จึงต้องการเชิญชวนให้ประชาชนตระหนักถึงอันตรายและโทษจากบุหรี่ที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ ทั้งทางตรงและทางอ้อม ซึ่งจากข้อมูลขององค์การอนามัยโลกปี 2018 ระบุว่ามีผู้เสียชีวิตจากการสูบบุหรี่มากถึงปีละไม่ต่ำกว่า 7 ล้านคน ทั่วโลก ทั้งนี้ ในประเทศไทยมะเร็งปอดเป็นโรคที่มีอัตราการเสียชีวิตเป็นอันดับ 1 ซึ่งปัจจัยหลัก คือการสูบบุหรี่ รวมถึงการสูบบุหรี่มือสอง ที่เกิดจากการสูดควันบุหรี่จากผู้อื่น โดยสารเคมีจากบุหรี่มีมากกว่า 7,000 ชนิดที่เป็นผลเสียต่อร่างกายทั้งสิ้น ส่งผลต่อหลอดเลือดและหัวใจโดยตรง ทำให้เส้นเลือดเกิดความเสื่อมสภาพและตีบตันเร็วกว่าผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ 10-15 ปี หัวใจทำงานหนักขึ้น หัวใจเต้นเร็วขึ้น เส้นเลือดหัวใจตีบ ความดันเลือดสูงขึ้นอีกด้วย สำหรับผู้ที่ต้องการเลิกบุหรี่นั้น ทำได้ไม่ยากขอเพียงใจที่มุ่งมั่น โดยมีเทคนิคง่ายๆ ที่ช่วยให้เลิกบุหรี่ คือ กำจัดอุปกรณ์ที่เกี่ยวกับการสูบบุหรี่ทั้งหมด อย่าเข้าใกล้คนที่สูบบุหรี่ ช่วงแรกที่เลิกสูบบุหรี่อาจรู้สึกหงุดหงิด ให้สูดหายใจเข้าลึกๆ ดื่มน้ำให้มากๆ อาบน้ำให้สบายตัว ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ ซึ่งเป็นวิธีการที่ไม่ยากสำหรับผู้ที่ต้องการเลิกบุหรี่อย่างจริงจัง “เลิกวันนี้...เพื่อสุขภาพที่ดีในอนาคต” ค่ะ
- คอนเทนต์พิเศษ
สำหรับคุณ - TOP ประชาสัมพันธ์
- วิดีโอยอดนิยม
