เพจ "กรุงเทพมหานคร โดยสำนักงานประชาสัมพันธ์ โพสต์ข้อความว่า รู้หรือไม่ว่าโซเชียลมีเดียเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผู้คนมีภาวะซึมเศร้า โรคเครียด วิตกกังวล หรือไบโพลาร์ ซึ่งคนที่ป่วยส่วนใหญ่มักไม่รู้ตัวว่าตัวเองกำลังเป็นโรคซึมเศร้า และปัจจุบันเริ่มมีแนวโน้มที่สูงขึ้นเรื่อยๆ ดังนั้นเราควรเลือกใช้โซเชียลมีเดียให้ถูกทาง เสพสื่ออย่างมีสติ และดูแลสุขภาพจิตอย่างเป็นประจำด้วยวิธี social detox หรือการบำบัดการเสพติดสื่อสังคมออนไลน์ ก็เป็นทางหนึ่งที่ช่วยฟื้นฟูจิตใจได้
"ชัชชาติ" ปักธงฉลอง Pride Month ย้ำดูแลทุกกลุ่มโดยเท่าเทียม
“ชัชชาติ” เยือนสำนักการระบายน้ำตอน 4 ทุ่ม หลังมีฝนตกต่อเนื่อง
สำหรับคนที่รู้สึกเศร้า อึดอัด ไม่รู้จะระบายกับใคร ลองแวะไปเล่าเรื่องราวเหล่านั้นได้ที่ www.บ่นบ่น.com ซึ่งเป็นพื้นที่ให้ทุกคนได้ระบายความอัดอั้นเหล่านั้นออกมา หรือถ้าใครอยากให้กำลังใจผู้อื่นเราก็มีพื้นที่ไว้สำหรับให้กำลังใจด้วยเช่นกัน หรือติดต่อสายด่วนสุขภาพจิต สำนักอนามัย กรุงเทพมหานคร โทร. 0 2203 2866 และมีศูนย์บริการสาธารณสุข 6 แห่ง คือ บางซื่อ , ดินแดง , วัดธาตุทอง , สี่พระยา , บางเขน , วัดหงส์รัตนาราม
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตเวชศาสตร์ ได้ให้คำแนะนำไว้ว่าการที่คนเราได้ระบายความคิด ความรู้สึก ที่ไม่ดี ที่รู้สึกแย่ ต่างๆ ออกมา โดยเฉพาะความคิดอยากฆ่าตัวตาย จะสามารถช่วยให้เกิดความผ่อนคลาย ความตึงเครียดในใจลดลงได้อย่างมาก
ดังนั้นอย่าเก็บความรู้สึกไม่ดีต่างๆไว้คนเดียว เพราะสุขภาพจิตก็เป็นสิ่งสำคัญ หากปล่อยทิ้งไว้ไม่ดูแล อาจนำไปสู่ปัญหาการใช้ชีวิตชีวิตในด้านต่างๆได้ จึงต้องเริ่มดูแลตั้งแต่วันนี้เพื่อจะสามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขต่อไป
- คอนเทนต์พิเศษ
สำหรับคุณ - TOP สังคม
- วิดีโอยอดนิยม
