ประเทศไทยเข้าสู่ฤดูร้อนอย่างเป็นทางการแล้ว โดยในปีนี้ กรมอุตุนิยมวิทยา คาดการณ์ว่าอุณหภูมิในช่วงเดือนมีนาคม-เมษายน อาจสูงถึง 43 - 44 องศาเซลเซียส ซึ่งถือว่าสูงกว่าค่าเฉลี่ยปกติในช่วงฤดูร้อน โดยเฉพาะในพื้นที่จังหวัดเหนือตอนล่าง ภาคกลางตอนบน และทางชายแดนไทย-พม่า
ทั้งนี้ เพื่อป้องกันผลกระทบต่อสุขภาพ จากภาวะอากาศร้อนจัดในตอนกลางวัน ศูนย์บริการการแพทย์ฉุกเฉินกรุงเทพมหานคร หรือ “ศูนย์เอราวัณ” ได้แนะนำหลักปฏิบัติง่ายๆ 6 ข้อ เพื่อป้องกันโรคจากอากาศร้อน ดังนี้
1. สวมเสื้อหลวม น้ำหนักเบา และสีอ่อน ๆ
2. เลี่ยงการโดนแดดโดยตรง เช่น การสวมหมวกโดยเฉพาะหมวกแบบมีปีก สวมแว่นกันแดด ใช้ครีมกันแดดไม่ต่ำกว่า SPF15 และให้ทาบ่อยขึ้นถ้ามีเหงื่อออกหรือว่ายน้ำ
3. ดื่มน้ำให้มาก
4. ผู้ที่รับประทานยาที่มีความเสี่ยง ทำให้เกิดโรคจากอากาศร้อนมากขึ้น ควรระวังให้มากกว่าปกติ
5. อย่าอยู่หรือปล่อยให้คนใกล้ตัวอยู่ในรถที่จอดไว้กลางแดด โดยเฉพาะต้องระวังให้ดีอย่าลืมเด็กไว้ในรถ
6. ถ้าหลีกเลี่ยงการทำงาน หรือออกกำลังกายกลางแดดไม่ได้ ก็ควรใช้เวลาอยู่กลางแดดให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้
โรคฮีทสโตรก หรือ โรคลมแดด เป็นภาวะวิกฤติที่ร่างกายไม่สามารถปรับตัว หรือควบคุมระดับความร้อนภายในร่างกาย จากผลของสภาพอากาศที่ร้อนจัดซึ่งบางพื้นที่อาจสูงกว่า 40 องศาเซลเซียส หากร่างกายไม่สามารถระบายความร้อนได้ต่อเนื่อง จะทำให้อุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้นเรื่อยๆ จนเกิน 40 องศาเซลเซียส ทำให้เกิดอาการปวดศีรษะ หน้ามืด เพ้อ ชัก ไม่รู้สึกตัว หายใจเร็ว หัวใจเต้นผิดจังหวะ ช็อก หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที อาจทำให้เสียชีวิตได้
- คอนเทนต์พิเศษ
สำหรับคุณ - TOP ประเด็นร้อน
- วิดีโอยอดนิยม
