“มี้ พิศมัย” เผยเคล็ดลับดูแลตัวเอง อายุ 83 ยังแจ๋ว!


โดย PPTV Online

เผยแพร่




“มี้ - พิศมัย วิไลศักดิ์” แนะเคล็ดลับใช้ชีวิตสุดคุ้ม อายุ 83 ปี ยังแจ๋ว รับงานในวงการต่อเนื่อง

“แอน สิเรียม” เขินคนชมเยอะ เผยเคล็ดลับสวยแซ่บในวัย 50 กะรัต

"เข่าเสื่อม" รักษาได้ คืนคุณภาพชีวิตที่ดีได้อย่าง "มี้ พิศมัย"

เป็นดาวค้างฟ้ารุ่นใหญ่ สำหรับ มี้ - พิศมัย วิไลศักดิ์ ที่คร่ำหวอดในวงการบันเทิงมาถึง 64 ปี มีผลงานทั้งภาพยนตร์ และละครมามากว่า 600 เรื่อง เรียกว่าทุกวันนี้ยังผลงานการแสดงออกมาให้แฟนๆได้ชมอย่างต่อเนื่อง

แม้จะอายุ 83 ปี แต่ “มี้” ก็ยังทำงาน ร่างกายยังฟิตมาก และเป็นคนรักสัตว์มากๆด้วย เลี้ยงสุนัขตัวโปรดไว้เป็นเพื่อนที่บ้านอีกด้วย ซึ่งนักแสดงรุ่นใหญ่เผยเคล็ดลับการดูแลตัวเองให้ “นิหน่า - สุฐิตา ปัญญายงค์ ฟังในรายการ “Rise & Shine ชีวิตดีเริ่มที่ตัวเรา”

“ตอนนี้ก็รับงานแสดงและเพิ่งถ่ายละครจบไปอีกเรื่อง มี้อยู่ในวงการบันเทิงมาตั้งแต่ ปี พ.ศ.2501 รวมๆ ก็ 64 ปีแล้ว มีผลงานภาพยนตร์เกือบ 200 เรื่อง พอมาเล่นละครก็รับงานภาพยนตร์น้อยลง

‘มณีแดง’นวัตกรรมต้านชราฝีมือคนไทย ความหวังใหม่ครั้งแรกของโลก

ภัยร้ายจากชานมไข่มุก "น้ำตาล - คาเฟอีน" ส่งผลต่อสุขภาพ

ส่วนเคล็ดลับจำบทเป๊ะนั้น สมัยก่อนที่ยังไม่อายุเท่านี้ บท 3 – 4 หน้าสบายมาก แต่ตอนนี้ต้องทำการบ้านหนักเลย ท่องมากๆ ดูมากๆหน่อย เพราะไม่อยากมีปัญหาตรงหน้าเซ็ต เรื่องการฝึกสมองนั้น กลับมาบ้านก็จะมาบวกเลขใช้อะไรบ้าง ซื้ออะไรเท่าไหร่ จะทำบัญชีเพื่อฝึกสมอง และมีเล่นโซเซียลบ้างอย่าง เฟซบุ๊ก เข้าไปเขียนคอมเมนต์เพื่อนๆ

และถ้ามีเวลาก็จะออกไปเที่ยวกับเพื่อนๆล่าสุดมีโอกาสไปขึ้นถ้ำนาคา จ.บึงกาฬ มา ก็ยังไหว และก็มีเดินทางไปเที่ยวต่างประเทศกับเพื่อนๆสนิทในวงการบันเทิงด้วย เวลาไปเที่ยวเราแค่ต้องระวังเรื่องการเดินเหิน เพราะคุณหมอบอกว่าไม่ให้ล้มเด็ดขาด ด้วยวัยเราด้วย สิ่งที่ต้องเข้มงวดอีกเรื่อง คือ อาหาร ไม่ทานรสจัดมาก และต้องมีผักผลไม้

มี้จะออกกำลังกายอยู่เสมอ เมื่อก่อนจะมีเล่นโยคะ แต่พอผ่าเข่าแล้วคุณหมอห้าม เลยกลายเป็นเดินอย่างเดียว นอกจากนั้นยังดูแลเรื่องดวงตาด้วยคอยเช็คกับคุณหมอตลอด เนื่องจากเคยผ่าต้อกระจกมาก่อน ส่วนสุขภาพก็มีแค่เรื่องคอเลสเตอรอลและความดันนิดหน่อย ความดันอายุอย่างเราต้องระวัง ไม่ว่าจะอายุมากหรือน้อยก็ต้องดูแลตัวเอง อีกอย่างนึงที่สำคัญคือ “สุขภาพใจ” ต้องไม่เครียด มี๊พยายามอารมณ์ดีและใช้ชีวิตตามที่ตัวเองมีความสุข (ยิ้ม)”

 

8 วิธีจัดการสินสมรส "ลดความขัดแย้งในชีวิตคู่"

Wordcup Wordcup
ข่าวที่คุณอาจพลาด

ข่าวเด่นในรอบสัปดาห์


TOP ข่าวบันเทิง

เพิ่ม PPTVHD36
ลงในหน้าจอหลักของคุณ