์ โรคข้ออักเสบ ยาบางชนิดที่รับประทานเช่น ยาแก้แพ้ยาลดความดันที่ออกฤทธิ์ขับปัสสาวะ และความเสื่อมของต่อมน้ำตาไมโบเมียน ซึ่งเป็นต่อมที่คอยสร้างน้ำตามาหล่อเลี้ยงดวงตา

ตาแห้งนานๆ อาจทำให้กระจกตาเป็นแผล

หากปล่อยไว้นานโดยไม่รับการรักษา จะทำให้เปลือกตาดึงรั้งขนตาให้ลงมาทิ่มตา เปลือกตาอักเสบ และกระจกตาเป็นแผลได้ ทางที่ดีหากพบอาการเบื้องต้นควรรีบเข้าพบแพทย์โดยทันทีเพราะอาจจะส่งผลต่อการดำเนินชีวิตประจำวันได้

2 เทคนิคการเพิ่มความชุ่มชื่นให้แก่ดวงตาในผู้สูงวัย

• กระพริบตาถี่ๆ แต่ช้าๆ และพักสายตา เปลี่ยนอิริยาบถประมาณ 2-3 นาที หรือประคบดวงตาด้วยน้ำเย็น 20 นาที ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ดวงตา
• ทานอาหารบำรุงตาอย่าง กล้วยที่มีโพแทสเซียมและโซเดียมสูง ช่วยรักษาความสมดุลของน้ำในร่างกาย และดวงตาให้ชุ่มชื่นอยู่เสมอ พืชตระกูลถั่ว โดยเฉพาะวอลนัต ทานวันละ 1 กำมือ หรือปลาทูนา ปลาแซลมอน อุดมด้วยกรดไขมันที่จำเป็นและมีโอเมก้า-3 สูง ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญในน้ำตา

 

ขอบคุณข้อมูลสุขภาพจาก โรงพยาบาลพญาไท