การรับมือกับความผิดหวังเพราะเรื่องบางเรื่องอยู่เหนือความควบคุม

ก่อนอื่นเลยคุณจะต้องยอมรับความจริงให้ได้เสียก่อน การพูดมันง่าย แต่มันเป็นสิ่งที่ทำได้ยากกับการยอมรับความจริง หากความจริงนั้นไม่ได้เป็นสิ่งที่เราต้องการ แต่คุณเชื่อเถอะว่าคนเรานั้นหลีกเลี่ยงความจริงไม่ได้ ไม่ว่าเราจะผิดหวังในเรื่องความรัก การงาน หรือแม้แต่เรื่องครอบครัว ทุกอย่างล้วนเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นแล้ว คุณไม่ใช่ศูนย์ของจักรวาลใครๆก็ต้องเคยเจอเหตุการณ์ความผิดหวังด้วยกันทั้งนั้น

เพราะความรู้สึกผิดหวังไม่เลือกว่าคุณจะเป็นเพศไหนอายุเท่าไหร่ หากคุณยอมรับกับสิ่งที่เกิดขึ้นได้มันจะช่วยให้คุณลดความเจ็บปวดลงได้ เชื่อสิ!!

และคงจะดีถ้าเราหยุดตั้งคำถามว่าทำไมต้องเป็นเราที่เจอปัญหานี้ เรื่องราวที่ไม่เป็นใจมันเกิดขึ้นได้เสมอ อย่าโทษตัวเองหรือมองสิ่งรอบตัวในแง่ลบ มันจะยิ่งทำให้เราบั่นทอนจิตใจเองเปล่าๆ บางทีเราเองก็ต้องปล่อยผ่าน เพราะมันอยู่เหนือการควบคุมของเราจริงๆ

อย่าหยุดที่จะทำความรู้จักตัวเอง มนุษย์เป็นสิ่งที่เข้าใจยากที่สุด เพราะอะไรนะหรอ ก็เพราะคนเราเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา เปลี่ยนทั้งนิสัยใจคอ ความรู้สึก การที่เจอปัญหาแต่ละครั้งเราก็มักจะมีวิธีแก้ไขปัญหาที่แตกต่างกันออกไปตามสถานการณ์ บางทีคุณต้องเรียนรู้จากความผิดพลาดและคอยเช็คความรู้สึกของตัวเองอยู่เสมอ มันอาจจะช่วยทำให้คุณมีทัศนคติที่ดีในการมองปัญหา และจะช่วยให้เราแก้ไขปัญหาเหล่านั้นได้ดีมากยิ่งขึ้น

การให้เวลากับตัวเองดีที่สุด มันคงเป็นคำพูดไม่เกินจริงมากนักเพราะเวลาเป็นสิ่งที่สำคัญเสมอ หากคุณกำลังเจอปัญหาที่ยังหาทางออกไม่เจอ การให้เวลาเพื่อคิดและเรียกสติ ค่อยๆคิดที่จะแก้ปัญหา วันนี้อาจจะหาทางออกไม่เจอ วันอื่นก็ยังมีให้คุณเสมอ บางทีการที่อยู่กับตัวเองเป็นมันอาจจะสร้างความสุขให้คุณแบบไม่ต้องพึ่งพาใครก็เป็นได้

สุดท้ายแล้วไม่ว่าความผิดหวังที่เกิดขึ้นมันจะทำให้คุณเศร้าหรือทุกข์ใจมากแค่ไหน ขอให้คุณจงเชื่อมั่นว่าคุณจะผ่านความรู้สึกแย่ๆนั้นไปได้ คงไม่มีใครอยากจมอยู่กับความทุกข์ไปทั้งชีวิตหรอก ขอแค่อดทนทุกอย่างจะผ่านไปเอง