เบื้องหลังวิทยาศาสตร์การแพทย์ ผลักดัน "ก้าวคนละก้าว" ถึงเป้าหมาย

ระหว่างพักแต่ละช่วง ทีมวิ่งก้าวคนละก้าวเพื่อ11โรงพยาบาลทั่วประเทศ จะมีนักกายภาพบำบัด ตรวจร่างกาย เพื่อให้พร้อมที่สุด ก่อนออกวิ่งอีกครั้ง วิธีแรกเมื่อนักวิ่งมาถึงจุดพัก คือ ประคบเย็น ลดอาการปวดบวมของกล้ามเนื้อ ที่ทำงานหนักมาเป็นเวลานาน การประคบเย็น ถือเป็นหลัก วิทยาศาสตร์การแพทย์ ที่นิยมนำมาใช้กับนักวิ่ง เมื่อเกิดอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ สามารถใช้ความเย็นที่ได้จากหลายรูปแบบ เช่น น้ำแข็ง เจลเย็น หรือ ไนโตรเจนเหลว ซึ่งการใช้งานไนโตรเจนเหลวผ่านถังสีเขียว หรือเครื่อง Cryotherapy เป็นหนึ่งในเครื่องมือที่ทีมวิ่งก้าวคนละก้าวเลือกใช้ เนื่องจากใช้งานสะดวกและสามารถส่งความเย็นไปยังกล้ามเนื้อได้คงที่

ขณะที่การวิ่งในแต่ละรอบ ของทีมก้าวคนละก้าว เฉลี่ยระยะทางไม่ต่ำกว่า 10 กิโลเมตร ตลอดเส้นทาง จะพบกับอุปสรรค ทั้งจากสภาพเส้นทาง และรูปแบบที่จำเป็นต้องวิ่งสลับหยุดเป็นจังหวะ ลักษณะนี้จะทำให้เกิดการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อได้หลายส่วน

สำหรับหลักการฟื้นฟูของทีมก้าวคนละก้าวฯ นอกจากจะใช้ความเย็นประคบ  นักกายภาพบำบัด จะประเมินอาการบาดเจ็บของนักวิ่งแต่ละคน ว่ากล้ามเนื้อส่วนใดมีแนวโน้มบาดเจ็บ จากนั้นจะใช้มีวิธีการรักษาอื่นเข้ามาช่วยตามอาการ เช่น การยืดกล้ามเนื้อ  การใช้คลื่นความร้อน ทั้งหมดคือวิธีป้องกันอาการบาดเจ็บ เพื่อให้นักวิ่งทุกคน สู้ได้ต่อจนถึงเป้าหมาย

 

ภนณัฐ พ่วงภู่ รายงาน