“การฆ่าตัวตาย” เป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้น ๆ ของโลก โดยในปีหนึ่ง ๆ จะมีผู้ฆ่าตัวตายสำเร็จเกือบ 1 ล้านคน คิดเฉลี่ยต่อเวลา จะพบว่ามีผู้ฆ่าตัวตาย 1 คน ทุก 40 วินาที
ขณะที่ในสหรัฐอเมริกา จัดให้การฆ่าตัวตายเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับที่ 10 ที่ส่งผลกระทบต่อทุกกลุ่มอายุ และในประเทศไทย ก็ยกให้เป็นปัญหาสาธารณสุขที่สำคัญของประเทศ เพราะในแต่ละปีต้องสูญเสียทรัพยากรบุคคลที่สำคัญของประเทศไปปีละ 4,500-5,000 คน
องค์การอนามัยโลก (WHO) จึงกำหนดให้ ทุกวันที่ 10 กันยายน ของทุกปี เป็น “วันป้องกันการฆ่าตัวตายโลก” หรือ “World Suicide Prevention Day” เพื่อให้ผู้คนตระหนักถึงความสำคัญของปัญหาการฆ่าตัวตาย และร่วมกันรณรงค์เพื่อลดการสูญเสียอันน่าเศร้านี้
โดยในปีนี้องค์การอนามัยโลกได้ตั้งธีมของการรณรงค์ไว้ว่า “การสร้างความหวังด้วยการกระทำ” เชิญชวนให้ครอบครัว เพื่อนฝูง เจ้าหน้าที่สาธารณสุข ผู้นำทางศาสนาและการเมืองมาร่วมสร้างพลังใจให้กับพวกเขาในการดูแลชีวิตและเห็นคุณค่าของตัวเอง เพราะการกระทำของเราไม่ว่าจะมากหรือน้อย อาจสร้างความหวังให้แก่ผู้ที่กำลังดิ้นรนได้
3 วิธีเพิ่มพลังใจ ป้องกันการฆ่าตัวตาย
1.) การสร้างความสัมพันธ์ (Connect)
การอยู่ตรงนั้นเพื่อใครสักคนที่คุณไม่รู้จัก แต่มีแนวโน้มว่าจะเป็นโรคซึมเศร้าที่อาจนำไปสู่การฆ่าตัวตาย การแสดงนการกระทำง่าย ๆ เช่น การซื้ออาหารให้คนไร้บ้าน หรือพูดคุยกับคนที่อาจต้องการความช่วยเหลือ เพื่อสังเกตและเฝ้าระวังสัญญาณเตือนที่บ่งบอกความเป็นไปได้ที่จะฆ่าตัวตาย
2.) หารือ (Discuss)
การพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาต่าง ๆ ถือเป็นก้าวแรกที่สำคัญในการขจัดความคิดที่ว่าปัญหาสุขภาพจิตควรซ่อนไว้ ในวันป้องกันการฆ่าตัวตายโลก อยากชวนให้เป็นเจ้าภาพหรือเป็นผู้เข้าร่วมการอภิปรายเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิตที่นำไปสู่การฆ่าตัวตาย ซึ่งในทุก ๆ ปีธีมของสมาคมเพื่อการศึกษาเรื่องความเจ็บปวดสากล (IASP) จะเปลี่ยนไป และการจัดงานอภิปรายตามหัวข้อของสมาคมดังกล่าวถือเป็นเรื่องที่น่าสนใจไม่น้อย
3.) การค้นหาข้อมูล (Search for resources)
มีแหล่งข้อมูลมากมายให้ผู้คนได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุของการฆ่าตัวตายและวิธีป้องกัน ไม่ว่าจะเป็นข้อมูลผ่านทางหนังสือ ภาพยนตร์ และข้อมูลบนสื่อสังคมออนไลน์ เพื่อแนะนำให้เราไปในทิศทางที่ถูกต้อง ความรู้ไม่เพียงแต่เป็นพลัง แต่ยังช่วยชีวิตผู้อื่นได้ ไม่ว่าจะเป็นการจัดงานเสวนาผู้รอดชีวิตไปจนถึงการชุมนุมปั่นจักรยาน เราสามารถจัดกิจกรรมที่จะสนับสนุนให้ผู้อื่นมีส่วนร่วมกับครอบครัว หรือบริจาคเงินให้กับองค์กรพัฒนาเอกชนก็ได้
เราทุกคนต่างสำคัญ เราสามารถมีบทบาทในการป้องกันการฆ่าตัวตายได้ ไม่ว่าการกระทำจะเล็กหรือใหญ่ก็ตาม ดังนั้นในวันพิเศษนี้ขอให้มาร่วมสร้างพลังใจให้กับใครบางคนในช่วงเวลาที่มืดมนที่สุดของพวกเขา ผ่านการกระทำของเรากัน
ขอบคุณข้อมูลจาก : National Today
รีบฉีดก่อนปิด! ศูนย์ฉีดบางซื่อเปิดวอล์กอิน-จองวัคซีนโควิดถึง 30 ก.ย.
10 ข้อที่อาจไม่รู้เกี่ยวกับวิตามิน กินถูกวิธีดูดซับประโยชน์ได้ดีขึ้น
- คอนเทนต์พิเศษ
สำหรับคุณ - TOP สังคม
- วิดีโอยอดนิยม
