อากาศเริ่มหนาว เตือน “อาบน้ำอุ่นจัด” นานเกินไป เสี่ยงเป็นโรคผิวหนัง
อากาศเริ่มหนาว ใครว่าอาบน้ำอุ่นจัดนานเกินไปใช่ว่าจะดี เพราะนอกจากจะทำให้ผิวหนังแห้ง สูญเสียน้ำมันหล่อเลี้ยงผิวแล้ว ยังทําลายเกาะภูมิคุ้มกันอีกด้วย
เข้าสู่ช่วงปลายฝนต้นหนาว อากาศเริ่มเย็นลงเรื่อย ๆ สิ่งที่ต้องเฝ้าระวังคือเรื่องของผิว เพราะอากาศจะมีความชื้นสัมพัทธ์ลดลง การสูญเสียน้ำออกจากผิวจะเพิ่มมากขึ้น ดังนั้นปัญหาผิวของคนไทยส่วนใหญ่จึงมักเกิดในช่วงฤดูหนาวที่กำลังจะมาถึงเช่นนี้
นอกจากนี้ผู้ป่วยโรคผิวหนังจำนวนมากก็มักจะมีอาการรุนแรงมากขึ้นในช่วงที่สภาพอากาศเปลี่ยนแปลงเช่นนี้ด้วย ส่วนใหญ่คือผู้ป่วยโรคผิวหนังเรื้อรัง ทั้งโรคสะเก็ดงู สะเก็ดเงิน และโรคที่เกี่ยวกับเชื้อไวรัส เช่น งูสวัด เนื่องจากอากาศหนาวทำให้เชื้อไวรัสเติบโตได้ดี
อย่าหลงเชื่อ! อาการขี้หนาวเป็นสัญญาณบ่งบอกโรคไตขวาเสื่อม
เตือน สายปาร์ตี้-ทำงานสถานบันเทิง ไม่ควรรับของคนแปลกหน้า เสี่ยงถูกมอมยา
โบท็อกซ์ ไม่ใช่แค่เสริมความงาม ยังสามารถช่วยลดอาการปวดไมเกรน-ลดเหงื่อ
นอกจากนี้ ยังพบปัญหาผิวแห้งเนื่องจากอากาศแห้ง ลมแรง รวมทั้งปัญหารังแคจากความแปรปรวนของเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราที่ผิวหนังในช่วงฤดูหนาวด้วย
กลุ่มเสี่ยงเกิดโรคผิวหนัง
สำหรับกลุ่มเสี่ยงที่พบโรคผิวหนังมากขึ้นในช่วงอากาศหนาว คือ เด็กและผู้สูงอายุ ซึ่งส่วนมากมักพบอาการผิวแห้ง เป็นผื่นคัน และผิวแตก
การดูแลรักษาผิว
- ไม่ควรอาบน้ำอุ่นจัดหรือนานเกินควร เพื่อรักษาน้ำมันหล่อเลี้ยงผิวไว้ให้มากที่สุด เพราะในน้ำมันหล่อเลี้ยงผิว มีน้ำมัน สารเพิ่มความชุ่มชื้นที่สร้างขึ้นเฉพาะตัว และมีเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราที่เป็นมิตรกับผิว ช่วยป้องกันเชื้อโรคร้ายแรงอื่นไม่ให้เข้ามาในชั้นผิวหนัง
การอาบน้ำนานเกินไป นอกจากผิวแห้งจากการสูญเสียน้ำมันหล่อเลี้ยงผิวแล้ว การชําระล้างยังทําลายเกาะภูมิคุ้มกันของผิวหนังด้วย
- หลีกเลี่ยงการใช้สบู่ โฟมหรือสบู่ยา เพราะจะทำให้ผิวยิ่งแห้ง แต่ควรใช้ครีมอาบน้ำที่ส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์แทน
- ควรทาครีมเพิ่มความชุ่มชื้นหลังอาบน้ำใน 3-5 นาที หลีกเลี่ยงการใช้ครีมผลัดเซลล์ผิวหรือครีมทาผิวขาวที่ผสมกรดวิตามินเอ เพราะจะทำให้ผิวลอก แห้ง และเกิดผื่นคันมากขึ้น
- สำหรับเด็กเล็กหรือผู้สูงอายุที่ไม่ต้องการอาบน้ำในขณะที่มีอากาศเย็น ควรเปลี่ยนมาใช้การเช็ดตัว หรือชำระล้างในที่เป็นข้อพับ หรือจุดซ่อนเร้นแทน เนื่องจากอาจมีกลิ่นอับได้
ขอบคุณข้อมูลจาก : โรงพยาบาลเปาโล
กรมอนามัย แนะ หลังออกเจ เน้นกินอาหารย่อยง่าย รสไม่จัด ลดปัญหาท้องอืด
สปสช.แจง 'ไม่ได้ยกเลิกสิทธิบัตรทอง' แต่ยกเลิกสัญญา 9 รพ.เอกชนเหตุเบิกจ่ายเงินไม่ถูกต้อง
