5 วิธีง่าย ๆ ดูแลผิวให้แข็งแรงทุกฤดูกาล ดูสวย อ่อนเยาว์ ตลอดทั้งปี
โรคผิวหนังเกิดได้ทุกฤดูกาล อากาศร้อน ชื้น แห้งต่างกระตุ้นผื่น เชื้อรา ผิวแห้ง ดูแลด้วยความสะอาด ทาโลชั่น และพบแพทย์หากรุนแรง
โรคผิวหนัง คือ ภาวะที่ผิวหนังมีความผิดปกติ ออกมาในรูปแบบที่พบบ่อย เช่น ผิวมีลักษณะที่เป็นผื่นแดง ลอกเป็นขุย ปื้นแดงนูนหนา หรือภาวะที่มีผิวแห้งมากผิดปกติ จนทำให้เกิดผื่นแดงคันได้ นอกจากนี้ยังมีอาการแสดงอีกหลายรูปแบบมากมาย โดยโรคผิวหนังสามารถพบได้ตลอดทั้งปี ในแต่ละช่วงฤดูกาลนั้นมีสภาพภูมิอากาศ อุณหภูมิ ความชื้นในอากาศที่แตกต่างกัน เป็นปัจจัยสำคัญกระตุ้นก่อให้เกิดปัญหาโรคผิวหนังได้หลากหลาย
โรคผิวหนังตามฤดูกาล และการดูแลเบื้องต้น
หน้าร้อน
ปัจจัยเสี่ยง เพราะมีอากาศร้อนจัด เหงื่อออกมาก ผิวอับชื้น เสียดสีกัน
โรคที่พบบ่อย
- ผื่นผิวหนังอักเสบตามซอกพับ
- โรคผิวหนังจากเชื้อราแคนดิดา (ผื่นวงแดง ผิวลอก แดงชื้น)
- โรคเกลื้อน (ผื่นวงสีขาวหรือสีน้ำตาล บริเวณหน้าอกและแผ่นหลัง)
คำแนะนำการดูแล
- สวมเสื้อผ้าระบายอากาศได้ดี
- อาบน้ำชำระร่างกายทันทีหลังกลับถึงบ้าน
- หากผื่นรุนแรง ควรพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยและรักษา
หน้าฝน
ปัจจัยเสี่ยง โรคผิวหนังเพราะอาจต้องสัมผัสน้ำท่วมขัง หลังฝนตก ทำให้เกิดการระคายเคืองหรือการติดเชื้อ
โรคที่พบบ่อย
- ผื่นตามฝ่าเท้า ง่ามเท้า
- ฮ่องกงฟุต จากเชื้อรา (ผิวลอก เปื่อยแดง)
- อาจมีเชื้อแบคทีเรียติดตามมาได้
คำแนะนำการดูแล
- ล้างเท้าด้วยสบู่หลังสัมผัสน้ำสกปรก
- เช็ดเท้าให้แห้งสนิท
- หากมีผื่นหรือคัน ควรพบแพทย์เพื่อตรวจเชื้อและรักษา
หน้าหนาว
ปัจจัยเสี่ยงโรคผิวหนังเพราะมีอากาศเย็น ความชื้นต่ำ ผิวสูญเสียความชุ่มชื้น เหงื่อออกน้อย
โรคที่พบบ่อย
- ผิวแห้ง ลอกเป็นขุย
- ผื่นผิวหนังอักเสบจากผิวแห้ง
- พบมากในเด็กเล็ก ผู้สูงอายุ ผู้ป่วยภูมิแพ้ และผู้ที่มีผิวแห้ง
คำแนะนำการดูแล
- ทาโลชั่นหรือครีมบำรุงผิวเพิ่มความชุ่มชื้น
- ใช้สบู่อ่อน ๆ และหลีกเลี่ยงน้ำอุ่นจัด
- สำหรับผิวหน้า ใช้ครีมบำรุงตามปกติหรือใช้น้ำเปล่าล้างหน้า
- หากผิวแห้งหรือผื่นรุนแรง ควรพบแพทย์ผิวหนัง
การดูแลผิวพื้นฐานตลอดปี
- พักผ่อนให้เพียงพอ
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
- รับประทานอาหารครบถ้วน โดยเฉพาะผักผลไม้
- ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ
- รักษาความสะอาดหลีกเลี่ยงความเสี่ยงการติดเชื้อ
การปฏิบัติที่สม่ำเสมอช่วยเสริมเกราะป้องกันให้ผิวแข็งแรงจากภายใน แต่หากมีอาการผิดปกติหรือผิวหนังอักเสบรุนแรง ควรพบแพทย์ผิวหนังเพื่อวินิจฉัยและวางแผนการรักษาอย่างเหมาะสม
ขอบคุณข้อมูลจาก : โรงพยาบาลเปาโล เกษตร
