ข้อแนะนำสำหรับเด็ก หลังฉีดวัคซีนโควิด-19
กรมควบคุมโรค แนะนำผู้ปกครองหลังพาลูกหลานไปฉีดวัคซีนโควิด-19
กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข แจ้งว่า ผู้ปกครองที่พาลูกหลานไปฉีดวัคซีนโควิด-19 เรามีข้อแนะนำดีๆ จากคุณหมอมาฝาก หวังว่าจะเป็นประโยชน์
ข้อแนะนำสำหรับเด็กหลังฉีดวัคซีนโควิด-19
- 7 วันแรก ไม่ควรออกกำลังกายหนัก โดยเฉพาะช่วงมีไข้ อ่อนเพลีย ปวดหัว
- ตัวอย่างการออกกำลังกายหนัก เช่น วิ่ง ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ การเดินแบกของหนัก (เช่น กระเป๋านักเรียน) หรือการออกกำลังกายที่มีแรงต้าน
10จังหวัดป่วยโควิดสูงสุด สามจว.ยังพุ่งหลักพัน ยอด ATK 21,697 ราย
รู้ชัดก่อนสงกรานต์ เล่นน้ำได้ไหม แมสก์เปียกทำอย่างไร?
• ขณะออกกำลังอาจสังเกตอัตราการเต้นของหัวใจไม่ควรเกิน 70% ของอัตราการเต้นหัวใจสูงสุด หากไม่มีเครื่องมือวัด ให้สังเกตอาการว่า ไม่มีอาการ เหนื่อยหอบมากกว่าปกติ หรือ ไม่มีอาการหัวใจเต้นผิดปกติหรือเจ็บหน้าอก
• ถ้าห้ามการวิ่งเล่นไม่ได้ ให้คอยสังเกตอาการและจำกัดการวิ่ง หรือให้พักทุก 15 นาที
• หลัง 7 วัน ค่อยๆ ทำกิจกรรมปกติได้ แต่ให้เริ่มจากกิจกรรมเบาๆ ไปหาหนัก
• ถ้ามีอาการไข้ ปวด บวมแดงร้อน ให้กินยาลดไข้ แก้ปวด